十一兰州到日喀则 拉萨 羊八井 纳木措 林芝双卧10日游
| 出发城市：兰州 | 线路点击数：43 |
| 出行天数：10天 | 网上订单数：0单/0人 |
| 出发日期：定期发团 | 游客留言数：0条 |
| 最后更新：2009-09-04 | 线路收藏数：0 |
| 【目的地介绍】本行程详情咨询400-6931-400（免费服务电话） | ||||||
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西藏不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光,而且有别具一格的社会人文景观,仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座,还有不少宫殿、园林、城堡、要塞、古墓、古碑等。 “西藏三地经典游”包含了布达拉宫、大昭寺、巴松错、巨柏公园、纳木错、羊八井、羊卓雍错、扎什伦布寺。内容丰富，自然人文兼而有之
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| 【推荐行程】 | |||
| 第一天 | |||
| 晚乘上豪华旅游专列，踏上世界海拔最高的铁路---青藏铁路之旅，赴拉萨（26小时）。
交通：火车 | |||
| 第二天 | |||
| 早上饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”---沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站----唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，抵达圣地车站——拉萨站。（为了适应当地气候及环境，最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动和洗澡)。 温馨提示：拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。多饮水、多吃水果、少抽烟，当晚不要洗澡。充分的休息是预防高原反应的最佳办法
交通：火车 | |||
| 第三天 | |||
| 早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫（游览时间1小时），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；参观扎西德勒地毯工艺品有限公司(约40分钟),下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺(游览时间1.5小时)，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物.参观茶马古道藏茶店(约40分钟)。 游客另行自愿选择付费项目：拉萨自费自愿景点：西藏风大型歌舞表演（含藏餐）180元/人（观赏时间2.0小时）西藏纯正大型唐卡式歌舞诗《幸福在路上》A票：380元/人、B票：280元/人（观赏时间2。0小时） 购物店名称：茶马古道藏茶店(约40分钟) （主售：高原藏茶、茶点）。 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定
交通：空调旅游大巴 | |||
| 第四天 | |||
| 拉萨约90公里羊八井，早餐后乘车温泉风景区羊八井（参观时间约30分钟），可欣赏当雄大草原晨景，羊八井位于拉萨西北的当雄县境内的山谷盆地中，海拔4300米，面积约100多平方公里。羊八井北临海拔5000米---6000米高的念青唐古拉山，四面山顶终年白雪皑皑。进入盆地后，整个大地被热气弥漫，蒸气灼人，到处都有地热露头点，沸泉、热泉、温泉、热水湖、水热爆炸穴等等。并可自费淋浴温泉（自费98元/人、时间为1小时）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效，后驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（约1.5小时）（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽，参观恒康生物制药有限公司(约40分钟)后返回拉萨。参观藏医药文化博览中心（约40分钟） 游客另行自愿选择付费项目：羊八井地热温泉洗澡98元/人（游览时间1小时）自备泳 购物店名称：恒康生物制药有限公司(约40分钟) （主售：高原鱼油、雪山筋络灵、羊胎素等）藏医药文化博览中心（约40分钟）（主售：藏红花、虫草、雪莲、贝母等藏草药） 温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等
交通：空调旅游大巴 | |||
| 第五天 | |||
| 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，约10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！在松多镇用过午餐以后继续前进，经过中流砥柱景点、工布江达县到达巴河镇分路，前行42公里就来到了著名的国家4A级景区——巴松错（100元/人、约1.5小时）。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇，继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息 温馨提示：此日因行车路程长达520公里，全天游览时间长约12个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景
交通：火车 | |||
| 第六天 | |||
