重庆出发到西藏拉萨布达拉宫 大昭寺 八角街 羊八井 纳木错双飞四日游

 行程标准

 出团日期

 交通

 重庆乘机到拉萨 ，入住酒店，适应性休息

温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品

住宿：宾馆  
用餐：无

 （宗教文化/历史积淀/民族风情）

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。（参观时间1小时）

下午参观大昭寺，大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像（参观时间1。5小时）。后参观八廓街。八角街是拉萨最古老的一条街道，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。 这条有着悠久历史的转经道，总是汇聚着来自各地的朝拜者，这也是一条充满民族特色的购物长廊。（参观时间为40分钟）

温馨提示：此日是精彩的一天，三大景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。 在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会。（含藏餐，喝酥油茶，品青稞酒，感受藏地独特的民俗民风，自费每人180元）。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

住宿：宾馆  
用餐：早餐、中餐、晚餐

 （双程500km 柏油路面约8个小时）

早上驱车1。5小时到达羊八井，在这里还可以自费参观羊八井地热温泉区，（羊八井温泉98元/人自费，参观时间约30分钟，如泡温泉，约需1-1。5小时，视身体状况而定）。羊八井之后看到的是辽阔的藏北草原，下午前往西藏第一大圣湖---纳木措（参观时间为1-1。5小时），湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。下午返回拉萨，晚餐后回酒店休息。

温馨提示：，，因海拔较高，如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。因昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件较差所以午餐可能安排为露餐（快餐盒），若不习惯，自己可先行准备一些食品。

住宿：宾馆  
用餐：早餐、中餐、晚餐

 早餐后送机，神秘的西藏之旅愉快结束

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

住宿：无  
用餐：无

费
用
包
含

 进店情况：1店：扎西德勒/圣宝缘2选1 2店：藏医学院 3店：恒康生物保健品 4店：奇圣土特产专卖店

行程看点：
走访田园牧歌似的藏式村寨 ，雪山与草地就仿佛在自己的家中。

? 留恋壮丽舒展的摄影天堂-----念青唐古拉山，让您在圣山的梦境画廊里穿行

? 徒步穿行于草原与原始森林、高山之间，让我们与大自然共呼吸

? 悠远的历史，淳朴的民风，绝美的纳木错仿佛前世与你有个约定

? 拉萨一地囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深

? 让我们在户外享受日光城温暖的阳光，蓝天，白云，雪山，草地……

? 自然风光与历史宗教文化的完美结合

 民族习俗
接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名

公司地址：重庆市江北区观音桥建新北路二支路7号(金鹏北城旺角)C幢18-11