十一兰州去拉萨　羊八井　纳木措　日喀则双卧8日游

   西藏不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光,而且有别具一格的社会人文景观,仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座,还有不少宫殿、园林、城堡、要塞、古墓、古碑等。

交通：火车
住宿：火车
用餐：无

交通：火车
住宿：拉萨
用餐：不含餐

交通：空调旅游大巴
住宿：拉萨
用餐：早/中/晚餐

交通：空调旅游大巴
住宿：拉萨
用餐：早/中/晚

交通：火车
住宿：日喀则
用餐：早/中/晚

交通：空调旅游大巴
住宿：拉萨
用餐：早/中/晚

交通：火车
住宿：火车
用餐：无

交通：火车
住宿：无
用餐：无

    我们旅行社已将我们的服务具体分列细化，将旅行社的责任明朗化，使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数，明明白白消费，从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心！

1、 以上行程及价格仅供参考，以合同签订当日确认为准。

2、 参加旅游人员请带齐有效身份证。

3、 如遇人力不可抗拒因素造成行程变更或滞留，请各位游客全力配合我们的工作。

4、特注：因人力不可抗拒的因素或国家政策性调价所超出的费用，由客人自理，另我社在不减少景点的情况下有权利对住宿地点及游览顺序进行调整。参加旅游人员请带齐有效身份证。

5、如遇人力不可抗拒因素而造成行程要更改、延误、滞留或提前结束，本社负责协助解决或退还未产生门票款，由此产生的费用自理，本社不承担由此造成的任何损失和责任；我社保留在不减少景点、不降低服务标准的基础上有调整行程顺序的权利；散客拼团中由于客人自身原因主 动放弃行程中所含项目，未产生的费用我社不予以退还；为避免不必要的纠维纷，请客人认真填写当地《旅游服务质量游客表》,以此为依据处理投诉事件；请组团社提前六天以上预定，以保证出团的准确性，并双方传真或书面盖章并签字确认为准；高原以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽和特级防晒油以作外出护肤之用；高原气候多干燥、要多饮水、多吃水果、注意休息、行动不要过剧、过急，准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力，另请准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、王老吉和高原安等药品，有严重高血压、心脏病的客人请根据自身的情况而定；

6、因青藏地区旅游起步较晚、旅游意识和旅游相关设施不是很完美、景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，请各同行收客时预先告知游客，让游客有个心理准备、以免造成不必要的损失，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求；青藏地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客再来青藏旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动；西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及 政治与宗教等敏感问题。

7、景区一日之内天气变化无常，随时带好外套和雨具。日照强烈，注意防晒；进入高原地区少抽烟喝酒，不要做剧烈运动，注意不要感冒，体质弱者自备相应药品，如预防高原反应的药品“红景天”胶囊或口服液。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。