广州乘早机飞成都/重庆，成都/重庆机场转飞圣城拉萨（中转时间约3—4H，自行办理登机手续），飞抵拉萨贡嘎机场（海拔3650M），导游在拉萨机场接机（献上洁白的哈达），机场回拉萨市内约一个半小时（100KM，柏油路），沿途欣赏藏族风情山寨、秀丽的雅鲁藏布江拉萨河河谷风光、聂塘石刻大佛会让你忘记高原反应。在酒店作适应高原性休息。

    早餐后参观全世界海拔最高、闻名中外的的宫殿【布达拉宫】（参观约1小时，在市区约10分钟车程，备注：因布达拉宫每天限人数参观，如因政策原因不能参观布达拉宫旅行社只退回门票，以参观布达拉宫时间来调整行程的先后顺序，敬请留意），布达拉宫一直是历史达赖喇嘛驻赐地和西藏政教权利中心，它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群；中餐后参观参观游览揉合了汉、藏、尼泊尔建筑特色的佛教庙宇吐蕃古寺—【大昭寺】（参观约1小时，它作为藏传佛教最神圣的寺庙，历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行）。在大昭寺祈福之后可在藏族手艺品市场【八角街自由购物】（参观约40分钟），这是条极富藏族特色的购物街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道，晚上可选择参加〖藏式风味餐歌舞表演，自费：198元/人，时间约2小时30分钟〗。

   早餐后沿川藏公路（318国道）前往贾玛乡—【松赞干布出生地】（下车拍照时间约10分钟）、经墨竹贡卡县城后便要翻越雪山－【米拉雪山】（海拔5230米，下车拍照时间约20分钟），可在雪山上自费〖挂经幡祈愿（经幡费自理20元—60元不等），前往松多镇用午餐（用餐时间约40分钟），前往【中流砥柱】（下车拍照时间约15分钟），抵巴河镇前往欣赏有“小瑞士”之称的【巴松错】（游览时间约1.5小时），如〖乘船游湖50—100元/人不等（自费）〗，巴松错又名错高湖，湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，镶着葱郁的湖心岛，岛上的红教寺庙历史久远，充满特色；参观〖卡定沟瀑布风景区（自费80元/人，游览时间约30分钟）〗，前往海拔仅2500米西藏“高原江南”之称的林芝；入住酒店，晚餐后自由活动，可选择〖品尝（自费）：藏猪1500元/只、烤全羊1500元/只、藏鸡150元/只，尼洋河鱼68元/斤〗。
车程提示（此路线都在限速）：拉萨—210KM/3H—米拉雪山—30KM/40分钟—松多镇—83KM/70分钟—中流抵柱—69KM/1H—巴河镇（巴松湖往返80KM）—85KM/1。5H—林芝，总公里数约560KM

    早餐后林芝参观一处奇妙的【古柏林-巨柏园】（游览时间约30分钟，车程约7KM/行驶10分钟）：园中的树龄为2500年的千年柏树神，是西藏重点保护的活化石，让人叹为观止；可自费参观林芝〖鲁朗林海（含鲁朗石锅鸡，往返4小时左右含餐游览时间，自费：280元/人）〗或自费参观〖雅鲁藏布大峡谷（游览时间2H，车程往返约5H，自费：480元/人）〗；午餐后返回拉萨，沿着清澈见底的尼洋河，迎着蓝天白云、饱览草原风光、游览【邦杰塘草原、阿沛村】《阿沛阿旺晋美家乡，下车拍昭时间约10分钟》，经过工布江达县城并在过吊桥的惊险与刺激中感悟生命；再次翻越米拉雪山返回圣地拉萨。
车程提示（此路线都在限速）：林芝—85KM/1.5H—巴河镇—365KM/5H—拉萨，总公里数约450KM

    早餐后乘旅游车迎着朝晖向西藏第二大城市－日喀则进发，过了曲水大桥大约十公里便可要看到西藏三大圣湖之一的的【羊卓雍湖】（游览时间约20分钟），湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体）。环绕圣湖途经世纪冰川——【卡若拉冰川】（游览约15分钟），参观【斯米拉山口】（游览约10分钟），【满拉水库】（游览约10分钟），前往电影《红河谷》外景拍摄地，抗英古城——江孜县（海拔4040米），【江孜抗英纪念碑】拍照留念（约10分钟），可自费参观〖帕拉庄园（自费：60元/人，游览时间约40分钟）〗，穿越西藏三大粮区——江孜平原、年楚河谷，便可以抵达后藏中心——日喀则。
车程提示：拉萨—100KM/1.5H—羊湖—170KM/2.5H—江孜—90KM/1.5H—日喀则

    日喀则是一座具有500多年历史的文化名城，也是历代班禅额尔德尼的驻锡地，是后藏的政治和宗教中心，参观始建于1447年的【扎什伦布寺】（游览时间约1.5H），此寺为一世达赖根敦珠巴主持修建，经四、五、六世班禅扩建增修，成今天的规模，寺内供有世界上最高的镏金强巴佛铜像坐像，还藏有价值连城的壁画和唐卡。参观完后赴拉萨，参观【沙丘地】（游览约15分钟），【雅鲁藏布江河谷第一弯风光】（游览10分钟）。
车程提示(沿途限速)：280KM/车程约6H

    早上出发欣赏当雄大草原的晨景，袅袅炊烟如薄纱般弥漫在广阔的草原上，经【羊八井地热温泉】（温泉费用自理：128元/人，游览时间约40分钟），继续前往经【念青唐古拉山口】（下车拍照时间约20分钟），抵当雄县城午餐，午餐后前往纳木错门票站，进入景区后参观【纳根娜山口】（游览时间约30分钟）眺望纳木错的辽阔景色，前行30KM抵达世界最高的咸水湖泊――【纳木错】（游览时间约1.5小时，如下雪不能前往改游西藏博物馆，费用一致），海拔4718M，面积1940平方公里，是西藏三大圣湖之一，在西藏人心中具有神圣的地位，湖畔的合掌石上的经幡迎风飘扬，远处的念青唐古拉山风姿约约，令人流连忘返；原路返回拉萨；入住酒店后自由活动。
车程提示（此路线都在限速）：拉萨—100KM/1.5H—羊八井地热—80KM/1.5H—当雄县城—70KM/1H—纳木错湖边—250KM/4H—拉萨，总公里数约500KM