| 早餐后游览巨柏公园（15元/人、约40分钟）。这里生长着几十棵千年古柏，其中最著名的一棵树龄高达2600年，被称做“世界柏树王”，这棵树同时也是西藏古老教派——苯波教教主辛饶米沃且的生命神树，朝拜者络绎不绝。途中参观林芝茶艺展场（约40分钟）。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。 温馨提示：此日行车路程缩短为440公里途中并未安排参观景点，所以沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念
交通：空调旅游大巴 | |||
| 第七天 | |||
| 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错湖（30元/人，约30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。 温馨提示：此日行车路程360公里，全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取
交通：空调旅游大巴 | |||
| 第八天 | |||
| 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（55元/人、约1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览著名的吞柏村，了解古藏香制作工艺及手绘唐卡流程（约1小时）。下午参观奇圣土特产商场，免费品尝牦牛肉制品（40分钟），参观藏仁堂（约40分钟）了解高原野生藏药材。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。 温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的
交通：空调旅游大巴 | |||
| 第九天 | |||
| 拉萨至西宁或兰州（早）夜卧火车，早餐后乘火车返回西宁或兰州，欣赏沿途风光！
交通：火车 | |||
| 第十天 | |||
| 西宁或兰州：抵达后结束愉快旅程！
交通：火车 | |||
| 【行程精彩图片】 | |||
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| 林芝 | 江孜县景色 | 布达拉营 | |
| 【价格说明】 | |||
| 费用包含 | 门票：所含景点首道门票 | ||
| 住宿：三星标准间单房差现付 | |||
| 导服：行程内导游服务 | |||
| 保险：旅行社责任保险(儿童含飞机票、餐费、当地汽车费、导服、旅游责任险；其他不含) | |||
| 用餐：7早12正 | |||
| 交通：兰州西宁/拉萨往返火车硬卧；全程旅游空调车； | |||
| 费用不含 | 不含火车上用餐、意外伤害险、行程之外的自费项目及私人产生的个人费用、行程中说明自费的景点门票、缆车、索道、儿童超高门票等费用。 | ||
| 参团需知 | 1、 以上行程及价格仅供参考，以合同签订当日确认为准。 2、 参加旅游人员请带齐有效身份证。 3、 如遇人力不可抗拒因素造成行程变更或滞留，请各位游客全力配合我们的工作。 4、特注：因人力不可抗拒的因素或国家政策性调价所超出的费用，由客人自理，另我社在不减少景点的情况下有权利对住宿地点及游览顺序进行调整。参加旅游人员请带齐有效身份证。 5、如遇人力不可抗拒因素而造成行程要更改、延误、滞留或提前结束，本社负责协助解决或退还未产生门票款，由此产生的费用自理，本社不承担由此造成的任何损失和责任；我社保留在不减少景点、不降低服务标准的基础上有调整行程顺序的权利；散客拼团中由于客人自身原因主 动放弃行程中所含项目，未产生的费用我社不予以退还；为避免不必要的纠维纷，请客人认真填写当地《旅游服务质量游客表》,以此为依据处理投诉事件；请组团社提前六天以上预定，以保证出团的准确性，并双方传真或书面盖章并签字确认为准；高原以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽和特级防晒油以作外出护肤之用；高原气候多干燥、要多饮水、多吃水果、注意休息、行动不要过剧、过急，准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力，另请准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、王老吉和高原安等药品，有严重高血压、心脏病的客人请根据自身的情况而定； 6、因青藏地区旅游起步较晚、旅游意识和旅游相关设施不是很完美、景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，请各同行收客时预先告知游客，让游客有个心理准备、以免造成不必要的损失，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求；青藏地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客再来青藏旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动；西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及 政治与宗教等敏感问题。 7、景区一日之内天气变化无常，随时带好外套和雨具。日照强烈，注意防晒；进入高原地区少抽烟喝酒，不要做剧烈运动，注意不要感冒，体质弱者自备相应药品，如预防高原反应的药品“红景天”胶囊或口服液。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 | ||
| 【友情提示】 |
 当地气侯：当地气候良好。 |
| 需要携带的物品：爱美人士带上遮阳伞、太阳镜等,晕车的朋友带好晕车药哦... |
| 当地路况：当地路况良好。 |
| 着装提示：随季节而定哦。 |
| 老人、小孩注意事项：请携带好自己随身的贵重物品哦... |
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