秋冬玩儿转北京的温泉

　　冬天来北京，天寒地冻，似乎没有什么可玩儿的了，泡温泉，其实是一个很好的选择，北京周边有很多知名的温泉度假村，大多修建的富丽堂皇，比如温都水城的“平西王府”就十分典型，另外，天然、养生的概念，也是这些温泉度假村可以营造的氛围之一，人均消费一般是100——200元不等，有趣的是，所有的度假村，都号称自己是北京最大的室内水上乐园，不过，我知道，北京真正的天然温泉，应该在有“中国温泉之乡”美誉的昌平区小汤山，好了，这这里就给您稍微总结一下北京比较有名的几家温泉度假村。

　　温都水城  
   
　　一个“红楼选秀”，似乎没捧出真正的选秀明星，倒是选红了它的举办地——温度水城。这应该是北京新近比较大的一处温泉度假地点了。

　　项目：

　　A.养生馆:淋浴、桑拿、冰雪屋、水中健身、多功能理疗区 、室内外温泉区、健身房、睡眠大厅。

　　B.水空间：大型水上娱乐、冲浪、漂流、互动水屋、室外温泉、室内外游泳池、演出、飞天梭、太空盆等项目。 
    
　　地址：昌平北七家镇    

　　自驾车路线： 八达岭高速回龙观出口东行至回龙观社区东侧1公里。或者，亚运村以北，立汤路平西府路口西行2公里。

　　公交车： 西三旗坐839路或996路平西府下车即是。

　　龙脉温泉

　　项目：温泉游泳、温泉跳水、高山滑道、温泉戏水、温泉漂流、造浪、高温冲浪浴、大众温泉浴、中药桑拿浴、温泉沙滩浴、温泉石板浴 

　　地址：昌平区小汤山

　　公交车：从安定门乘坐643(安定门地铁---龙脉温泉)直达；从安慧桥、北辰购物中心乘坐985、984路车.984路车至大柳树环岛下车向西500米即是;985路车至小汤山镇政府下车即是。

　　自驾车路线：

　　1.从八达岭高速11出口(小汤山出口)出来,在第一个十字路口右转,然后一直顺路向东(百善、小汤山方向),到小汤山镇即是。

　　2.从北六环马坊桥出口右转,见主路左转直行,至大柳树环岛左转,镇政府后即是。 
   
　　九华山庄

　　在“红楼选秀”活动之前，这里可能是北京最有名的温泉度假村了。

　　项目：除室内温泉项目外，还有东西宫室外温泉、室外桑拿、养生药浴等室外温泉

　　地址：昌平区小汤山

　　公交车：984可直达九华山庄，643、985到达大柳树环岛之后，东走500m即是。 
    
　　自驾车：从亚运村向北，途经立水桥，一直到小汤山的大柳树环岛向东(向右)500米。此条路线大概18公里，行车大概需25分钟。

　　天龙源温泉 
   
　　项目: 含温泉、药浴、冲浪、游泳、桑拿、淋浴观看俄罗斯大型冰舞晚会等 

　　地址：昌平区西关环岛

　　自驾车：京昌高速13C出口出,向西行辅路两公里

　　郁金香摩锐水世界 
    
　　这里可以打造的是“北方夏威夷”的氛围。价格比上面的几家要稍微便宜一些。

　　项目：自助餐、冲浪、水滑梯、水幕电影、温泉水疗、石板浴、桑拿、游泳 

　　地址：朝阳区东苇路金盏乡

　　自驾车：机场高速至苇沟出口出来直行至东苇路，右转向南800米路西即到    

　　泡温泉的好处

　　说起泡温泉的好处，似乎热爱健康的驴友大多都能说出一些，比如保健、美容、护肤、疗养之功效。的确，如果是天然温泉，那么作为温矿泉水，就可能富含偏酸、溴、铜、锶、硒等有益人体健康的矿物质元素，那么就对风湿、关节炎、神经性骨痛、消化系统、皮肤病等多种疾病具有一定疗效，没病的人，泡一泡，也能起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、抗衰老等保健作用。

　　泡温泉的禁忌

　　虽然泡温泉好处很多，但是，也要适可而止，更要根据自身情况进行正确的选择，否则好事可能就会变成坏事。

　　1.身体状况不好时，不宜泡温泉。比如，饥饿、营养不良，过渡疲惫、睡眠不足，情绪不稳定，过渡兴奋、紧张等情况下，都不适合泡温泉，更忌讳长时间浸泡温泉。

　　2、吃的很多，过渡饮酒之后，也不适合泡温泉。

　　3、患有心脏病、高血压、动脉硬化的人，癌症、白血病等患者，急性感冒、传染病患者，都不能泡温泉。

　　4、女性生理周期，孕妇最好不要泡温泉。

　　5、温泉水不宜太热，高于体温5度就可以了，而且不要时间太长，一次不要超过30分钟，一天也不要超过3次。

　　6、想当爸爸的，最好少泡温泉。

　　看，还是有很多禁忌的，总之，泡温泉，虽然有益健康，但也要有节制。