重庆出发：拉萨 林芝 羊八井 纳木措八日游（单卧单飞）

西藏自治区首府拉萨是一座具有1300年历史的古城，位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650多米。拉萨市辖七县一区。全市总面积近3万平方公里，市区面积523平方公里。全市总人口近37.3万，其中市区人口近13万，有藏、汉、回等31个民族，藏族人口占87%(2003年)。
藏王松赞干布时，除兴建布达拉宫、大昭寺、小昭寺外，在拉萨及其周围还营造了不少神庙和宫堡。例如北郊帕奔岗九层宫堡，这是吐蕃名臣吞米·桑布扎创制藏文和松赞王学习藏文的所在；松赞王有三个藏族妃子，每位妃子都修建了一个神庙，芒萨赤尊妃的神庙建在东郊扎耶巴山谷；象雄妃的神庙建在大昭寺北的梯布廓水泉附近；木雅妃的神庙建在铁山（药王山）东麓，即保留至今的帕拉鲁甫洞窟庙。围绕大、小昭寺还修了法王宫、怙主庙、兵营、官邸、民宅、商店等。沿吉曲拉萨河修筑了坝堤，防止洪水泛滥。大昭寺与小昭寺之间，出现了出售绸缎，毛皮的市场。据说大昭寺周围，已经有了转经路。松赞干布王制定法律，划分行政区域，分封官职，力主对外交流，赞普属下设五商、六匠，五商指茶商、玉商、刀商、帛商、盐商；六匠指噶龙铁匠、噶如鞍匠、弓匠、剑匠、铠甲匠、神塑匠等。商业和手工业的形成和发展，对促进拉萨城的兴盛有着明显的作用。 
 

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目前航空和公路运输是西藏入境旅游者恩德主要交通工具。现在区内有2个机场，航空线分别是拉萨-北京，拉萨-成都，拉萨-西安，拉萨-重庆，拉萨-西宁，拉萨-广州，拉萨-上海，拉萨-昌都，拉萨加德满都。以拉萨为中心已形成了公路网，主要公路干线有5条，分别是拉萨-格尔木，拉萨-樟木-加德满都，拉萨-成都，昌都-德庆，狮泉河-叶城-哈什。

藏族的主食和饮料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一种主食，系用青稞炒熟后磨成细粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。

西藏的节日习俗丰富多彩，有宗教节日、农事节日、牧业节日和年节等等。既有地方性的，也有全区性的；既有宗教方面的，更有世俗方面的；既有农业牧业生产为主题的，也有娱乐竞技为内容的。其社会功能和文化价值不可低估。古今中外任何一种节日，都有一个统一的文化功能或文化价值，那就是划分时间段落，调节民众的生活。而西藏节日所拥有的功能和价值远不止这些。

    藏族节日，基本上是欢乐的群众集会。人们借此机会休闲、放松、娱乐，载歌载舞。丰富的节日娱乐活动，是超越日常生活的兴奋点。西藏高原地广人稀，特别在西藏农牧区，群众居住分散，交通不便，致使农牧民群众平日交往较少。因此，人们借节日机会，传递信息，增强友谊，交流经济。尤其在经济全球化的时代背景下，文化传播形式的多样和文化娱乐生活的不断丰富，传统的口耳相传的非物质文化生存空间越来越小的今天，西藏传统的民间节日，无疑发挥着保护库和传播带的作用。因为，西藏民间的歌谣、民间舞蹈，以及形式多样的竞技和游艺文化的表达空间日益狭小，已经成为弱势文化，甚至在一些地方，这类无形文化只有在过节时才能得到体现。节日本身作为非物质的文化形态，还可以为许多非物质文化遗产的继承保护和传播创造空间。

【到当地自己参团】

交通：火车
住宿：火车上 
用餐：不含餐

交通：火车、汽车
住宿：拉萨
用餐：不含餐

交通：汽车
住宿：林芝
用餐：含早中晚餐

交通：汽车、飞机
住宿：无
用餐：含早餐

费用包含

费用不包含

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