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罗布泊探险及其危险，配备熟悉当地情况的向导,给养和装备要带足,御寒的衣物、口罩、护肤品、眼药水、防风镜和卫星电话也必不可少;此外,照相机等设备在不用时要封装.路况:基本上为戈壁滩和盐壳地,因该区域极度 乾燥,灰1、备齐防寒农物和睡袋
罗布泊冬天气温很低，有时可达-20℃以下，昼夜温差大，要注意保暖防寒，应备羽绒衣(连帽子最好)高领厚羊毛衣、羊毛裤羽绒裤、手套，可选择高筒雪地棉鞋，穿皮鞋保暖效果较差，准备好防风沙的墨镜。
2、照相机的保暖
电子快门的照相机或摄像机，在-20℃以下时，电池易"放电"，相机"失灵"，快门不能按下。因此，在户外拍摄完后，要及时将相机收在外衣里面"保暖"，用时再拿出来。此外，一定要多备些电池。
3、备用约品
冬季寒冷易感冒，出门旅游要备感冒药片等治疗伤风感冒的药品；另外需备黄连素等止泄药品以及防干燥干的夏桑菊、黄老吉等清热冲剂。
4、防暴风雪及其它
冬季罗布泊会有雪，雪的反光较强，出门需戴太阳镜，以保护眼睛另外可自备些保暖瓶、润肤霜、润唇膏等小物品，准备一些零食，如巧克力等。
5、到罗布泊旅游是要冒风险的，最好在四月中旬和十月中旬去，那些时候沙漠风较少。
6、一定要多人多车结伴而行，备足至少15天以上的水和食品，并根据个人身体状况自备药品。 因为万一遇到特大沙尘暴，逗留时间肯定会延长。
7、性能良好的越野车或骆驼等交通工具，维修工具，卫星电话、GPS等；司机最好熟悉路线并精通汽车维修。
8、沙漠一天中温差很大，白昼地表温度可达摄氏40℃以上，夜间则在零度以下，须带足衣被。搭帐篷尽量红色或其它颜色显眼的布料，穿的外衣也要醒目些，使个人目标容易被人看到。
9、事先与有关旅行社联系，安排好行程和车辆，应多人结伴而行。
10、带足饮用水、水果、干粮、御寒的衣被以及护肤品、眼药水、口罩、防风镜。
11、照像机和摄影机不用时务必包好，以防沙尘进入。
12、旅游时间最好选择在秋季，此时大漠较为平静。
13、如果要去大漠深处，如楼兰、尼雅遗址、罗布泊及阿尔金山自然保护区等地，一定要带足大量给养和装备，还要有救援飞机待命，单凭一辆汽车和几个旅伴是不能保证安全的。
14、不要毁坏沙漠里的胡杨树，这种珍贵的树种有着美丽的树影，据说活着1000年不死，死了1000年不倒，倒下1000年不烂。它对于维护沙漠的生态有着重要的作用。
说明：
1、此线路是穿越无人区，条件比较艰苦，参加人员需要有心理准备，具备吃苦耐劳的精神。
2、罗布泊风沙较大，太阳辐射厉害，请自备防风沙、防辐射的药品或护肤品。
3、罗布泊容易迷失方向，切忌独自行动。
4、此次活动由多次进入罗布泊的专家担任向导，参加此次的司机也是都次进入罗布泊，经验丰富，并且配备卫星电话、GPS、车载等通讯设备，确保穿越万无一失。
备注：1）自备高能量食品，诸如巧克力等 ；
2）自备睡袋、羽绒服、易干鞋袜、防晒用品；
3）自备一些药物，以防感冒、拉肚子等；
4）最好自己再备买一份旅游意外险。
慕士塔格注意事项：
1、高山徒步是一项带有危险性的运动，在徒步的过程中，体温过低及心脏衰竭是高山徒步两大杀手。
2、体温过低的危险易于理解。极高山通常山顶海拔都在雪线以上，空气稀薄，含氧量低，导致登山运动员的正常新陈代谢受到影响。如长期暴露于低温、大风天气、缺氧，加之缺少运动，即使有羽绒服的保护，也易发生体温过低的情况，这样会导致内分泌紊乱、幻觉及意识丧失直至最后死亡。即使挽回生命，也可能留下后遗症..
