单兵通常按班（组）长的口令，利用我火力掩护或敌火减弱、中断、转移的瞬间，迅速隐蔽地前进。有时，也可采取欺骗、迷惑敌人的方法突然前进。单兵在运动前应选择好运动路线和暂停位置；运动中应不断观察敌情、地形、班（组）长的指挥和友邻的行动，保持前进方向；发现目标后，应按班（组）长的口令或自行射击。 下面介绍几种主要的运动姿势和方法：
（一）直身前进
直身前进是在地形隐蔽，敌人对我观察
不到时采用。通常以大步或快步持枪前进。
（二）屈身前进
屈身前进通常是在遮蔽物略低于人体时采用。
其要领是：右手持枪，上体前倾，两腿弯曲，
屈身程度视遮蔽物高低而定，目视前方，以大
步或快步前进。
（三）壕内运动
跳入时，应根据壕的深浅，采取不同方法，壕较浅时，右脚踏壕沿，左脚迈出的同时收枪，以右脚掌的弹力，顺势跳入壕内，两脚着地的同时（或下落中）劈枪。壕较深时，右手持枪紧贴右侧，左手扶壕沿，左脚踏壕沿，以左手的撑力和左脚和蹬力，顺势跳入壕内。在壕内运动时，根据壕的深浅，通常采取直身或屈身前进。其要领是：右手持枪紧贴身体右侧，左手扶装具，目视前方，隐蔽地前进。运动中做到：姿势低，速度快，不断地观察敌情和前进路线，同时，防止枪托碰撞壕壁。
（四）跃进
跃时是在敌火下迅速通过开阔地时经
常采用的运动方法。其要领是：跃进前，
可左、右移动（滚动）以迷惑敌人，迅速
收枪，屈左脚于右腿下，右手提枪，以左
手、左膝、左脚的力量将身体撑起，迈出
右脚，突然跃起前进。也可在收枪的同时
，屈左腿于腹下，以左手、右膝和左小腿
的外侧支撑身体，迈出右脚，突然跃起前
进。跃进时，右手持枪，目视敌方，屈身
快跑。跃进的距离、速度应根据敌火力强
弱和地形情况而定。地形越开阔，敌火力
越猛烈，跃进的距离应越短，速度应越快。每次跃进的距离通常为20~40步。停止时，应迅速隐蔽或卧倒。卧倒时，左脚向前一大步，按左小腿的外侧、左手、左肘的顺势卧倒；或右脚向前一大步，左手撑地迅速卧倒，并做好射击准备或继续前进的准备。
（五）匍匐前进
匍匐前进是通过敌火力封锁下的较短地段或利用较低遮蔽物时采用。根据遮蔽物的高低分为低姿、高姿、侧身和高姿侧身匍匐四种。
1．低姿匍匐前进。在遮蔽物高约40
厘米时采用。其要领：右手掌心向上，枪
面向右，虎口卡住机柄，余指握住背带，
枪身紧贴右臂内侧；或右手虎口向上，握
住背带环处，食指卡枪管，使枪置于右小
臂上。前进时，屈回右腿，伸出左手，用
右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回
左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量
使身体继续前移，依此法交替前进。
2．高姿匍匐前进。在遮蔽物高约60
厘米时采用。其要领：携枪的方法同低姿
匍匐，也可两手横托握枪，枪托向右。前
进时，以两小臂和两膝的内侧支撑身体前
进。
3．侧身匍匐前进。在遮蔽物高约60
厘米时采用。其要领：则枪的同时向右转身，左小臂着地，左大臂向前倾斜，左腿弯曲，右脚靠近臀部着地，右手持枪，用左臂的支撑力和右脚的蹬力使身体前移。
4．高姿侧身匍匐前进。在遮蔽物高约80~100厘米时采用。其要领：收枪的同时屈左腿于腹下，以左手、左小腿的外侧将身体撑起，右手提枪，以左手的撑力和右脚的蹬力合身体前称。
（六）滚进
滚进是为了避开敌人的观察和射击而左右移动或通过棱线时采用。其要领：关上枪的保险，滚动的同时微收枪，两臂昼里合，两腿自然伸直，全身用力向移动的方向滚进；也可在卧倒的同时（通常是侧卧）右手将枪顺置于胸腹前，两臂紧贴两肋，两腿自然伸直，全身用力向移动方向滚进。
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