《藏北游历》—重庆、拉萨、纳木错、重庆单卧单飞六日游
| 出发城市： 重庆 | 线路点击数：68 |
| 出行天数：6天 | 网上订单数：2单/2人 2 好评 |
| 出发日期：天天发团 | 游客留言数：1条 |
| 最后更新：2011-07-14 |
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已验证人工客服 (接听时间：1:00-24:00) 40080 51766 转 90060 |
| 【目的地介绍】 |
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西藏自治区(简称藏〕位于中国西南边疆,青藏高原上。面积120多万平方千米。历史悠久，有丰富的名胜古迹： |
 【推荐行程】 | |||
| 第一天 | 区间：重庆-拉萨 住宿：青藏列车 用餐：无 | ||
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各位贵宾于晚上17：30分重庆菜园坝火车站问询处集合，乘晚19：06分乘青藏新型空调列车T222次，开始青藏之旅，舒适明亮的车厢会给您带来愉快的旅行好心情。 | |||
| 第二天 | 区间：重庆-拉萨 住宿：青藏列车 用餐：无 | ||
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在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。 | |||
| 第三天 | 区间：重庆-拉萨 住宿：拉萨 用餐：无 | ||
| 列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在下午16：50到达终点站——拉萨，入住酒店适应性休息，开始神奇的发现西藏之旅。
温馨提示：此日是青藏铁路最精华的一段，游客可备好相机，自青藏内观赏壮美的青藏高原景色，同时当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65％，部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 | |||
| 第四天 | 区间：拉萨市内游 住宿：拉萨 用餐：早餐、中餐、晚餐 | ||
| 参观西藏标志性建筑，世界文化遗产——布达拉宫（门票：100元/人，限时游览1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是历世达剌喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。宫内珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。是藏族人民智慧、文化的结晶，也是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。参观建于七世纪的大昭寺（门票：85元/人，游览时间1小时），是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。游览大昭寺外围的著名转经道——八角（廓）街（1小时），它也是西藏著名的手工艺市场，可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 | |||
| 第五天 | 区间：拉萨-纳木措-拉萨 住宿：拉萨 用餐：早餐、中餐、晚餐 | ||
| 早餐后乘车前往羊八井（100公里，车程1.5小时），自费参观羊八井地热蒸汽田（门票：30元/人，游览时间30分钟）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，欣赏位于藏北草原在白雪皑皑，群山环保之中的温泉群领略藏北草原迷人风光，游客也可自费沐浴温泉（98元/人，40分钟-1个小时左右），以解旅途疲乏。然后前往西藏三大圣湖之一纳木措（门票：120元/人，游览时间1-1.5小时）。纳木错湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。返拉萨市区。
温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等 | |||
| 第六天 | 区间：拉萨-重庆 住宿：无 用餐：早餐 | ||
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早餐后，自由活动，乘飞机离开圣城拉萨（航班待告），返回温暖的家，结束难忘的发现西藏之旅！ | |||
| 第七天 | |||
| 第八天 | |||
| @行程精彩图片 | |||
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【费用包含】 |
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交通：重庆至拉萨往返机票；（含机场建设费，燃油附加费）区间空调旅游车 |
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【费用不含】 |
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重庆段接送、旅游意外险、娱乐项目、酒水及其他自费项目等费用由客人自理。
主城区内可免费提供上门服务 |
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【温馨小贴士】 | ||
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1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！ |
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