D1：接团－游览朱明洞天、冲虚古观、黄大仙观、炼丹灶、冼药池、桃源洞天、采罗浮山天气、地气。下午游九天观、西华道院、冼耳泉。晚食、宿景区罗浮山酒店。
晚上：7：30－9：00上课（课程项目由贵方安排）
D2：清早（5：00）导游带队上狮子峰观日出，太阳浴，上午：8：00－8：30早餐，朱明洞天元帅楼空坪练一部功，恢复体力，乘缆车上飞云顶伏虎岩，极目东江大地。
中午：12：30－13：00午餐；
下午：2：30－5：30
1、龙源飞涛，静坐，听淙淙水声
2、将军楼沿途采气、散步。
晚上：6：30－7：30罗浮山酒店晚餐；7：30－9：00道教养生术学习。
D3：上午：8：00－下午5：00
1、朱明洞炼丹灶旁打坐、练功
2、导游带队乘车前往佛教胜地－华首古寺－观音寺自由参观，采森林氧吧
3、乘车前往黄龙观
4、自由参观
晚上：7：00－9：00上课（课程内容由团队自己安排）
D4：上午：7：00－8：00
1、赤足走路
2、炼丹灶前静修（自己带功、运气）
8：00罗浮山酒店早餐，早餐后自由选择地点练功或活动。
中午：12：30午餐
下午：返程。