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西藏旅游:拉萨 日喀则 林芝 纳木措全景十日游（单卧单飞）
| 出发城市：重庆 | 线路点击数：100 |
| 出行天数：10天 | 网上订单数：0单/0人 |
| 出发日期：天天发团 | 游客留言数：0条 |
| 最后更新：2009-11-11 | 线路收藏数：0 |
线路特色
西藏藏族自治区，简称藏。位于中国的西南边陲，青藏高原的西南部。面积122.84万平方公里，约占中国总面积的八分之一，仅次于新疆维吾尔自治区。南北最宽约1000公里，东西最长达2000公里，是世界上面积最大，海拔最高的高原，有“世界屋脊”之称。它北邻新疆，东北紧靠青海，东西接连四川，东南界云南，南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金、尼泊尔等国接壤。国境线长达3842公里，是中国西南边陲的重要门户，战略位置十分重要。
西藏不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光，而且有别具一格的社会人文景观，仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座，还有不少宫殿、园林、城堡、要塞、古墓、古碑等。
西藏不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光，而且有别具一格的社会人文景观，仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座，还有不少宫殿、园林、城堡、要塞、古墓、古碑等。
途径地区和景点
| 【目的地介绍】 |
西藏自治区首府拉萨是一座具有1300年历史的古城，位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650多米。拉萨市辖七县一区。全市总面积近3万平方公里，市区面积523平方公里。全市总人口近37.3万，其中市区人口近13万，有藏、汉、回等31个民族，藏族人口占87%(2003年)。 |
| 相关信息：
目前航空和公路运输是西藏入境旅游者恩德主要交通工具。现在区内有2个机场，航空线分别是拉萨-北京，拉萨-成都，拉萨-西安，拉萨-重庆，拉萨-西宁，拉萨-广州，拉萨-上海，拉萨-昌都，拉萨加德满都。以拉萨为中心已形成了公路网，主要公路干线有5条，分别是拉萨-格尔木，拉萨-樟木-加德满都，拉萨-成都，昌都-德庆，狮泉河-叶城-哈什。
藏族的主食和饮料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一种主食，系用青稞炒熟后磨成细粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。
西藏的节日习俗丰富多彩，有宗教节日、农事节日、牧业节日和年节等等。既有地方性的，也有全区性的；既有宗教方面的，更有世俗方面的；既有农业牧业生产为主题的，也有娱乐竞技为内容的。其社会功能和文化价值不可低估。古今中外任何一种节日，都有一个统一的文化功能或文化价值，那就是划分时间段落，调节民众的生活。而西藏节日所拥有的功能和价值远不止这些。 藏族节日，基本上是欢乐的群众集会。人们借此机会休闲、放松、娱乐，载歌载舞。丰富的节日娱乐活动，是超越日常生活的兴奋点。西藏高原地广人稀，特别在西藏农牧区，群众居住分散，交通不便，致使农牧民群众平日交往较少。因此，人们借节日机会，传递信息，增强友谊，交流经济。尤其在经济全球化的时代背景下，文化传播形式的多样和文化娱乐生活的不断丰富，传统的口耳相传的非物质文化生存空间越来越小的今天，西藏传统的民间节日，无疑发挥着保护库和传播带的作用。因为，西藏民间的歌谣、民间舞蹈，以及形式多样的竞技和游艺文化的表达空间日益狭小，已经成为弱势文化，甚至在一些地方，这类无形文化只有在过节时才能得到体现。节日本身作为非物质的文化形态，还可以为许多非物质文化遗产的继承保护和传播创造空间。 |
重庆到西藏旅游:拉萨 日喀则 林芝 纳木措全景十日游（单卧单飞）
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【到当地自己参团】 |
 火车怎么过去：重庆乘T222（19：33发车）火车至西藏 |
| 汽车怎么过去：重庆——成都——川藏公路或重庆——成都——西宁——青藏公路 |
| 自驾车：重庆——成都——川藏公路或重庆——成都——西宁——青藏公路 |
 【推荐行程】 | |||
| 第一天 | 重庆——拉萨 | ||
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重庆火车站集合，乘T222（19：33发车）火车赴拉萨； 交通：火车 | |||
| 第二天 | 火车上 | ||
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火车上； 交通：火车 | |||
| 第三天 |
拉萨 | ||
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列车行驶在青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏铁路沿线的美丽风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。全天用餐自理。下午抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候。
交通：火车、汽车 | |||
| 第四天 | 拉萨 | ||
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早餐后参观闻名中外的、世界上海拔最高的宫殿--布达拉宫（根据布达拉宫管理处所派发购票证的时间安排一天的行程，管理处游览时间为1小时），布宫集藏族建筑、雕塑、绘画等民族艺术之大成，是我国著名的宫堡式建筑群，堪称"世界屋脊的明珠"，后于布达拉宫广场留影,注：布宫门票限量发售，如当天无法购买门票，有可能调整行程。后前往藏族教徒心中的金色圣殿、拉萨最古老的寺庙-大昭寺祈福（游览时间约1小时），它是西藏最早的木构建筑，寺内供奉有释迦牟尼、松赞干布、文成公主的塑像，是藏汉民族团结友好的印证。游览拉萨最具特色的手工艺品市场-八角街（游览时间约1小时），它是藏区人文景观的缩影，这里汇聚着来自各地的朝拜者，摊点商品充满西藏、尼泊尔及印度特色，令人目不暇接。后参观西苑天珠博物馆 西藏自治区藏药厂。另付费项目：晚餐可品尝西藏民族特色的藏餐和观赏晚会（导游推荐180元/人）
