泡温泉的步骤及注意事项

泡温泉的步骤及注意事项

   泡温泉可以舒经活络，促进血液循环，天气越来越冷，沐浴温汤，不仅仅是肢体的畅快，更有精神的重炼！！不过，泡温泉也是有诸多的讲究的。

首先，泡温泉要讲究步骤：    
1、泡汤前请用温水冲洗身体，仔细清洁脚底、脚趾间和臀部，并仔细清除彩妆；
2、泡汤时身体要缓缓进入池中，先浸泡到腹部的位置，在慢慢浸至胸口，让身体逐步适应水温；
3、在温池中浸泡十分中左右，尽量放松心情；
4、一次浸泡十分钟左右后要坐在池边休息五到六分钟，补充些水分；
5、温泉池子很多种，可以尝试不同的温池，按池边的介绍，逐一选择合适自己的汤池浸泡，充分享受温泉的美妙；
6、泡汤时间不要过长，一般泡个4-6个汤池就行，泡完汤后可以躺在热石板上或池边躺椅上休憩十到二十分钟，此时是按摩和美容的最佳时机。
7、回到淋浴房，清水冲洗身体后再穿好景区的休闲服，上到二楼休息室休息，享受景区提供的时令水果和饮料、咖啡等。可以在休息室请足疗师做个足疗或干脆来个全身按摩。

其次，您也可以选择这样玩：
   首先在动感池区玩冲浪、漂流和环形滑道，可以让人放飞心情，仿佛闪回了无忧童年。也可在大型游泳池游上几圈，让自己的身体受点累，适当休息几分钟，然后再去泡汤，体味温泉的养生疗养价值。
     温泉区内有各种不同的药池：艾叶汤、当归汤等等、泡一泡，可以让身体得到彻底的放松。还有亲亲小鱼的鱼疗池、死海泥浴、牛奶浴、花瓣池、石板泉，加料泉等等，都值得试试。最后，可以蒸个桑拿，或进行一番光波浴，梳洗打扮一下（高档沐浴露、洗发水、润肤霜、香水等也都是免费的），然后到休息厅躺一躺，喝点饮料，吃点水果，好好放松一下。  
 

最后，要注意泡温泉前一定不要大量饮酒；要注意自己的身体状况选择合适的温泉池，让身体逐步适应。

  温泉的享受不光是泡在水里。他是一种身心的享受，是一种健康的消费，秋燥需补水，有机会带上三五好友一起享受温泉吧！！

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