怒江稻城旅行攻略

   　行程统计：行走14天，行程5217公里，跨云南、四川两省，怒族、傈僳族、藏族聚居区；走过澜沧江、怒江、金沙江、理塘河，雅砻江、大渡河；穿越碧罗雪山（最高垭口4200米）、海子山（5820米）、卡子拉山（4718米）、剪子弯山（4659米）、高尔寺山（4412米）、折多山（4750米）；仰望藏民心中的神山：仙乃日（6032米）、夏诺多吉（5958米）、央迈勇（5958米）、贡嘎（7756米）、雅拉（5820米）和躲在面纱后的卡瓦格博（6740米）。

　　怒江大峡谷，也叫“东方大峡谷”，曾号称为世界第二大峡谷。三条大江在此处并肩奔涌，他们是怒江、澜沧江、金沙江。 怒江发源于青藏高原唐古拉南麓的吉热拍格，往东流入他念他翁山和伯舒拉岭之间的峡谷中，于贡山县齐那桶（秋那桶）涌入怒江，当地的怒族人称为阿怒日美。进入贡山后，由北向南，纵贯怒江、保山、临沧德宏州。流入缅甸后，称萨尔温江。我国境内长1540千米，怒江州内长300余千米。怒江奔腾于高黎贡山和碧罗雪山之间，两岸山岭海拔均在3000米以上，每年平均以1.6倍于黄河的水量像骏马般奔腾向南。

　　稻城亚丁景区，藏语为贡嘎日松贡布，景区内三座雪山佛名三怙主雪山。在世界佛教二十四圣地中排名第十一位。“属众生供奉朝神积德之圣地”。据历史记载，公元八世纪，莲花生大为贡嘎日松布开光，以佛教中除伏主人翁的三位一体菩萨：观音、文殊、金刚手分别为三座雪峰命名加持，仙乃日为观世音菩萨，央迈勇为文殊菩萨，夏诺多吉为金刚手菩萨。贡嘎日松贡布从此蜚声藏区。
　　据《三怙主雪山志》记载“法王噶玛巴曾称赞此地：二十四圣地两大神圣之地，一切之主是三座怙主雪山�r三座怙主雪山圣地，地神勇士们护守着，莲花生大师也曾有诗赞曰：嶙嶙怙主雪山如坛城，无数宝物建无量宫。圣洁莲花日月法座，空行母扩法神守。具有信佛缘份的众生敬奉朝拜三怙主雪山，能实现今生来世之事业。转三次三怙主雪山，能消除屠杀八条人马的罪恶。转一次相当于念一亿嘛呢的功德，转15次神山脚下的冲古寺相当于念一亿嘛呢的功德。藏历鸡年朝拜，功德增倍”。因此，19世纪末至20世纪中期，盘据在这里的土匪，烧杀抢掠周边地区后又不断转山转寺来赎自己犯下的罪恶。
　　“一生当中至少来一次贡嘎日松贡布转山朝觐是每一个藏人的夙愿”。
　　三座神山呈“品”字形排列的雪峰。北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。

路线：

广州 ―― 昆明 ―― 福贡 ―― 丙中洛 ―― 秋那桶 ―― 丙中洛 �D�D 迪麻洛 ―― 碧罗雪山垭口 ―― 芡中村 ―― 德钦 ――( 梅里雪山 ) ―― 中甸 ―― 乡城 ―― 稻城 ―― 亚丁 ―― 稻城 ―― 理塘 ―― 雅江 ―― 新都桥 ―― 康定 ―― 泸定 ―― 雅安 ―― 成都 ―― 广州

D1 9.29 ：广州 ―― 昆明

    中午从广州出发，抵达昆明后，先到西站买好当天晚上的车票。然后把行李寄存，去逛逛昆明小吃。
    昆明西苑客运站至福贡，晚7点出发，大概18小时到达。

D2 9.30 ：福贡 �D�D 丙中洛

    中午到达福贡客运站，吃完午餐后，直接包车到丙中洛。面的大概是 200 元。

D3 10.1 ：丙中洛 �D�D 秋那桶 �D�D 迪麻洛

    坐农用车或包车到石普寨（10km），沿途可以看到石门关和五里寨。到森尼打拉大桥下车，过桥后靠着右手边有一条上山的小路，沿这条小路翻过一座山脊，爬山2公里就可以到达秋那桶村。下午返丙中洛，包车前往迪麻洛，预先联系好向导，住向导阿洛家。

D4-D6 10.2-10.4 ：穿越碧罗雪山

    迪麻洛 ―― 白汉洛村 ―― 巴拉贡垭口（3600米）―― 初卡牧场 ―― 蛇拉腊垭口（4300米） ―― 拉扎牧场 ―― 贡多拉垭口 ―― 茨中村 ―― 德钦
    穿越碧罗雪山是此次行程的重点之一，碧罗雪山是三江并流段怒江和澜沧江的分水岭，两侧均是相对高差达3000多米的大峡谷。
    这次穿越起点为贡山的迪麻洛村，终点为德钦的茨中村，具体为：从迪麻洛青马堂村出发，经白汉洛村，先翻过3900米的巴拉贡垭口，再下行到初卡牧场住宿；第二天上升至4300米的蛇拉腊垭口，接着下到拉扎牧场，再沿洛龙加龙河下行，最后翻越贡多拉垭口，就可以看到澜沧江下山后沿公路可到达茨中村，这条线大概60公里，需走两天半时间。