交通：汽车 | |||
| 第五天 | 拉萨——日喀则 | ||
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早餐后乘车前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措(游览时间30分钟)。面积621平方公里之羊卓雍措，青山绿水倒影如诗如画，宛如天上人间。之后之后经环绕圣湖途经世纪冰川—卡若拉冰川，前往电影《红河谷》外景拍摄地，抗英古城—江孜，远眺宗山古城堡。抵达后藏重镇-日喀则市(拉萨/日喀则360KM,7个小时左右)。
交通：汽车 | |||
| 第六天 | 日喀则——拉萨 | ||
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日喀则是后藏的首府，也是西藏的第二大城市，早餐后，前往班禅喇嘛的坐镇处－扎什伦布寺(游览时间1个小时左右,有可能是安排在到的当天下午参观)，它是历代班禅的驻锡地和后藏的政教中心，以黄教的四大寺院之一。是在公元 1447 年时由一位宗喀巴弟子所建的。扎什伦布寺中最重要的建筑，无疑非弥勒佛堂莫属，它是在 1914 年时由班禅九世所与建的，在这座高30公尺的红砖建筑中，供奉着一尊高26.2公尺的镀金弥勒佛像( 弥勒佛是佛教传说中的未来佛 )。这座佛像共耗去黄金 558 斤，黄铜23万斤，外饰名贵宝石30粒，大珍珠300颗，是中国最大的镀金铜佛像。游毕后返回拉萨（车程280KM,7个小时左右)。参观西藏恒康高原羊胎素研究中心选购中心研制产品。
交通：汽车 | |||
| 第七天 | 拉萨——林芝 | ||
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早餐后，前往西藏江南-林芝（海拔2900米 路况为二级黑色路面，车程约7小时），翻越米拉雪山（海拔5020米），观赏"一山有四季"的绝美风光。游览"西藏小瑞士"-巴松湖（游览时间约1小时），它是国家级风景名胜区，是红教的圣地和神湖，这里有红教圣地-宁玛派古寺；有如梦幻的湖心小岛-扎西岛，岛上飘动的五彩经幡与岛上具有灵性的生灵，让你烦恼悄然消失，宁静占据你的心头。后到林芝茶业选购特色藏茶。
交通：汽车 | |||
| 第八天 | 林芝——拉萨 | ||
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早餐后，（导游可能推荐另付费项目：雅鲁藏布大峡谷景区最高880元或鲁朗林海景区最高200元）前往茫茫林海中参观一处奇妙的古柏林-巨柏园（车程约半小时 游览时间约30分钟）园中的树龄为2500年的千年柏树神，是西藏重点保护的活化石，让人叹为观止。后沿着尼洋河返拉萨（车程约7小时），尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪，河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的"母亲河"，沿途欣赏尼洋河谷的绝美风光、原始森林，感受真正的山清水秀，还可远观雪峰下的藏南门巴、珞巴小村寨、千年烽火塔，领略雪域高原的民俗风情。返回拉萨参观西藏吞柏古藏香厂，选购藏香。
交通：汽车 | |||
| 第九天 | 拉萨——纳木措——拉萨 | ||
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早餐后，前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群羊八井地热蒸气田（车程约2小时 门票自理30元），观中国最大的地热发电站-羊八井地热发电站（游览时间约半小时），感叹地热喷发的奇观时，可在温泉中洗尘除病（温泉费自理98元），地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效。后驱车经青藏公路翻越那根拉雪山前往世界上海拔最高的咸水湖纳木措（海拔4718米 游览时间约1小时）。沿途眺望纳木错的保护神-念青唐古拉峰（海拔7117米）。纳木错湖滨广阔、水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观。后返回拉萨（车程约3小时）品尝选购西藏奇圣牦牛肉厂的产品。参观西藏茶马古道藏茶研究所。
交通：汽车 | |||
| 第十天 | 拉萨——重庆 | ||
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早餐后乘车赴拉萨贡嘎机场，带着藏区给您的感动和美好的回忆乘机返回重庆，结束愉快的行程！
交通：汽车、飞机 | |||
| @行程精彩图片 | |||
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| 林芝 | 日喀则 | 扎什伦布寺 | |
| 【价格说明】 | |||
|
费用包含 |
门票：布宫100/大昭寺85/巴松错100/大柏树15/ 纳木错80，如有园中园门票由客人另付 | ||
| 住宿：二星或同级酒店两人标准间 （独立卫生间 空调),酒店设施与内地城市有一定差距，请客人勿以城市人心态衡量。 | |||
| 导服：当地优秀导游 | |||
| 保险：旅行社责任保险 | |||
| 交通：重庆——拉萨火车票费、拉萨——重庆飞机票费及机场建设费，全程当地空调旅游车，保证一人一个正座。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施） | |||
|
费用不包含 |
门票：羊八井门票30，另付费项目,如遇景点门票政策性上涨，客人现付差价！ | ||
| 住宿：若出现单男单女，安排三人间或与团中同性团友同住，或自补房差。 | |||
