长沙出发到青海参加西藏七日精华游览（A线）

下午乘火车由西宁出发前往拉萨。宿火车

上午前往布达拉宫参观游览（它坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，布达拉宫是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。），下午参观大昭寺，之后前往八角街自由购物。宿拉萨

早餐后乘车前往纳木错湖参观游览（纳木错，是藏语“天湖”的意思。它位于西藏拉萨市以北当雄、班戈两县之间。湖南是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。湖开狭长，东西长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里。）下午前往羊八井地热温泉参观。之后返回拉萨。宿拉萨

早餐后参观千年巨柏林，巨柏王（ 朗县米林到尼洋河中下游一带的河谷中，常有零星的柏树分布，塔形的树冠以及挺拔的树干十分惹眼，这即是西藏特有的古树—巨柏（亦称为雅鲁藏布江柏树）。林芝县巴结乡境内的巨柏自然保护区树木十分集中，