碧水丹山、土楼风情、古民居、古田四天双飞美食之旅

 [爸妈之旅] 碧水丹山、土楼风情、古民

居、古田四天双飞美食之旅

1、做“客”异乡，体验客家民风。

2、冠豸山脚下,自由晨练。

3、古田会议遗址，寻红色足迹光芒万丈。

*  特色饮食安排：连城白鸭宴；

*  贴心行程：行程安排舒缓，规范，合理，所有元素根据中老年朋友身体和心里需求设计，游览时间充足。

*  温馨住宿：一晚入住连城冠豸山脚下森林山庄大酒店或同级，可以自由晨练，享受清净大自然，龙岩入住三星舒适型酒店。

*  服务承诺：

1、10人成团，16人以上派深圳医护领队全程跟团，让长者子女更加放心。

2、导游服务更贴心：

导游讲解语速在80-100字/分钟左右，吐字更清晰节奏更合适长者；

3、司机行车更平稳：

行车速度绝不超过80公里/小时，让您血压不再升高。

4、行车路上更惬意：

合理安排车上的中途休息时间，全程播放长者喜欢的经典老歌。

5、在深圳出发前，团友均可以拿到本次团队安排的确认单（含本团人数、酒店、导游名字电话、当地用车、入住酒店等详细资料）

6、行程途中将每日收到短信报平安。

*特色风味餐餐单（仅供参考）：

10人成团的出团参考标准：（特色餐不足十人补足10人差价）

（1）10人，用16座车，正常八菜一汤；

（2）11-13人，用19座车，正常十菜一汤。

（3）14-17人，用22座车，正常七菜一汤，并且分两桌；  

（4）18人以上，用25座车以上，正常八菜一汤，并且分桌。

用心的安排

行程简表：

◆ 线路安排

D1：连城接机，抵达后入住城区内的酒店。 

   宿连城

D2：参观国家4A级景区、被誉为“阳刚天下第一，阴柔举世无双”的【冠豸山】，【船游石门湖】，观著名景点——生命之门、莲花峰、酒坛峰等景观，弃舟上岸，经香兰亭过桄兰幽谷情人小径，登鲤鱼背365级台阶，观大自然又一奇特景观——生命之根，观长寿銮、东山草堂，经一线天下山。午餐后，可回酒店稍作休息，后退房乘车前往龙岩，晚餐后入住酒店休息。

        宿龙岩

D3：参观神秘的东方古城堡——【土楼民俗文化村】。参观土楼王子“振成楼”、宫殿式建筑“奎聚楼”、府第式建筑“福裕楼”，观袖珍圆楼“如升楼”，感受浓郁的客家文化。后乘车返回龙岩，晚餐后入住酒店休息。         宿龙岩

D4：参观中国革命史上具有重要意义的【古田会议旧址、红四军司令部、政治部】，前往培田，参观人类建筑史上的奇葩——【培田古民居】：这是一个神奇的古村落，规模宏大、工艺精湛、历史悠久，内有九厅十八井、进士第等围屋。随后乘车前往连城，晚餐在连城特别安排品尝连城白鸭宴。 连城飞深圳，结束愉快行程！

收费说明

团费包含：

团费不含:

* 旅游意外险，行程外之自费节目及私人所产生的个人费用等；

* 儿童的住宿床位、门票，即儿童团费不含任何门票，儿童不占床位。

温馨提示:

1、    行程中购物店的商品，遵循客人自愿购买原则。

2、    自费项目根据自愿参加原则，敬请参加者签字配合。

3、    在旅游过程中，请听从当地导游和全陪（如有全陪）的安排，遵守时间，以便顺利完成整个旅游行程；

4、  如果您对导游和司机的服务感到满意，在您自愿的前提下，请给予导游10元/天的小费，作为对他们提供优质服务的奖励。

长者出游小锦囊

启程准备

　　出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋。不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。此外，老年人在外出旅游时，还要带上常用药品。腿脚不便的还要带拐杖。

携带药品

　　随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。

购买保险以防万一

　　旅游保险分强制投保的“旅行社责任险”及游客自愿购买的“意外伤害险”。对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。要注意了解清楚保险公司的相关要求，不同保险公司有不同的年龄限制，超过一定年龄的老人家，保险公司会不接受投保。

旅途安全，处处留心

饮食要讲卫生

　　老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时千万不能喝冰冻的饮料，防止急性肠胃炎。

防止过度疲劳

　　旅游时间一般不宜过长，游玩中也要注意适当休息，以免疲劳过度。应以游玩后一身轻松为宜，晚上临睡前用热水泡泡脚，既可消除疲劳又有助睡眠，喝一杯热鲜奶更容易入睡。

多留心眼，保管好财物

　　贵重物品随身携带，在景点拍照时，不要将袋子随便放。俗话说“有钱难买回头看”，退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。

旅游资讯： 

龙岩地处闽西北地区，属亚热带海洋性季风气候，年平均气温18.5℃~20.8℃，冬季山区最低气温在0℃左右，市区一般在10℃左右；夏季最高气温在37℃左右。春秋两季午间热早晚较凉，应注意着装。

龙岩各大景区之间的车程大约在2小时左右，路况大多为高速路或国道，会晕车的游客可带一些晕车药。旅游车夏季开空调，因此夏季旅游应备一件长袖，既可防晒，又可在车上防冷。

龙岩各景区周边居民大多为客家人，民风纯朴热情好客，景区外有村民开的土特产店，店主不会强拉强卖，但也要注意货比三家，遵循客人自愿购买原则。

冠豸山停车场到石门湖渡口约半公里，有电瓶车供游客乘坐，费用需自理。登山时要经“鲤鱼背”365级台阶，较为艰险，其他景区内一般没有代步工具，请您穿合脚的软底鞋，以呵护您的双足。

龙岩沿线餐饮特色为龙岩菜和客家菜，菜色清淡少辣，每餐有二汤，主食以米饭、粉干为主。如果你想品尝

特色菜，有土楼农家鸡白斩鸡、下洋牛筋丸、河鱼焖豆腐、涮九品、连城白骛鸭（全身白色，嘴与爪黑色，为全国唯一的药用鸭），饮品有客家糯米酒（红军可乐），龙岩沉缸酒是百年老品牌佳酿。　

当地特产：

主要有：闽西八大干（连城地瓜干、长汀豆腐干、永定菜干、上杭卜干、武平猪胆干、龙岩米粉干、清流明笋干、宁化老鼠干）。另外龙岩的咸酥花生、香菇、笋干和永定柿干是最为脍炙人口的土特产品。