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翡翠虾

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  材料:虾仁180克(约5两),肥肉粒20克(约5钱)。冬瓜、西兰花各100克(约2两半),竹笋25克(约7钱),栗粉2茶匙。
调味料:盐1/4茶匙,蒜汁1/2茶匙,栗粉、蛋白各一茶匙,胡椒粉少许。
芡汁料:上汤30毫升,油1茶匙,麻油少许,栗粉1/2茶匙。
步骤:

1、虾去肠,洗净,抹干水分,压虾胶,用调味料腌片刻,加入肥肉粒,同挞至起胶。


2、竹笋洗净切成丝,与虾胶同拌匀。


3、冬瓜切薄片。


4、西兰花洗净切成花球。


5、每片冬瓜片上先涂上少许栗粉,放虾胶1茶匙,卷好后,围放碟周可家咸蛋黄粒在冬瓜卷内,


6、西兰花球放中央。


7、用保鲜纸盖好,留一开口处疏气,高火煮2~3分钟。


8、芡汁调拌在碗中,高火煮2分钟,淋在百花卷上,便可供食。

 
 
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缓存于:2012-02-13 18:56:54