温泉：南昆山温泉大观园温泉直通车一天游（五星温泉之旅）

    龙门南昆山温泉大观园(★★★★★)：是一家按国际五星级标准筹建的综合性旅游度假酒店。地理位置处于“北回归线上的绿洲”--南昆山，四面环山，空气清新，含有高量的负离子洗肺，给游客一种回归大自然的感觉，是夏天避暑、冬天享受温泉泡浴之旅游度假胜地。区内有十分丰富的温矿泉水资源，温泉出口处水温高达82摄氏度，富含大量钙、镁、氡等几十种对人体有益的微量元素，对风湿病、腰肌劳损、肠胃病、神经性骨痛等多种潜在疾病有显著疗效。度假区内绿树成荫，小河流水，小岛别墅区的形状犹如一把西施扇，把整个度假区置身于群山的怀抱中。温泉区共计79个大小温泉池，任君浸泡！其中最具特色的泰国松木泉、薰衣草泉、听涛泉等。

    早上08：30广州烈士陵园正门集中（请准时，过时不候）→10：30增城挂绿广场（欢迎增城游客踊跃报名）→约11：30抵达南昆山温泉大观园，该温泉度假区是一家按国家4A级景区标准建造的综合性旅游度假区，温泉池区设有日本风情、巴厘岛风情、南美风情、河岸线风光、岭南风情区5个浸泡区，79个功能各异、各具特色的温泉池，蟒蛇滑道、雨林探险、神秘瀑布、卵石滩、情人岛让你尽情享受中西文化风情，体验美妙的温泉乐趣。当然最具代表的还有消毒、杀菌、改善细胞均衡作用的矿盐池；清洁润肤、收缩毛孔、美容作用的矿泥池；以及泡泡泉、醋泉、丁香泉等。（游玩约4小时）泡完温泉之后，温泉区还为客人免费提供小吃、饮料等，客人还可以在温泉区选择浪漫高雅的西餐厅，品尝纯正西式美食、更可在温泉区的中餐厅品尝独特风味的客家菜式，亦可到高雅情调的茶艺室，低饮浅啜；约16：30 温泉大堂上车→增城挂绿广场→终点站广州烈士陵园正门，结束愉快旅程！

【温泉知识学堂】

★★★★★五星温泉景区★★★★★

★★★★★五星度假村酒店★★★★★

★★★★四星温泉景区★★★★

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★★★★四星度假村酒店★★★★

★★★三星温泉景区★★★

★★★三星度假村酒店★★★

【温馨提示】

疲倦不宜--人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。 

时间有限制--由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

入池有序--进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30—40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

最好再洗个澡--虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。

稍事休息--泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。 

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