拉萨－纳木错—日喀则—林芝全景 飞机往返9日游

晚班机上海浦东机场起飞，抵达重庆或成都机场，机场安排中转住宿。(宿：重庆或成都餐自理)

拉萨贡嘎机场接机，沿途欣赏雅鲁藏布江河谷风光，后前往酒店休息，医生前往酒店为游客提供免费高原保健咨询，以便帮助客人平稳度过高原适应期。(宿拉萨【晚餐】)

上午参观坐落在市中心红山之上的达赖喇嘛冬宫，当今世上遗存最完整的古代宫堡式建筑群――布达拉宫（游览约1小时左右），梵语意为“观世音圣地”，始建于公元七世纪，是历代达赖喇嘛的驻地和西藏政教权力的中心。下午前往藏传佛教信徒心中的圣地――大昭寺（游览约40分钟左右），寺内供奉有随文成公主带入西藏的释迦牟尼十二岁等身像，每天都吸引着数以万计的虔诚信徒前来朝拜，接着赴拉萨最热闹的步行街八角街（游览约30分钟左右）手工艺品市场游览，饱览各式充满民族特色和异域风情的手工制品。(宿拉萨【早、午、晚餐】)

上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（1小时左右）（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。后返回拉萨，途中可前往羊八井30分钟左右（自费项目，浴资98元/人，门票30元/人）地热温泉泡温泉，这里的高山温泉含丰富的矿物质，对皮肤病患者有一定疗效。后返回拉萨。(宿拉萨【早、午、晚餐】)

从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉山，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉之称的羊卓雍湖参观（游览约20分钟左右）绕羊湖经过卡若拉冰川前往抗英名城“江孜”，后前往后藏重镇日喀则。(宿日喀则【早、午、晚餐】)

早餐后参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的“扎什伦布寺”（游览约1.5小时左右）；寺院以巍峨宏大的建筑规模和雍容华贵的绝世灵塔而著称。下午沿雅鲁藏布江返回拉萨。(宿拉萨【早、午、晚餐】)

从拉萨出发，穿过海拔5020米的米拉山（停留约10分钟左右），游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的“巴松错”（游览约40分钟左右）；雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致；游览结束后驱车前往林芝八一镇。(宿林芝【早、午、晚餐】)

早餐后参观林芝柏树园林（游览约15分钟左右），返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪山、蓝天、白云、高原草甸、牛羊、风格独特的藏式村寨。经过中流砥柱，沿途更有林芝山珍可以购买。(宿拉萨【早、午、晚餐】)

前往机场送机，结束愉快游程，成都或重庆转机飞往上海。(【早餐】)

以上参观顺序届时有可能前后调整，但景点内容不会减少

费用包含

费用不包含

【友情提示】

特别提示：

严重高血压、心脏病患者请勿参团；外国外交官、记者入藏另行安排。

接待设施： 
住宿：

拉萨、日喀则、林芝、泽当等中心城市有不同规模和档次的宾馆。目前西藏有三家五星标准的酒店，神湖、亚鲁藏布、福朋喜来登，一家四星级宾馆拉萨饭店和多家已达到四星标准的酒店。大部分宾馆都有热水、空调，房价较内地稍高一些。每年七、八月间和黄金周是旅游特旺季，宾馆用房很紧张，原订宾馆有可能调整和更换。在边远偏僻的旅游地区只能住沿途的招待所、道班或兵站，一般无热水供应，卫浴设备公用。一些探险、考察、朝圣、登山和徒步等特殊线路有时要住宿寺院或搭帐篷露营。 
旅游车辆：主要车型有越野、商务面包、中巴和大巴车等，大、中型旅游用车大部分为最近几年新购车，车况比较新，司机多为汉族；越野车相对较陈旧但适宜西藏崎岖艰险的道路，驾驶员多为藏族，熟悉路况且技术过硬，完全值得信赖。由于西藏气候特殊，绝大多数旅游车辆没有空调开放。

     
用餐：

西藏有很多较有特色的中式、藏式和西式餐馆，这些餐厅常规的旅游团队不会安排，只能自己去品尝；常规旅游团队用餐一般安排在旅游定点餐厅，以口味清淡的川菜为主，在偏僻地区旅行有时需携带路餐或自己动手做饭。

购物：

西藏的工艺品如铜佛、唐卡、转经筒、项链、手镯、牛头、天珠、卡垫、藏毯等藏式佛教法器、工艺品和生活器具琳琅满目，工艺精湛且种类繁多。购买虫草、藏红花、藏药应选择国营药店，购买贵重工艺品应咨询导游或专业人士。藏刀不能带上飞机，可让出售者或导游邮寄。

导游：

西藏主要是藏族和汉族导游，分别有汉、英、日、韩、德、意、葡萄牙语等多语种导游服务。导游熟悉西藏历史和宗教文化，注重服务，娱乐精神较欠缺。

现金与信用卡：

西藏携带现金比较方便，也很少出现安全问题。西藏电信网络尚欠发达，与内地联网经常出现问题，在西藏不要依赖银行卡，建议备足现金。

摄影须知：

高原日照强烈，景物反差较大，逆光拍摄人物宜用闪光灯补光。另外，高原紫外线强烈，宜在镜头前加UV镜，避免相片色彩偏紫。另外，在近距离拍藏族同胞时，一定要先征得他们的同意，方可拍照。

边境证：

国内旅游者如到定日、樟木、普兰、亚东、米林、墨脱、察隅等地均须办理边境证。边境证持有关证明和个人身份证到户籍地派出所即可办理，持有效护照前往珠峰地区者免办边境证。

其它注意事项：

 西藏属中国边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位旅游观光者有合理的期望值，尊重少数民族的宗教信仰和风俗习惯，保护西藏的人文和自然环境。

游客须知
〔常规说明，在出团通知中不再显示〕

    标准：全程3个购物店，免费矿泉水每天一瓶，只有全景和珠峰的行程才会在中途换一次车和导游，车上配备氧气用则付费）
 持国外护照的华人、华侨和台湾同胞参团，提前十天提供护照（或台胞证）首页和中国签证页复印件，用于办理入藏批准函，费用增加500元/人。
 西藏海拔高日照强烈，8月气温在10-28摄氏度之间，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、等物品。
 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
因不可抗力因素：如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或有可能造成人身财产安全损害的因素，影响到航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不承担相应赔偿责任。但我公司将积极协调处理以使行程顺利进行。
 根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不退还。
 西藏属中国特殊少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化和信仰习惯，互相和睦相处。
 如因性别原因产生自然单间，我处将安排三人间（双人标间加床）或由客人补齐单房差。
报名提供客人姓名及有效证件号码，外宾请勿参团，出团前敬请付清全款。 

【联系我们】

[报名热线]021-63532306  021-63533175  手机：13641645012

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