成都出发 拉萨 羊八井 纳木错 林芝 日喀则单卧单飞十日游
| 出发城市：成都 | 线路点击数：17 |
| 出行天数：10天 | 网上订单数：0单/0人 |
| 出发日期：天天发团 | 游客留言数：0条 |
| 最后更新：2009-10-09 | 线路收藏数：0 |
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拉萨羊八井纳木错林芝日喀则单卧单飞十日游 |
| 青藏铁路简介： |
| 青藏高原素有“世界屋脊”、“地球第三极”之称，是我国的“江河源”。在青藏高原这种原始、独特、脆弱、敏感的地理生态环境中修建的青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米，经过海拔4000米以上地段960公里，连续多年冻土区550公里以上。格尔木到拉萨，最值得期待的12个小时，沿青藏公路南行，循着文成公主的脚步，走过格萨尔王的家乡，经纳赤台、沱沱河，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井，至拉萨市，全长1142公里。 |
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| 行程安排： |
| 第一天：成都拉萨 宿：火车 |
| 在成都火车北站集合，20点59分乘坐T22次旅游列车开始天路之旅，前往拉萨。全程3360公里，历时48小时左右。 |
| 第二天：火车上 宿：火车 |
| 在舒适明亮的火车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色，驶向素有“世界屋脊”、“地球第三极”之称的青藏高原。 |
| 第三天：抵拉萨 宿：拉萨 |
| 感受壮丽的青藏线。在火车行驶中欣赏令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店。建议游客在酒店休息，以适应高原气候。 |
| 第四天：布达拉宫--大昭寺--八角街。 宿：拉萨 |
| 早晨8点酒店出发乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。参观藏医学院（参观时间大约40-50分钟）。午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街（游览时间1个小时左右）是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。参观圣宝源藏族工艺品（参观时间大约40-50分钟）。 游客另行自愿选择付费项目：藏式歌舞晚会 160元/人（表演时间19：00—21：00含藏餐） |
| 第五天：拉萨—纳木错--羊八井—拉萨。(柏油路500公里，车程及观光8—10小时) 宿：拉萨 |
| 早餐后8：00开始雪域高原藏北探秘---【纳木错】【游览时间1小时左右】(是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖，海拔4718米，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面是有终年白雪皑皑的【念青唐古拉山】，途中前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费98元/人）参观牦牛肉干厂，并可免费品尝（参观时间大约30分钟） 游客另行自愿选择付费项目：羊八井温泉（门票30元/人 温泉外池98元/人 约40分钟） 藏民家访（20元/人 约10-20分钟。 |
| 第六天：拉萨—米拉山口—巴松措—林芝八一镇（柏油路520公里，车程及观光8—10小时）宿：八一 |
| 拉萨乘车沿川藏公路翻越米拉山口(海拔5213米)（约20分钟）前往位于工布江达县境内的【巴松措】【游览时间1小时左右】(海拔3700米),沿尼洋河东行,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。巴松措又称措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,是红教的一处著名的神湖和圣地。 游客另行自愿选择付费项目：船游雅鲁藏布大峡谷750元/人（游览时间4小时左右） |
| 第七天：林芝八一镇—千年柏树王—拉萨（柏油路400公里，车程及观光6-7小时）。宿：拉萨 |
| 早餐后参观【千年巨柏林】【游览时间20分左右】,该处最大的一株胸径446厘米、树高46米,经测算,该树已达2500年之久,被当地人人以“神树”之尊加以保护,巨柏林在当地藏族群众心目中是圣地,传说是苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏。参观后沿尼洋河谷返回拉萨。参观林芝茶叶店（约30分钟） |
| 第八天：拉萨—江孜—日喀则. (柏油路360公里，车程及观光6-8小时) 宿：日喀则 |
