西宁到黄河源 青海湖 可可西里 长江源 阿尼玛卿 纳木措 拉萨12日游

寻访华夏文明起源，感受藏汉文化底蕴。考察青海可可西里无人区，黄河源头，长江源头，了解当地生态环境状况。体验青海康巴藏区及当地土著居民的生活，感受博大精深的藏文化丰富的内涵。藏区四大神山中的之一的神山阿尼玛卿。不断感受着藏汉两族文化所带来的冲击。黄河源头的扎陵湖鄂陵湖、牛头碑，象征藏汉两族文化融合的唐蕃古道、让我们看到了一千三百年前的古道遗风；可可西里、生命与死亡。高寒、缺氧、野兽，生命的禁区，和依然在这片土地上繁衍生息的顽强的人们。心灵不断震撼，感悟于自然的力量、生命的渺小和坚韧。越野车冲出重围时所爆发的由衷的欢呼，那是对可可西里的敬畏，更是对生命的渴望。
适应人群：重团队精神，身体健康，吃苦耐劳，爱好摄影，适合高原旅行，爱好自然，富有探险精神，爱刺激、富有激情、热爱藏族文化的人。

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路线：西宁-金银滩-青海湖-贵德县
路状:全程高速公路或一级公路，省级公路
观光景点：经湟源峡，抵达中国第一核武器研制基地金银滩草原，经金沙湾，中国最大的湖泊青海湖，翻越青海东部农业区与牧业区的分界线日月山，经倒淌河前贵德县，“天下黄河贵德清”，贵德国家地质公园七彩峰丛景区，阿什贡到尕让段丹霞地貌，贵德盆地，气候温和，贵德河滨公园，今天海拔高度从2100米到3100米，经最高点3520米，为了更好的适应高原气候，注意高原适应性休息。

路线：麻多乡一秋智乡一不冻泉沙石路面，不冻泉一五道梁一沱沱河国道，柏油路，有修路。
观光景点：路程最长，最为艰苦的一天。秋智乡从到不冻泉是一条少有人走的路线，只有及其简陋的路，并且几乎碰不上人，接近于无人区。此地是可可西里的东部，进入昆仑山山-巴彦喀拉山脉南麓，与直达日旧山-扎日阿西日旧山之间的地带，此地为长江水系楚玛尔河流域，沿楚玛尔河向东，河流纵横，沼泽密布，野生动物如藏羚羊，藏野驴生活的天堂。海拔4300—4600米。从不冻泉向南，远眺玉虚峰，经海拔4767米的的昆仑山，置身于荒芜的可可西里，驰骋在沼泽满地的无人区，有种真正旅行和越野的感觉。沿途不仅可以领略雪山、高原的景色，还可以看到野驴、黄羊、旱獭等很多珍奇野生动物，犹似进入了野生动物乐园。还能领略楚玛尔河风光。
从不冻泉向南，远眺玉虚峰，经海拔4767米的的昆仑山，纳赤台终年喷涌不竭的昆仑神泉，西大滩遥望昆仑山最高峰之一玉珠峰，抵达格尔木。休整一夜。

路线：格尔木一五道梁一沱沱河国道，柏油路，有修路。
观光景点：穿越中国最大的无人区-可可西里自然保护区，青藏铁路，青藏公路纵穿其间。野生动物如沙狐、野驴、藏羚羊等悠哉游哉，风、雨、雪、冰、霜、随时都会出现，白云仿佛就在你头顶几十米的地方飘荡，天蓝的让人惊叹，也仿佛更贴近。经长江第一桥，抵沱沱河。参观长江源头环保纪念碑。

路线：沱沱河一雁石坪国道，柏油路。雁石坪一长江源头姜根迪如冰川，沙石路。
观光景点：沿青藏线109国道前往雁石坪，在3256公里处路边有一个佛塔，不远有一条小路，这就是通向格拉丹冬雪山的路。穿过青藏铁路进入了一个山谷，道路泥泞但是还好走，即使是夏季，路边的小河和草地已经结了冰。一些野生动物在旁跑过，近距离看到了野牦牛、藏羚羊、狐狸、黄羊和秃鹫。一个多小时后，到了一个山口，这里有藏民的经幡和很多刻有经文的牛头，海拔5087米。
过了这个山口进入了可可西里草原，道路开始艰难。很少有人来这里，路也不明显，经常穿越河流，河水冲刷的河底却很平坦。延沱沱河前行，格拉丹冬渐渐展现在我们眼前。
格拉丹冬(格尔木各拉丹东冰川)雪山位于那曲安多县玛飞吉日乡。各拉丹冬雪山群，由二十一座海拔六千米以上的雪山所组成，主峰海拔6621米，南北长达五十余公里，东西宽约二十公里。冰雪覆盖面积达六百七十平方公里，储存着大量的固体水。雪山群的峡谷中，有104条现代冰川。冰川和周围的雪山，在充足的日照下，融化成长江最初的源流。沱沱河就发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪山西南侧的冰川丛中。“各拉丹冬”，是藏语的音译，意思是“尖尖的山”。各拉丹冬雪山西南侧，有两条大型山谷冰川，自东向西，沿着山谷向下延伸，形似螃蟹的两只前爪。这里就是万里长江正源沱沱河的起点--姜根迪如的南北冰川。南支冰川长十二点四公里，宽一点六公里；北支冰川长十点一公里，宽一点三公里。这两条冰川的冰舌部分，因阳光、风化、水流的融溶作用，形成了800平方公里的壮丽的冰塔林。

如需要参观布达拉宫，请提前说明。

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请点击相关信息：来青海旅游准备什么衣服？             青海旅游注意事项                       西宁到各景点距离 
注意：出行时间：5、6、7、8、9、10月是旅游季节，7-8为该地区雨季，最佳参观季节为5-6， 9-10月中旬。
特别提醒：不要单独活动，需要时一定要告诉同行人员，不要擅自接近牧民帐篷，小心恶狗伤人。此线路为摄影探险线路，沿途条件艰苦，旅行必备用品一定要带足，根据我们的经验在具体操作中，因路状原因最好留出1天时间作为机动。

气候特点：
可可西里无人区，是世界第三大，也是中国最大的一片无人区，也是最后一块保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风，最大风速可达20米/秒~28米/秒，年平均气温在-4℃度以下，最冷温度可达－40多度。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有80多度。
进入高原体检要求：对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原:严重心脏病（注意有冠心病、心衰、病窦综合症等病史者）；严重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，、呼衰及严重支气管哮喘病史者）；严重肾脏疾患（注意有肾功能不全者）；高血压病2期以上者；严重肝病，贫血、有癫痫、抽搐病史者，不宜进入海拔3500米以上地区。