重庆出发到西藏拉萨市布达拉宫 大昭寺 八角街 林芝单卧单飞7天

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 晚到拉萨 ，适应性休息

温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品

住宿：宾馆  
用餐：无

 （宗教文化/历史积淀/民族风情）

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。（参观时间1小时）

下午参观大昭寺，大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。（参观时间1。5小时）后参观八廓街。八角街是拉萨最古老的一条街道，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。 这条有着悠久历史的转经道，总是汇聚着来自各地的朝拜者，这也是一条充满民族特色的购物长廊。（参观时间为40分钟）

温馨提示：此日是精彩的一天，三大景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。 在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会。（含藏餐，喝酥油茶，品青稞酒，感受藏地独特的民俗民风，自费每人180元）。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

住宿：宾馆  
用餐：早餐、中餐、晚餐

 （雪山/高原草场/森林/藏族村落/尼洋河风光/单程560km 柏油路面需时7.5-9s）

从拉萨乘车前往林芝地区，翻越海拔5013米的米拉山口，沿尼洋河东行，途径松赞干布出生地(参观时间20分钟)，中流砥柱（参观时间20分钟）等景点，途经工布江达县城，到达西藏最美丽的湖泊之一的巴松错“，也称“错高湖”，是宁玛派的圣湖，也是西藏东部最大的淡水堰塞湖之一，同时也是藏传佛教红教（宁玛派）的著名神湖。巴松错在藏语中的意思是“绿色的水”“，湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，殿供强巴佛、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，寺的周边有些生殖器崇拜的图腾，游览后驱车至林芝，林芝藏语为“太阳的宝座”。（巴松错参观时间为1-1。5小时）

温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低，植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。

住宿：宾馆  
用餐：早餐、中餐、晚餐

 （单程460km柏油路面约需时7-8个小时）

上午参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王和巨柏林（参观时间30分钟）。游览完毕返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。。

温馨提示：在此行程中特推出原滋原味的原始森林游，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。

住宿：宾馆  
用餐：早餐、中餐、晚餐

 早餐后送机，神秘的西藏之旅愉快结束

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

住宿：无  
用餐：早餐

费
用
包
含

自费项目 藏族歌舞晚会（180/人） 羊八井门票（30/人） 羊八井温泉（98/人）卡定沟景区（80/人） 鲁朗林海景区（180/人） 藏獒基地（50/人） 藏族村落家访（60/人）

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