| 早餐后8：00从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因最多参观时间约30分钟），藏语为“碧玉湖”, (湖面海拔4441米)，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。中途经过[卡若拉冰川],前往电影[红河谷]故事发生地—【江孜古镇】(海拔4040米),您将远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔---白居寺（门票自理50元/人）。 游客另行自愿选择付费项目：白居寺门票40元/人 十万佛塔10元/人（约30分钟） |
| 第九天：日喀则--扎什仑布寺—拉萨(柏油路280公里，车程及观光4-6小时)。 宿拉萨 |
| 早餐后8.00出发参观【扎什仑布寺】【游览时间1小时左右】。该寺是历代班禅的驻锡地。寺内有世界上最高的镀金强巴佛铜座像，像高22.4米，造型极为生动，寺内还有历代班禅的灵塔殿，是后藏的政教活动中心。之后驱车返回拉萨。参观茶马古道茶叶店（约30分钟）和御锋道具店（约30分钟）藏香厂（30分钟） |
| 第十天：拉萨成都 |
| 乘机返回成都平原，结束愉快的天路之旅，回到温暖的家。 |
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| 服务标准及内容： |
| 1.住宿：标准双人标准间，（如产生自然单间，我社有权安排三人间或加床或客人补足单房差。） 2.交通: 成都/拉萨火车硬卧，拉萨/成都机票。全程旅游车（西藏气候条件特殊，藏区旅游车均无空调设施） 3.用餐: 7早12正（正餐八菜一汤，不含酒水）。 4.门票：行程所列景点门票 5.导游：当地藏族或汉族导游服务 6.本报价不含列车上的餐费、航空保险及个人消费 7.购物店：7个 藏医学院 牦牛肉厂 圣宝源 茶马古道 御峰刀具 林芝茶叶店 藏香厂 |
| 注意事项： |
| 1、行程安排： 因西藏特殊的地理和气候以及旺季时布宫门票时间等因素，有可能会出现前后顺序调换，保证不会影响行程内容，敬请谅解！ 2、旅行衣物： 西藏5-6月平均温度为18℃（早晚温差大-最高温27℃，最低温5℃），敬请携带旅游轻便外套与毛衣。白天可穿秋季服装，但晚上外出需换上需加毛衣、或羽绒外套；即使夏天出门也要带风衣或较暖衣物。 3、其它装备： 白天日照强且长；高原空气稀薄，透明度高，平均日照时间均比平原上长好几倍以上，有些城市太阳要到晚上八点多才下山，请自备太阳眼镜、遮阳帽及防晒油用品以免晒伤。 4、温馨提示： 旅行期间，脚步与说话速度敬请放慢，情绪也不要太激昂；烟酒尽量减少，夜晚外间活动少，若有可能，夜间尽量减少外出，以便保存体力，让隔天的适应力更加顺畅。 5、高原反应： 高原反应症状：头痛头晕 两天可自愈高原反应的主要表现是头痛、头晕、胸闷、气短、呼吸急促、心率加快、口唇发紫、血压升高、腿软无力、失眠多梦等。身体体质较好者，一两天即可不治自愈，但身体体质差者，不适时间要延长，重度反应者则需要吸氧、服药。但所谓身体体质好坏，如晕车一样，并没有固定判别标准。西藏的饭店内多配备有氧气机，此为个人自行付费的行为，团费不包括其使用费用。唯团体行程内，个人可视自身情况之需要向随团导游索取氧气袋，以备紧急情况使用！在正常情况下，第一天的高山反应实乃正常现象，非属必要尽量不使用氧气袋 6、特别提醒： 旅游禁本行程属特殊行程，若有体力不好、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病者，请斟酌自身情形审慎参加，外交官与外国记者请勿进藏。 7、旅游保险： 含旅行社责任险，请为客人购买意外险，保障客人玩得开心又放心。 8、旅游购物： 购物是旅游六要素之一，我们会在计划中安排为数不多的放心购物点，充分保障客人的购物需要和游玩时间。关于西藏旅游的常见问题： |
| 高原反应： |
| 高原反应是阻碍游客来藏的最大障碍，其实反应并不可怕，我们的导游都有着丰富的经验，听从导游指导，头疼等反映会在随后一两天内消失您可以尽情地享受自已的雪域假期。（1）初到高原尽量少运动，因为反映一般会在六个小时后才会到来，头痛和呼吸困难都是正常现象，不用担心。（2）上感患者要在进入高原前治愈，否则不得进入高原。（3）进入高原前一到二天可适当服用搞高原反映保健品及药品，如高原安、非常好的药物，到高原之后服用同样有效。（4）高原气候变化快，昼夜温差大注意加衣，避免感昌（5）要吃易消化，营养丰富及含有多种维生素的食品，少吃脂肪含量高的食物，进食不易过饱，少吸烟，少饮酒（6）注意休息、尽量少洗澡，睡觉得可在床头放杯水增加空气湿度，（7）没有必要尽量不要吸氧，避免产生依赖心理（8）患有心脏病、肺病、肝病、严重高血压等疾病者不易到高原以免发生意外。 |
| 衣食住行： |
