无锡到《魅力大峡谷》拉萨-布宫-纳木错-林芝-雅鲁藏布大峡谷-双卧12日

西藏是一个美丽、独特而又神秘的地区。西藏旅游局统计西藏旅游资源有举世闻名的珠穆朗玛峰，世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷，令人神往的神山圣湖，涛声阵阵的原始森林，雄伟壮观的布达拉宫，风格独特的寺庙建筑，历史悠久的文化艺术，别具一格的民俗风情。珍贵的高原动植物，这些唯我独有的自然景观和人文景观构成了西藏与世界其他任何地方迥然不同的西藏旅游资源。

      西藏被称为宗教圣地，原始自然宗教——苯教和佛教，都曾在这里流传。十世纪后，佛教在西藏再度兴起，形成了独具特色的藏传佛教。藏族基本上是一个全民信仰藏传佛教的民族，只有部分群众信仰苯教、天主教。西藏自治区境内其他民族也都有自己的信仰。有的受藏族影响信仰苯教或佛教，如门巴族；有的保持着自己的传统信仰，如珞巴族等。西藏还有为数不少的伊斯兰教徒，其信仰者主要为回族。 西藏是以藏族为主体的民族自治区，其他还有回族、门巴族、珞巴族等。未识别民族有夏尔巴人和僜人，其人数较少，只有２０００余人。 

乘沪萨列车T164次上海站发车时间为19:59，欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、西藏唐古拉山、那曲、当雄、，第三天20：45抵达拉萨[车站海拨3658米]，全程运行时间48小时。导游在车站迎接客人，敬献哈达。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。

交通：火车
住宿：拉萨

上午参观【西藏拉萨布达拉宫/100】 (游览约1小时)，布达拉宫是西藏现存最大最完整的 古堡建筑群，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所 ，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）。下午参观【西藏拉萨大昭寺/85】（游览约１小时）、八角街（游览约30分钟）大昭寺建于七世纪，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼，祈求降福，寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。八角街可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。西藏名族工艺品可以算的上是西藏文化的一大亮点，我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。

交通：旅游车
住宿：拉萨
用餐：早中晚

上午从拉萨出发前往离拉萨90公里的【西藏拉萨羊八井/30自理】地热温泉。该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎，【西藏那曲纳木措/80】距离拉萨250公里，是世界上最高的咸水湖，它位于念青唐古古拉山脉西南脚下，如镶嵌在藏北草原上一棵无瑕的翡翠。到达拉萨之后我们将安排在西藏奇圣牦牛肉制品厂参观，这里是西藏最大的牦牛肉制品加工厂，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品（参观时间40分钟左右）。

交通：旅游车
住宿：拉萨
用餐：早中晚

上午从拉萨出发经达孜县，翻阅海拔5010米的米拉山口，沿着尼羊河的源头(海拔仅有2700米)，那里有四季鲜花不败，四季常青的西藏小江南——林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的【西藏林芝巴松措小圣湖/100】（游览时间大约1个小时），为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右，抵达巴松错后乘木排湖心仙人岛，或自费乘游船环湖心岛游览一圈20-80元不等。游览结束后前往八一镇。

交通：旅游车
住宿：林芝
用餐：早中晚

早餐后从八一镇出发，经米林县前往【雅鲁藏布大峡谷景区】游览，沿途欣赏尼洋河谷风光，还能看到尼洋河与雅鲁藏布江的两江交汇处，在两江汇合处之后就沿着雅鲁藏布江进入世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷，途中还能看到——“佛掌沙丘”——大峡谷中的暖气流与雅江水逆流摩摖的漩涡作用下，在雅江边形成了许多固态沙丘，沙丘犹如一条巨龙卧盘，因形似双手合十的佛掌而得名。抵达派镇后换乘当地环保车进入南迦巴瓦旅游区，景区内有——情比石坚、大桑树、魔心石等迷人景观。（景区游览时间约2小时），参观完毕返回八一镇。这条线路沿途风景非常丰富路途中的时间我们安排的比较灵活（往返约8小时），中餐安排在派镇旅游餐厅。

交通：旅游车
住宿：林芝
用餐：早中晚

上午游览【林芝巨柏王和柏树/15】（游览大约40分钟），其中一棵被当地人尊称为“神树”的柏树高46米，据推测已有2000-2500年之久。途中将会领略藏东门巴、珞巴民族民俗风情。到达拉萨后我们到拉萨市茶马古道藏茶销售店，免费品尝及欣赏藏式茶道，洗去一路风尘，感受藏式茶艺（游览时间40分钟左右）。

交通：旅游车
住宿：拉萨
用餐：早中晚

当天可自行游览景点，也可在八角街丰富自己的购物袋。（市内推荐景点：1、西藏博物馆门票30元/人：位于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆；2、罗布林卡门票60元/人：位于拉萨市内，建造历时二百余年，八世达赖期间扩建了辩经台，观戏楼，湖心宫，龙王宫，阅经室等，明显具有了园林建筑的特点；3、色拉寺门票35元/人：是一所具有代表性的黄教寺院，是藏传佛教格鲁派六大主寺之一，也是拉萨三大寺中建成最晚的一座寺院等）
拉萨市内提示：1、打车10元/次，出市区费用另算；2、三轮车4元起，根据路程决定价格，上车前先礼貌讲好价格；3、购物时须礼貌讲价；4、当天没有导游、师傅以及旅行社工作人员的陪同，客人出行须注意自身安全！

交通：旅游车
住宿：拉萨
用餐：早

早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘火车硬卧返回上海！

交通：火车
用餐：早

费用包含

费用不包含

【友情提示】

【联系我们】