 |
 |
| 风光无限在险峰。（国新供图） |
 |
 |
| 神山岗仁波齐威名远扬。 |
 |
| 西藏的纯净让人向往。 |
 |
| 到西藏就不应该错过阿里。 |
麻辣
师姐
风光险中求
新扎师姐档案
姓名：阿蚊
年龄：26岁
职业：翻译
毕业大学：广州外语外贸大学
疯狂年代，纯净旅途
阿蚊（见上图）在大学期间曾三次进藏，几乎跑遍了那里的山山水水。她说自己很贪玩，当然也有一定的冒险精神。对她而言，旅行的意义更重要是在旅途中磨炼自己、更深入地认识自己。
还没跟阿蚊通电话前，已听说过她的经历――背包族、N次进藏、到过珠峰和阿里……电话里的阿蚊笑声如铃，她现在的工作是在艺博会做翻译，讲一口流利英语，衣着优雅得体，过着有规律的白领生活，实在很难想象，眼前这个女子可以连续几天不洗澡，徒步穿越海拔五千米以上的高原，和藏民一起打地铺……
阿蚊说，大学时代的她就是如此疯狂，在大三第一次走了青藏线后就不能自拔，往后每年的暑假都要进藏。人说西藏是最容易产生爱情的地方，因为那里纯净自然，能剥去所有人的戒心。西藏之旅也成就了她的爱情，那个当年一起进藏的大男孩，如今成了阿蚊的老公。读书时阿蚊去旅游的费用基本上是靠自己打暑期工，偶尔做交易会的翻译赚来的，当然，也问家里借了一部分。因为能吃苦，旅途中的吃和住都比较节省，在西藏基本住老乡家和睡大通铺，认识了不少的朋友，有些至今还有联系。“大城市不可能有这样的经历，每天能看着那么蓝的天，那么白的云，那些琐琐碎碎的尘世之事仿佛都烟消云散了。我想旅途中即使吃点苦也是值得的。
师姐推介1：尼泊尔徒步
目的地：加德满都，博卡拉，安纳普纳禁猎区。
关键词：峡谷 雪山 异域风情 心水推介：论旅行的艰难程度，尼泊尔其实比西藏要舒服。因为这条线路很成熟，每隔一两个小时的路程就有一些住宿吃饭的地方，完全不用担心食宿的问题，可以安心欣赏沿途景致。尼泊尔位于喜马拉雅山南部，比西藏的气候好些，植被也较多。在这里可以遇到来自世界各地的背包客，阿蚊一路认识了不少志同道合的朋友。
跟着师姐走：阿蚊说，在尼泊尔，每天穿行于峡谷和群山中，抬头就可以看见巍峨雪山，身边就是险峻的峡谷和奔腾不息的江水，沿途的风光十分壮美，还有保护完好、极具异域风情的人文民风。从海拔不到1000米的安纳普纳峡谷底部到海拔8091米安纳普纳峰顶，在这里徒步，可以在短短的一天就充分领略到从亚热带到严寒的高山气候的变化。阿蚊当初走的是环线，8~10天左右，属于中线，是深入到安纳普娜锋大本营的。而对于入门人士还有一条短线推荐，景色也不错，基本上该看的（如雪山群）都可以看到了。
师姐提示：
参考资费：在世界各国的高山徒步地区里，尼泊尔徒步花费是最低的，费用甚至比国内还低。交通费用约100元／人；徒步区域住宿很便宜，约20元／人，甚至有免费住宿的地方，吃饭较贵，预计50元／天，9天共计约630元 进山费约250元／人，总费用约980元。如果雇用挑夫、导游的话，就要贵一些，大概一个挑夫/导游50元~100元/天。
旅途备忘：准备一些铅笔、药品等小礼品送给沿途遇到的孩子们。
尼泊尔的气候基本上只有两季，每年的十月至翌年的三月是干季(冬季)，晴空万里，空气清新，雨量极少，但早晚温差较大，是走访尼泊尔的最佳季节。
Poon Hill山顶一段路，会遇到大量蚂蟥，注意防护。建议随身携带少量食盐，对驱赶蚂蟥有着极好的功效。
Poon Hill环线徒步的路途上，有很多分岔口，有几处路口是通向安纳普尔纳登山大本营的路线，极易走错。建议最好有向导带路。
个人装备：最好自带睡袋，保暖的，要求至少能抵御零下10摄氏度的寒冷； 冲锋衣裤、排汗内衣、一双好的登山鞋是必不可少的，另外最好再带一双凉鞋或拖鞋，山上旅馆一般不备这些。天气好的话，一般当晚洗的衣服第二天早上就能再穿，所以不用带太多。
师姐推介2：西藏高原风光
目的地：西藏阿里地区，神山岗仁波齐，圣湖玛旁雍错。
关键词：高原风光，藏区风情，神山，圣湖
心水推介：阿蚊认为去西藏，就不能不去阿里，在严酷的地理环境中，自然景观宏大神奇。东部高原几县，草场绵延，湖泊众多，野生动物群落密布，尤其七八月份到那里，更有如梦如幻之感。
神山岗仁波齐的威名远扬，但较少有人知道的是附近还有一座外形俊朗的神山――与岗仁波齐相距100公里的那木纳尼。那木纳尼和岗仁波齐两座神山一南一北，耸立在玛旁雍错的身边，守护着美丽而又神圣的“圣湖之王”。阿里是各国探险家的天堂，也是旅游者的乐园。对于阿蚊来说，回想旅途，绝对是难忘的，因为那一瞬间，游人专注而疲乏的神情与体态，已和苍茫的高山厚土契合在一起了。
跟着师姐走：
陆路进藏： 广州－兰州－格尔木－拉萨－羊卓雍错－日喀则－拉孜－珠峰大本营－萨嘎－霍尔－转圣湖玛旁雍错（3天）－普兰－塔尔钦－转神山（2～3天）－扎达土林－古格古城－扎达县城－狮泉河－藏北－拉萨。
参考资费：按上述线路，拉萨出发，预计20～22天行程，包车费约2000元/辆；线路中用于吃、喝、住、给氧、吃饭 等的开支为1000～2000元/人，当然还取决于淡旺季节价格浮动及个人对吃住条件的要求不同； 再加上个人的一些水果补充、零食、饮料、洗澡、洗衣、背夫费用等大约350元。整个行程大约6500～7500元/人。
门票费用： 扎什伦布寺：55元/人； 珠峰门票：在新定日购买，当天25元/人，过夜则65元/人； 塔尔钦：转山门票80元/人，有驴友说可以讲价； 转山背夫费：一天80元左右；古格古城：门票106元/人；扎达托林寺：早上免票，9点后80元/人。
个人装备：冲锋衣裤、抓绒衣裤、保暖透气衣裤、内衣裤、高帮硬底防水登山鞋、围巾（也可用作头巾）、睡袋。带些高原反应药、感冒药、消炎药、肠胃药、创可贴等等。