|
特别赠送 |
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| 其他信息 | 小孩：返程机票、当地旅游车车位，半餐费。全程不包：门票（如需含门票提前告知我社）、床位、火车票。 | ||
|
【友情提示】 |
|
1、如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。因上布宫需要，请客人带好有效身份证，本行程为参考行程，旅行社有权根据航空公司出票时的航班时间及出入港口对行程游览先后顺序作合理调整，但不影响原定标准及游览景点。如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误.取消、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，旅行社不承担责任，以本团超过1/2游客同意的，视为全团同意。
2、本行程交通、住宿、观光点以最顺畅游程作为安排，若遇特殊状况(如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为、观光点休假、住宿饭店调整)及其它不可抗拒之因素，或因飞机起降的时间、转机点、进出点调整，行程因此可能会有所更动，本公司保有变更行程之权利，由此产生的超支费用由游客自理。
【特别说明】：
1、西藏地区地处偏远，当地酒店及餐饮条件也与内地有一定差距，请您做好心理准备，多多谅解，如因您自身原因放弃用餐，餐费恕不退还。
2、有心血管病、高血压症状、哮喘病患者、出行前有感冒、发烧等症状，不适宜进藏，请认真阅读"西藏出游须知"，如因此引发客人不能游览，所交团费均不退还；
3、行程会踏足多个少数民族地区，请您尊重当地民风民俗，拍摄人物前要征得对方同意。
【行家提醒事项】：
1、出发前：
·心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
·身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
·随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖厚衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时戴墨镜、太
阳帽、防晒霜、润唇膏，感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
·友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
2、旅途中：
·适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
·初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
·饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 |
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| 联系人： | 林 霞 周 怡 |
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400免长途预订电话
4007051766-9-4121# |
| 023-67757219 67757217 66394755 |
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价格
特征
线路名称
¥1980 ¥2100 |
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点击量:180 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:周四,
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¥380 ¥420 |
参团地:重庆 天数:2天 |
点击量:174 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:周六,
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¥2760 ¥2860 |
参团地:重庆 天数:8天 |
点击量:25 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:天天发团
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¥2500 ¥2600 |
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点击量:23 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:天天发团
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¥340 ¥450 |
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点击量:51 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:周五,
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点击量:91 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:周六,
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¥380 ¥450 |
参团地:重庆 天数:2天 |
点击量:211 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:周六,
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