上海到西藏旅游拉萨纳木措日喀则林芝鲁朗林海米堆冰川波蜜二飞一卧十二日游

早餐后乘车前往游览西藏三大圣湖之一的纳木措湖，后返回地热蒸气田--羊八井，观一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下泡温泉(自费90）

上午参观历代班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什仑布寺，后经雅鲁藏布江大峡谷回到拉萨   

早餐后出发经广阔的达孜平原,翻越海拔5200米的米拉山,进入绿树葱郁的西藏江南----林芝地区,沿途欣赏有小九寨之称的尼洋河风光,感受古老吊桥的惊险刺激,领略珞巴族的独有风情,抵达八一镇,参观巨柏树园林

八一

早餐后乘车前往密林似海的绿色长廊--鲁朗林海，翻越色季拉山（4530米），每年的3月初至6月的色季拉满山怒放的杜鹃花海主人目瞪口呆，在色季拉山可远眺神秘的世界第十五高峰，冰山之父--南伽巴瓦峰，游览后出发前往然乌，游览然乌湖，这里是东喜马拉雅山山脉所在，抬头眺望四周皆是白雪皑皑的雪峰其中有著名的南迦巴瓦峰和加拉贝里峰，后前往米堆参观米堆冰川

 波蜜

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然乌

早餐后前往尼洋河和雅鲁藏布江两江汇合处，观赏两江交汇合一，奔流而下的壮丽景观，您将会惊叹于大自然的雄伟、博大和神奇。游览完毕后，驱车经旖旎的尼洋河畔。两岸是茂密的原始森林，雪山连绵，景观壮丽，远眺苯教的发祥地——苯日神山。沿途欣赏曲角吾寺、佛掌沙丘、江上迎客松等自然景观。特别安排休闲徒步，前往南迦巴瓦峰最佳观赏点之一——大渡卡，如天气尚佳，您将一睹著名的南迦巴瓦峰雄姿从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，后驱车返回八一

 八一

由八一至巴河桥进入国家4A级景区巴松措--领略美丽的湖光山色,亲身体验木排渡湖的独有韵味,观宁玛派最神秘原始的措松寺,后返回拉萨.

拉萨