调味料:盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,栗粉、酒各1茶匙,水1汤匙,胡椒粉少许。
步骤:
1、节瓜洗净,去皮,磨茸。
2、草菇洗净切粒。
3、虾仁去肠洗净。
4、葱切粒。
5、节瓜 茸、草菇、虾仁、蟹肉、姜片同放深碗中,盖上盖子,高火煮5分钟。
6、加入调味料搅拌后,高火煮3分钟。
7、取出搅入蛋白,撒上葱粒,便可供食。
1、节瓜洗净,去皮,磨茸。
2、草菇洗净切粒。
3、虾仁去肠洗净。
4、葱切粒。
5、节瓜 茸、草菇、虾仁、蟹肉、姜片同放深碗中,盖上盖子,高火煮5分钟。
6、加入调味料搅拌后,高火煮3分钟。
7、取出搅入蛋白,撒上葱粒,便可供食。