乳源：南岭国家森林公园深度2日自驾游     →乳源大峡谷探险+南岭原始森林氧吧生态2日自驾游
仁化：世界地质公园丹霞山避暑+南华寺祈福自驾游特价

为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游，尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜；烈日下应戴上遮阳帽；太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上；大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡；暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备用；旅游时应涂上防晒用品，尽量少洗“日光浴”，因为过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌。

   夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑，那么，在夏季外出旅游时应怎能样预防中暑呢？

   穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。

    戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。

    中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

    多喝盐开水：夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

    带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。

 韶关周边景点推荐:

◇南岭国家森林公园	◇韶关丹霞山	◇乳源大峡谷
◇韶关南华寺	◇乳源云门寺	◇珠玑巷
◇梅关古道	◇韶关风采楼	◇百丈崖漂流
◇灵溪河漂流	◇韶关鸵鸟寨	◇乳源南水湖

韶关旅游指南

＊旅游注意事项  ＊韶关景点  ＊韶关美食  ＊韶关之旅  ＊韶关交通  ＊韶关温泉  ＊游记

联系我们:
◇QQ:361070501   285566571

◇电话:0751-8620289   6980065
◇传真:0751-8620289   姜生:13411140000
◇msn:hotel.gdsg@yahoo.com.cn
◇MSN:hotel_gdsg@yahoo.cn 
◇“关于韶关订房中心”韶关旅游网灵活方便的多种付款方式   

  韶关其它景点

南岭国家森林公园	大峡谷	丹霞山	南华寺