感受青藏高原的洪荒壮丽是很多人的旅行目的．进入野外在所难免。进入野外
要特�注意．高原空旷辽阔 缺乏参照物．人们很容易对高度和距离产生错觉。因此，不要随意离开旅行路线盲目进入荒野，更不要轻易进入无人区．防止迷路或者不能在天黑前到达能寻求后勤支援的地方。路不熟的情况下，黑天不要赶路，可就地扎营，否则容易迷路．
在西藏旅行最好找个藏族同胞或懂藏语的汉族同志当向导或司机，这样会给你的旅行提供很多方便。
在野外旅行时，要做好旅行计划带好地图。当地由于生活节奏缓慢 距离和时间概念较淡薄 团此问路时得到的信息只能做参考．防止单方面的消息误导出现意外。
进入野外，一定要准备帽子，最好是有沿的帽子。一则防止高原紫外线对脸部皮肤的伤害，二�防止体温通过头部快速散失。在高原上空旷的野外．防止体温散失比低海拔地带更加重要。准备好雨衣或者防雨的衣物．高原天气变化很快， 天多变 即便是最晴朗的天气也要有所防备。
没有做好充分准备的时候．千万不要尝试在野外过夜 尽可能在天黑前完行程带上防晒霜．青藏高原天气干燥 空气稀薄 紫外线十分强烈，做好防护，以免皮肤受伤．
带足保暖衣物 青藏高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。所以一定要注意保暖。即使在夏季也必须准备外套或毛衣。
准备奸墨镜 高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，同时， 高原上众多的冰雪及水面会反射很强的太阳光 在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中时间长了．容易造成雪盲。
