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跳花节的整个活动分为五个部分：砍花树、请花树、栽花树、收花树和送花树。跳花的整个活动程序都是围绕着花树进行的。
砍花树：花树的选择，一般是要枝叶繁茂，长势良好而且是独株生长的常绿大杜鹃树，象征着年年和顺、万事如意、子孙昌盛。花树选好后，要从别的花场悄悄“偷”来三片花树叶和一小撮泥土，放在这棵花树上和地下，以为记号。到了跳花这一天，由族中有威望的人领着众人在花树下举行砍花树仪式。一阵欢快的芦笙乐曲过后，寨老用酒、鸡祭祀花树，祭祀毕，将花树砍下，不打枝叶。
请花树：待赶花的人们都聚拢花坡，在不断的铁炮声中，由两人舞大刀开山劈路，两名芦笙手载歌载舞，一名歌师唱起酒歌，另一人手捧一段红布，众人将砍下来的花树簇拥着请到花场，绕场三圈，然后栽到花场中央。
栽花树：栽花树时，还要同栽一株竹子，象征节节升高。栽完花树，寨老要在花树前举行祭祀仪式，给花树敬上一杯美酒。祭祀毕，寨老挥 | |
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手示意，跳花正式开始。
跳花节期间也是小花苗青年男女寻意中人的时候，通常，每年跳花坡时，姑娘们都要准备好几件“花背”，而且全穿在身上，见到中意的小伙子来“抢”时，就脱给小伙子，直至脱到最里层一件为止。这种习俗在贵州其他地方支系的苗族中是从未有过的。
花背，用红、黄、黑三种丝线绣成，黄色为主色调，红色镶边，黑色勾线。用色十分大胆、夸张，从头饰到花背到百褶裙，都充分张扬着小花苗族独特的个性。
跳花节一直要持续三天(古代时为三年)，三天后才收花树、送花树(苗语叫“桑搓”)。送花树的礼仪十分隆重，花树前有开路仪仗队，且行且鸣鞭炮、吹芦笙。
送花树是跳花节的最后一项活动，这棵花树必须送到一个背静的不被牲畜践踏的地方或岩洞中，花树安放完毕，主送者――寨老要面对花树诵念：“花树送到石旮旯，快长快发快开花。花树送到大岩洞。开花结果保苗家。”
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