上海到西藏旅游 拉萨、纳木措、林芝、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、日喀则、江孜9日盛宴之旅

第一天：拉萨机场（火车站）接团　　    宿: 拉萨
　　上海乘机或沪藏列车到拉萨，拉萨火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐；晚餐；自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

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第二天：布达拉宫-雪城-大昭寺-八角街（盛宴之旅）　　宿: 拉萨 
　　上午集中游览：布达拉宫 ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。（在广场可以拍布宫全景）； 
　　游览：大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。 

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第一天：拉萨—巴松错—结巴村—八一    宿：八一

上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿越海拔5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松错。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙景。乘木排上湖心小岛观赏后，驱车前往参观结巴村----兴赤赞步王宫遗址，“结巴”藏语的意思是“遗忘”。传说，一位朝佛人独自转湖，将马鞍遗忘在这里，第二天，他返回去寻找，发现马鞍还在原地。他自言自语道：“难道是佛祖的指点，叫我在这里安家落户不成？”于是他便成了此地第一个居民。位于巴松错湖东南岸凹地处，沐浴于雪山与碧波之中的结巴村，清晨日照下的田园，桃树下的农舍，淳朴的村民与童孩，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般，美得醉人。游览后前往八一。（拉萨—八一全程为柏油路面，路况较多好，其中拉萨—巴河桥340公里，约需5个小时，巴河桥—巴松错40公里，约需50分钟，游览一个小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一80公里，约需1.5小时。）   

第二天：八一—米林—派镇—南迦巴瓦观景台—八一      宿：八一

 

早晨乘车前往雅鲁藏布江风景区, 途中沿着米林抵达派镇（米林藏语意为“药洲”。米林县的前身为则拉岗宗。1959年8月成立米林县人民政府，因县府设在米林村而得名，隶属林芝专区管辖。行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷.壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯, 然后返回八一镇

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第五天：林芝－巨柏园－松多－巴杰塘草原－米拉山－拉萨（560公里，8小时）   宿: 拉萨
　　上午参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王和巨柏林；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉；沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。

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第六天:拉萨－羊湖－曲水－白居寺（自理）—－日喀则（约7小时，柏油路面）   宿：日喀则 
　　上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
　　抗英英雄镇――江孜，参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则；

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第七天:日喀则——中尼公路——拉萨（焦点之旅）　　     宿：拉萨
　　参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。

 

第八天:拉萨－纳木措-藏北草原－羊八井地热田温泉－拉萨(海拨4770米左右)（绝色之旅）　  宿：拉萨 　　早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费98元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。

第九天：拉萨送团（行程结束） 
　　早餐后愉快结束，纳木措、林芝、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、日喀则、江孜纯净盛宴之旅！

全程冰点抢购价：飞机往返:6080元/人  火车往返：4580元/人    一飞一卧：5580元/人
滚动优惠，连环送: 
　　1、全程免费提供矿泉水（限1瓶/天）； 
　　2、全程每人免费提供备用氧气袋（瓶），限１袋（瓶）或抗高原反应药（高原宁、高原安、红景天）1盒； 
　　3、确保布达拉宫参观游览（行程顺序有可能被调整，但游览景点不减少）； 
　　4、资深西藏籍专家设计线路，掌握第一手资料，行程更合理，价格更实惠，倡导旅程高品质！

　　我们旅行社已将我们的服务具体分列细化，将旅行社的责任明朗化，使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数，明明白白消费，从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。 
　　住宿：A、拉萨:指定为钻石地段（布达拉宫旁，市中心）三星级或同级；林芝、日喀则入住当地三星同级酒店。（独立空调；含双早、不含单房差）
　　用餐：行程中所列的餐数，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用。正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水。
　　用车：全程旅游用车。
　　景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。 
　　门票：全程景点门票费（首道门票+第二道有价值游览的门票，行程中注明不包含的除外）。
　　导游：西藏导游有汉和藏族两种导游，大多比较淳朴，不善长讲话。
     报价包含：行程内住宿、行程中注明用餐、全程景点门票费（首道门票+第二道有价值游览的门票，行程中注明不包含的除外）、旅游用车、导游讲解、旅游保险。
　　报价不含：自愿游船，其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）