    关于向导：捧当乡迪麻洛村阿洛（0886-3566182 13988672792），向导费用是60元/天，马是70元/天/匹，按来回程计算。

    茨中桥头包车去距德钦82公里，约3个半小时。可请桥头小店的老板娘联系车。到德钦县城后联系好车，第二天一早到飞来寺看梅里雪山日出。


D7 10.5 ：德钦 �D�D 中甸

    早上飞来寺看日出后返县城，坐班车或包车至中甸，中途看金沙江第一湾及干热河谷地理景观。经纳帕海到中甸县城，游松赞林寺。宿龙行客栈。

D8 10.6 ：中甸 �D�D 稻城

    1 0月6日早7点，从中甸汽车站坐直达稻城的班车，车行11个小时，途经两个垭口，海拔分别为4155和4510米。经乡城、桑堆，晚7点抵达稻城，茹布查卡泡温泉，住电力宾馆。

D9 10.7 ：稻城 �D�D 亚丁（龙龙坝）

    早上包车上亚丁，110公里，2小时车程路上游傍河、色拉，下午一两点钟到亚丁，租马直上洛绒牛场，住洛绒牛场牧民家。

    亚丁藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生供奉朝神积德之圣地”。三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意为观世音菩萨，慈善安祥，温馨平和，海拔6032米，为稻城第一高峰；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔5958米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔5958米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周围群峰林立，大大小小共30余座，千姿百态，十分美丽壮观。

各营地间距离：日瓦－ ( 公路 ,35km) －亚丁管理站 ( 接待站 ) （海拔 3700m ）

　　　　　　　亚丁管理站 ( 接待站 ) （海拔 3700m ）－ ( 马道 ,7km) －冲古寺

　　　　　　　冲古寺（海拔 3880m ）－ ( 马道 ,12km) －洛绒牛场（海拔 4150m ）

　　　　　　　冲古寺－ ( 马道 ,2km) －卓玛拉措 ( 珍珠海 ) （海拔 3950 米）

D10 10.8 ：亚丁 �D�D 稻城

    第二天天气不好，中断行程返稻城。回来后包车到桑堆看红草地及蚌普寺，当晚继续泡温泉。

D11 10.9 ：稻城 �D�D 理塘 �D�D 新都桥

    稻城－桑堆－海子山（ 5820 米）－理塘－卡子拉山（4718米）－剪子弯山（4659米）- 雅江 －高尔寺山（4412米）－新都桥
    早餐后翻越青藏高原最大的古冰川遗迹海子山自然保护区， 经过世界高城理塘（海拔4014米）， 到高尔寺山顶时可远眺贡嘎神山与雅拉神山日落，晚上抵达新都桥。

D12 10.10 ：新都桥 �D�D 康定 �D�D 泸定

    早上包车，先去塔公草原看雅拉神山及塔公寺，后回程再经新都桥，翻越折多山（4750 米）到达康定。在康定坐兜客的出租车直达泸定，参观大渡河铁索桥。买好第二天早上到成都的车票。

D13 10.11 ：泸定 �D�D 雅安 �D�D 成都

    穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），经成雅高速公路抵达雅安，中午至成都。逛春熙路，吃小吃，晚上顺兴茶楼看川剧表演，住人口宾馆（三星）。

D14 10.12 ：成都 �D�D 广州

    继续吃，游宽巷子窄巷子。晚上飞机返广州。

各段路程 / 时间 / 价格表

起始地	里程(km)	时间(h)		交通工具	价格(元/人)
广州 �C 昆明	1165	2:15		飞机	1150
昆明 �C 六库	827	18		班车	156
六库 �C 福贡	123	4		班车
福贡 �C 贡山	112	2		包车
贡山 �C 丙中洛	50	1		班车	10
丙中洛 �C 石普寨	10			农用车	5
丙中洛 �C 迪麻洛	30			包车
迪麻洛 �C 芡中村	60	2.5天		徒步	-
芡中村 �C 德钦	82	3.5		包车
德钦 �C 中甸	184	5		包车	33
中甸 �C 乡城	225	10		班车	45	98
乡城 �C 桑堆	53	2			58
桑堆 �C 稻城	28	0.5
稻城 �C 日瓦	73	3		班车	35	60
日瓦 �C 亚丁( 龙龙坝 )	37			班车	25
稻城 �C 理塘	154	3	1天	包车		230
理塘 �C 雅江	220	3.5		包车
雅江 �C 新都桥	68	2
新都桥 �C 康定	76	2	1天	包车
康定 �C 泸定	49	2		班车
泸定 �C 二郎山隧道	29			班车
二郎山隧道 �C 雅安	146
雅安 �C 成都	134
成都 �C 广州	1367	2:15		飞机	1150

沿途各城市车站信息表

城市	联系方式
昆明	昆明汽车客运站　　地址：北京路南端南窑火车站旁 ������电话：0871-3544574 东菊汽车客运站　　地址：东郊路65号 ������������������电话：0871-3340594 西苑客运站 　　　 地址：昆明市西郊梁家河西苑立交桥旁 电话：0871-8217331 昆明汽车西客运站　地址：昆明火车西站立交桥旁 ��������电话：0871-5326258 北部客运站　　　　地址：昆明火车北站富民宾馆旁 ������电话：0871-5717302
六库	0886-3622426
贡山	0886-3511496
德钦	0887-8412115
中甸	0887-8223501
乡城	0836-5826555
稻城	0836-5728762
理塘	0836-5322371
雅江	0836-5124245
康定	0836-2822211