挑战珠峰—跨越极限，喜马拉雅心灵之旅

挑战珠峰—跨越极限，喜马拉雅心灵之旅

行程安排
第一天：北京西客站出发，T27次火车晚上21：30发车前往神秘西藏 火车 无

第二天：沿途欣赏风景 火车 无

第三天：火车晚上8点左右抵达拉萨，入住酒店，适应高原性气候。（拉萨海拔约3700米） 拉萨 无

第四天：拉萨市内  100KM  (柏油路)
    早餐后，参观 布达拉宫（100元/人  参观时间约1小时）是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后，参观 大昭寺（85元/人  参观时间约1小时30分）距今已有1350年的历史，至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，然后逛拉萨最古老的街道——八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，两旁店铺林立，这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！！！ 拉萨 早中晚

第五天：拉萨—羊卓雍错—日喀则  400KM  行程约6-7小时 (柏油路)
早餐后：启程，翻越海拔4900米的 冈巴拉雪山，游览西藏三大圣湖之一 羊卓雍湖。（30元/人）湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落,遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，之后参观 卡若拉冰川，此处雪山高耸，周围冰川地貌突出，巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川，寒气迫人......  午餐后，去素有“英雄城”之称的“江孜古城”，走进古城，严谨的古城民风一览无余，参观 白居寺,十万佛塔（自费40元/人  1.5小时）白居寺意为“吉祥轮大乐寺”是一座塔寺结合的佛教寺院,寺中有塔,塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰，殿内佛像总数不下十万，因此白居寺又以“十万佛塔”之称而闻。晚抵后藏重镇日喀则。  日喀则 早中晚

第六天：日喀则—绒布寺  350KM   行程约6-7小时 （沙石路面）
早餐后，出发赴,海拔最高的寺庙 绒布寺 海拔4300米（10元/人）途欣赏雪山大漠风光，建绒绒布寺全称"拉堆查绒布冬阿曲林寺",始建于1899年, 由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建(属红教) 绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置；两者直线距离25公里。绒布寺海拔较高，没有宾馆，只有招待所，条件较差。*温馨提示：此日行程路段路况较差，食宿较差，海拔较高，注意安全，防止高原反应。当晚可以住定日,条件相对较好但价格也较高！ 定日 早中晚

第七天：珠峰大本营--日喀则   350KM   行程约6-7小时  （沙石路面）
早餐后乘马车（30/人）赴 珠峰大本营（180元/人 参观2小时）海拔5200米，亲睹珠峰真颜。珠峰藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上，西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪,远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川，地貌现象广泛分布；雪线以下冰塔林立，相对高度可达40-50米，其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色无比奇特壮观。 下午返回日喀则。*温馨提示：前去珠峰地区，需要办理边境通行证（有护照的可以带护照）大本营气温较低，海拔较高，请注意防寒。沙石路面，珠峰车辆进山费600元/辆！ 日喀则 早中晚

第八天：日喀则—拉萨 300KM  行程约5-6小时 （柏油路）
早餐后，游览 扎什伦布寺（55元/人  参观时间约1.5小时）该寺修建于1447年,是历代班禅驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙,金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然有序；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来，吸引着众多国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔，午餐后，乘车从中尼公路返回拉萨，沿途观赏雅江风光。 拉萨市 早中晚

第九天：拉萨—纳木措--羊八井—拉萨  500KM  行程7-8小时  (柏油路)    
早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一 纳木措（80元/人  参观时间约2小时）沿途参观藏北大草原，圣火采集点，遥望湖畔，水天一色，雪山，草原，神山，圣湖，碧空浑然一体。纳木措湖中岛屿星罗棋布，千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。下午，赴 羊八井（自费30元/人  ）地热景区。并可自费沐浴温泉（98/人）晚上返回萨。* 温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物！羊八井沐浴后请注意保持体温. 拉萨市 早中晚

第十天：拉萨--北京西站（T28次08：30至拉萨历时47小时28分4064公里）  或拉萨转机/直飞北京。
早餐后带着美好的回忆，结束西藏愉快之旅行。扎西德勒  早

参考报价：双卧12日   5060
单卧单飞10日 6210
双飞8日     7100

联系电话：010-51260011

费用包含
1、接送：拉萨机场/车站导游迎接并敬献洁白哈达：散客火车飞机均含接送，赠送每人每天一瓶矿泉水！
2、交通：北京往返火车或飞机，当地旅游车{因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施}，珠峰段小车。
3、住宿：三、四星级或同星级双人标准间（独立卫生间）；如出现自然单间请补齐单房差：元/人
4、用餐：全程7早12正，正餐15餐标，十人一桌，八菜一汤，不含酒水，多以川菜为主；火车上餐食自理。
5、门票：行程所列首道门票，不含参观布达拉宫珍宝{10元/人}及金顶{10元/人}藏族歌舞晚会（180/人）、羊八井温泉（98/人），
6、导游：全程藏族或汉族优秀导游服务；4人以下珠峰段司机兼导游。 白居寺（40/人）
7、购物：1：西藏藏医药文化博览中心（藏药）40分钟  2：西藏博物馆圣宝缘（藏式工艺品）40分钟
3：西藏茶马古道藏茶（酥油茶专卖店）40分钟 4、吞柏藏香（藏香）、40分钟
5：西藏奇圣土特产品有限公司（牦牛肉）40分钟
8、本社保留在价格及景点不变的前提下，根据进布达拉宫的时间安排可变化调整行程；如因天气或政策原因不能参观只能退门票费、游客自愿放弃当地景点、用餐及住宿等，其费用均不退还。