芬兰桑拿浴

     桑拿浴始于芬兰，已有数千年历史。全国480万(1981)人口，竟有130万桑拿浴室，平均3～4人一个浴室。浴室是圆木结构的小屋。小屋四面不透风，当中有个大铁炉，装满石块，洗澡时用木材把石块烧热，将水泼在石头上，骤然蒸气充满全屋，室温高达39～50℃。洗浴者赤身进入，很快就汗流浃背。浴者置身在蒸气笼罩之下，身心轻松，悠然自得。浴者用带叶的白桦树条在身上拍打，使汗出透，促进血液循环，有益于健康。