| 高原的阳光很美也易伤人，墨镜带沿的帽子防晒露等是必要的，带件外套，阳光下的温度和阴凉处都有很大的差别，随时加衣。饮食和内地差别不大，各种菜系基本都有，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味，个别景点需要我们为你准备路餐，完全能满足你的营养需要，与内地别无二致，酒店配套设施略少一些，但房间内完全可以和内地同样舒适，三星级酒店中，氧气瓶等供氧设备是内地宾馆所没有的，我们的常规观光行程所达之处，路况都非常好一般都使用空调冷巴，旅途中，座在舒适的座椅上，窗外全是风景。 |
| 民俗禁忌： |
| （1）献哈达（2）敬酒时客人需用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次以示祭天地和祖先。接下来轻轻一口主人会及时给你添满，再喝一口再添满，连喝三口，致第四次添满时一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然会认为客人不懂礼貌看不起他（3）绝对禁吃驴马肉最忌吃狗肉（4）吃饭时食不满口，咬不出声，喝不出响。（5）喝酥油茶时，主人倒茶。客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。（6）反对捕杀野生动物（7）禁止在别人背后吐唾沫，拍巴掌（8）禁止在人家里放屁（9）遇到寺院玛尼堆佛塔等宗教设施必须从左往右绕行。不得跨越法器火分盆，经筒，经论不得逆转，忌悔别人用手触摸别人头部（10）尊称别人时，一般在他名字前加一个啦字。 |
| 团队注意事项： |
| 1、恕不承担因不可抗力或政府及航空公司、铁道部等部门的行政行为而造成的额外费用。 2、遇国家政策性调价或自然灾害及人力不可抗拒等非旅行社原因的客观因素造成的费用增加或损失由游客自理。 3、青藏火车提前10天出票，请游客配合我社提前10天报名旅游签订合同并交清所有团费。否则我社不承担任何后果。 5、如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下，有权改变行程路线。（为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫参观可能会有提前或延后） 6、景区地处高原，气候变化较大，游客出发前应自备好御寒衣物和必备药品。 7、我社保留根据自然状况对旅游线路和日程适当调整的权利，但主要景点不减少。游程中若因不可抗力或安全等原因不能去计划景点游览则由当地旅行社根据实际情况安排游览。 8、按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。 9、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏！ 10、参观布达拉宫必须携带本人身份证明。小孩持户口本。 |
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价格
特征
线路名称
¥3150 ¥3150 |
参团地:成都 天数:4天 |
点击量:5 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:天天发团
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¥3450 ¥3450 |
参团地:成都 天数:6天 |
点击量:1 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:天天发团
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¥3480 ¥3480 |
参团地:成都 天数:6天 |
点击量:11 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:天天发团
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¥3080 ¥3080 |
参团地:成都 天数:8天 |
点击量:55 预定量:1单/1人 收藏量:0 发团日期:天天发团
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¥3680 ¥3700 |
参团地:成都 天数:8天 |
点击量:22 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:天天发团
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¥3100 ¥3100 |
参团地:成都 天数:8天 |
点击量:20 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:天天发团
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¥2800 ¥2800 |
参团地:成都 天数:6天 |
点击量:34 预定量:1单/10人 收藏量:1 发团日期:天天发团
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