3、徒步时，不宜穿皮鞋、新鞋、高根鞋和凉鞋，宜穿较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋
4、徒步要匀速，保持良好心态；不要三步并作两步或蹦蹦跳跳，这样会加重膝踝负担，易劳累和受伤。上山时，尽量走石阶，少走山面斜坡，这样既符合力学和生理要求，又安全省力；中途休息的次数可多些，一次要控制在10分钟以内。
5、徒步时，不要东张西望，以免不慎跌倒。武当山有句俗话：“走路不看景，看景不走路。”
6、山上的气温变化大，风也大，天气变化无常，应带好衣服和雨具。不要在风口处撑伞。
7、中老年人徒步时，可买一根武当拐杖，走路时会有帮助，既实惠又实用。
8、体质较弱的游客徒步时，要注意避免体力消耗过大的活动，注意休息节奏，保持体力，同时，应多喝一些含有盐份的水或饮料
9、安全第一，对与危险的地方小心避开；小心植物的划伤；小心不要吃野果；小心毒虫的咬伤；到避静处要几人结伴而行；到海拔高处注意避风小心感冒。
10、如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
11、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
12、下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
沙漠徒步注意事项：
1、要求挑战者身体健康，无重大疾病如：高血压、心脏病、严重腰腿病等，健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。
2、必须制定适合自己的一个体能训练计划，在耐力、力量、负重行走等方面渐渐增进，体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得，力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上去获得，为沙漠徒步储存能量，为自己的生活质量储存能量。
3、沙漠徒步行走的基本原理要领基本须知：徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速这样会保存一定体力。刚开始徒步可以放缓一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5-10分钟后方可适当加快步伐，行走中从安全角度出发，队员之间应该保持一个合理的距离，一般为2-3米，这样可以避免有人因各种原因暂停时，如系鞋带、脱衣服、喝水等等，暂停队员与前进队员就不会互相影响，一般情况下，暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内，夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中，要养成个良好习惯，集中精力行走，不要过多的边走边打闹嬉戏，这样不但分散其他队员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能，无论上坡下坡，对于坡度较大的坡迹，应走“之”字形，尽量避免直线上山下山，避免过多的消耗体力。
4、徒步行走中的休息原则也要讲究方法，一般是长短结合，途中短暂休息尽量控制在15分钟左右，每天的徒步行军中休息不宜超过4次，以站着休息为主，调整呼吸，不要长时间坐或躺在沙漠中休息，先站着调整呼吸2-3分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担，休息应卸下背包等所有负重装备，可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。
5、徒步行走时，每人每天4瓶矿泉水，根据天气情况去增减，早上徒步渴了不宜猛喝或过多的消耗饮用水，喝几口润润嗓子，喝水要以量少次多为原则，每次喝两三小口为好用用在下午体力消耗后的补充。口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担，以及肚子发胀口很渴，一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次，可以通过观察排解的尿液颜色，了解自己体内水分脱失症状。（尿液呈深黄色，微感口渴，脉搏速度正常为轻微脱水症状，尿液呈暗黄色，口内黏膜干燥，口渴，脉搏速度加快但弱为中度脱水症状，重度脱水症状为无尿液，脸色皮肤苍白，呼吸急促，口渴昏睡，脉搏快而无力很弱）。
6、徒步一定要预先做好准备工作。检查自己的装备，注意每天的休息，了解一下当地有关的背景资料，徒步中与队友寻觅、探索大自然中的奥秘，交流沙漠徒步探险的乐趣与经验，使你不知不觉中走完了当天的路程，而且也不感觉到疲劳。
7、沙漠温差很大，以10月、11月为例，白天地表温度可达 50摄氏度上下，夜晚则可降至摄氏零度以下，11月如遇寒流温度可降至零下10摄氏度以下。因此沙漠探险中，冬季、夏季服装应一一具备。白天沙漠的阳光容易灼伤皮肤，最难忍的皮肤灼伤将会出现在后脖颈上，你的衣领摩擦在脖子上会疼痛无比。最简易的预防办法是带顶遮阳帽，穿长袖汗衫，并在帽子的后面压一块毛巾以阻挡强烈的阳光，或你也可以把自己打扮成阿拉伯人一样把头、颈部都掩盖在很长的头巾下，这样及美观有又神秘感，是你与沙漠、骆驼、大自然和谐融为一体，成为沙漠王子、沙漠公主。
8、防晒霜在沙漠中是不适用的。沙漠中的沙和海滩上的沙完全不同，沙粒比较细腻，微弱的风和轻轻的脚步就会把它扬起。假如你擦了防晒油，这些沙尘会让你的皮肤变成细沙纸，另外汗腺被堵塞不宜排除体内的汗，会很不舒服。
9、沙漠的气候变化可谓瞬息万变。虽然是10月但每天基本都有小风沙，虽小但容易眯眼睛，所以必须必备太阳镜最好有两副，一副是平时遮挡阳光使用，另一副是防风沙的，可用摩托镜或滑雪镜代替。密封非常的好，另带一筒爽身粉、小圆镜、塑料袋等等你所需小物品都会在沙漠中给你带来意想不到的方便。比如爽身粉可以擦在你运动时经常被摩擦的身体部位；小圆镜用于求生时反射信号；塑料袋用于防尘和包装照相机，以防细沙进入损坏相机。同时为保护沙漠环境可以把自己每天的生活垃圾装入其中，便于集中销毁。
10、一定要穿高腰徒步鞋，不要一时贪凉快，或者觉得穿厚鞋焐脚，难受。脚的温度就是人的体温。人的体温一般保持在36摄氏度左右，外面沙漠的温度，一般白天地表达到摄氏50多度，不穿厚鞋，如光脚或者穿平底凉鞋，皮肤可能会被烫起泡，甚至会引起化脓感染。徒步中休息或傍晚的时候可以光脚，让它与大自然有个亲密的接触，非常的凉爽舒服。
11、骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人甩下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰。平时不要靠近骆驼的后脚和头部，以防它踢人和用嘴喷人。骆驼虽然温顺，但受惊后却很危险，要防止突然的响声如突然的喊叫和刺目的颜色、突然打开色彩艳丽的自动伞等，会剌激骆驼，使它受到惊吓四处逃窜造成对人不必要的伤害。长途骑骆驼不要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段，以防长时间的骑骆驼一旦下来，有一段时间你会很不舒服。长时间的骑骆驼也会是血液流通不畅。
12、能够在沙漠中生存下来，取决于三个相互依赖的因素：周围的温度，活动量及饮水的储存量。在阳光直接照射下，即使不进行体力活动，人所消耗的水也要比阴影下多三倍。如果人们将水的消耗降低到最低的限度，生存下来的可能性便随之增加了。 | 
