在最近一期的《Armchair Expert with Dax Shepard》節目中，傳奇球員奧尼爾分享了他對於身材管理的獨到見解。他提到，常常有人說：“如果當年你身材更好就好了……”然而，對他而言，身材管理有著自己的一套方法。“整個賽季，我被折騰得夠嗆，到了夏天，我自然不想再去做那些事情。因為我心裏明白，一旦我歸隊，就會全力以赴，衝破一切阻礙。”

奧尼爾還語重心長地表示，達到最佳狀態需要經過一段時間的調整，而他並不覺得在賽季的最初階段就必須全面爆發。“我知道，在賽季開始的前40場比賽中，我並不需要立刻全力以赴。我的秘訣在於，大家在賽季初總是會對我發表各種評價，我會把這些評價作為激勵，化為動力，讓自己更加憤怒，從而在後期展現出更大的爆發力。”

奧尼爾的策略還體現在他對待比賽的態度上。“我更喜歡在比賽開始時把燈光調暗，先觀察局勢，待時而動，而不是一開始就全力以赴。因為在很多情況下，如果開始就狀態滿分，後續可能會感到力不從心。”他強調，自己寧願循序漸進地提升狀態，而不是急於求成。他說：“我會按照自己的節奏行事，無論外界如何評價。同時，我常常打趣地說，我需要一個瘦版沙克、標準版沙克和胖版沙克。”

通過這樣的分享，奧尼爾不僅展示了自己的職業生涯智慧，還體現了他對身體管理的深刻思考。他以幽默而睿智的方式，為那些追逐夢想的年輕球員們提供了寶貴的經驗，鼓勵他們找到屬於自己的節奏和方法。在競技場上，果敢而又從容，才是制勝的真正法寶。