上海到西藏红河谷、拉萨、纳木错、日喀则、林芝双卧十二日BSZL-XZC12

大昭寺

大昭寺是位于中国西藏拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，是全国重点文物保护单位，国家4A级景区。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。2000年，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被列为世界文化遗产。

上海—拉萨（列车行车时间：49小时左右）
乘坐T164/T165青藏列车（20：02）开始我们期待已久的巅峰之旅前往拉萨。

住：火车上

列车上
火车沿途观光，抵达西宁。

住：火车上

拉萨
抵达格尔木，格尔木- 拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，您可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和独特景观。（后附沿途景观介绍）
21：00到达拉萨，导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，让您感受浓浓的藏情！拉萨 我们来了！
温馨提示：拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心以外，多喝水、多吃水果，充分休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒、少抽烟，乘坐火车当晚不要洗澡。抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。

住：拉萨

布达拉宫，大昭寺，八角街
布达拉宫(游览60分钟)建于公元7世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，游人将感受到它无比的神秘之处。观大昭寺 (游览60分钟---90分钟)前的五体投地朝圣者，感受西藏宗教的独特力量。环绕大昭寺的八角街 (游览60分钟)既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。晚餐后自由活动。

住：拉萨

拉萨－工布江达县－巴松错湖－林芝（绝色之旅）（560公里，柏油马路，约8小时）
拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖，沿尼洋河东行，翻越5013米的米拉山口，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。巴松错（游览60分钟---90分钟），是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙”雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境，客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。
温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

住：八一

上午参观有2500年历史的见证人－林芝巨柏树王和巨柏林(游览60分钟—90分钟)。清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉；沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。

住：拉萨

拉萨/羊卓雍错/日喀则（360KM/8小时）柏油马路，海拔3800M
拉萨出发翻越海拔4850米的岗巴拉山口，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（游览30分钟---60分钟），湖水碧玉，又被称为上部牧场的碧玉湖，湖面海拔4300米，总面积640平方公里，在不同高度呈现出不同的色彩，途径浪卡子电厂，远眺宁金康桑雪山及穿越卡茹拉冰川，江孜古城，晚些时候抵达后藏首府日喀则市。

住：日喀则

日喀则/拉萨（280KM/6小时）柏油马路，海拔3800
上午参观班禅喇嘛的驻锡地，有是格鲁派四大寺院之一的扎什伦布寺(游览60分钟—90分钟)，扎什伦布寺始建于1447年，建筑面积近30万平方米，是藏传佛教格鲁派在后藏最大的寺庙，内有十世班禅喇嘛的灵塔。午餐后乘车返回拉萨，沿途的藏族风情、小雅鲁藏布江峡谷及高山风光会让你留下难忘的回忆。

住：拉萨

拉萨－纳木措，藏北草原－羊八井地热田温泉－拉萨(海拨4770米左右)（往返520KM/6小时、柏油马路）
早餐后驱车前往纳木错，观苍茫辽阔藏北草原风光，雪峰映衬着草原，四周寂静无声，只有成群的野羊在无垠的草原上肆无忌惮的奔跑。继续行使至世界上最高的咸水湖—纳木错(游览60分钟---120分钟)，途经纳根山口，到达扎西半岛，抵达湖畔后尽情摄影，在岛上了解溶岩地貌、玛尼堆、参观中国最大的热发电站—羊八井地热发电站，特别安排羊八井(游览30分钟---120分钟含温泉时间)地热高原温泉浴，洗去一身的疲惫，享受雪山高原的另类感受；返回拉萨市。

住：拉萨

拉萨—上海
早餐后再次蹋上青藏列车（T166/T163  10：00发车），欣赏美丽的风光结束此次巅峰之旅。

住：火车上

火车上

住：火车上

上海
（11：15）抵达上海，回到温馨家园。

标准：　挂三星 　　房差 　　　四星 　　　房差 　　　儿童     用餐
价格：　4660元 　380元 　　4920元  　450元 　　3500元 7早12正

 

单号发团

1、【住宿】：星级宾馆,双人标间,如出现单男单女请自补房差或安排三人间；小孩不占床位 ；
2、【用餐】：7早12正,旅游定点餐厅用餐,正餐八菜一汤，十人一桌,不含酒水，如客人因自身原因放弃用餐，餐费不退，小孩只含半价餐费）；
3、【交通】：空调旅游车
4、【游览】：含行程中景点首道门票，小孩含半价门票/超高部分自理，
5、【购物】：藏医学院,圣宝源藏族工艺品店、奇胜土特产店、藏艺阁工艺品店
6、行程视情况调整前后顺序,但景点标准不变。
7、我社赠送每人每天一瓶矿泉水,车上配有氧气罐(30元/罐,抗高原反应药(40元/盒)

8、儿童 只包括儿童机票、当地旅游车位、餐位、导游（火车票超高自理、不含床位、不含门票）

9、自费行程中所标明的自费项目、成都自由活动期间的餐费、用车、导游，及未明确标注包含的费用。

1、 旅行社保留根据自然状况对旅游线路和日程适当调整的权利，但主要景点不减少。游程中若因不可抗力或安全等原因不能去计划景点游览，则由当地旅行社根据实际情况安排景点游览。
2、 遇国家政策性调价或自然灾害及人力不可抗拒等非旅行社原因的客观因素造成的费用增加或损失游客自理。
3、 因高原地区气候变幻无常，航班时有延误或取消的情况发生，请客人提前做好思想准备，因此而导致的景点无法游览旅行社只能退还门票费用，敬请理解！
4、 请于出团前结清团款。
5、 收客前请来电查询机位和价格，以我方文字确认为准。团队低折扣票不得签转更改退票，航班以航空公司分配为准，落地时间有可能超过零点，请做好心理准备。