南宁、成都、拉萨、三飞一卧七日游

南宁飞成都，乘晚班机3U8774(21：35/23：25)抵达成都，机场到市内入住酒店。                         

交通:

 飞机

住:

成都

食:

 不含餐

 早餐后自由活动，下午游客于火车北站集合，于20：59乘T22次青藏列车由成都前往拉萨。舒适明亮的车厢会给您带来愉快的心情。

交通:

 火车

住:

 火车上

食:

 不含餐

 在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色

交通:

火车

住:

 火车上

食:

 不含餐

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。下午16：10分抵达青藏铁路的终点站拉萨，火车站到市内，入住酒店。火车站/市区(40KM，车程30分左右）

交通:

 汽车

住:

 拉萨

食:

 不含餐

早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心—布达拉宫（游览时间1小时）(布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆）；午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（游览时间1-2小时）（里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身金像）；大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。

可选自费：具有藏族特色的歌舞晚会 180元/人；藏餐65元/人；家访40元/人

交通:

 汽车

住:

 拉萨

食:

 早中晚

早餐后乘车前往群山环抱之中的温泉群—羊八井（100KM,车程1.5小时左右），客人可沐浴温泉，前往位于念青唐古拉山怀抱之中，全国第二大咸水湖，被称为“天湖”的高原圣湖纳木措（150KM，车程2.5小时左右，海拔4780米，游览时间1小时左右），饱览圣湖之美后，返回拉萨（250KM，车程4.5小时左右）。

进店安排：恒康生物保健品（参观40分钟）、西藏奇圣牦牛肉厂（参观40分钟）；

交通:

 汽车

住:

 拉萨

食:

 早中晚

早餐后赴日喀则（360KM，车程5-6小时），沿途游览有“天鹅之湖”美称的羊卓雍湖（游览时间约0.5小时）。还可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌.下午抵日喀则。 

交通:

 汽车

住:

 拉萨

食:

 早中晚

早餐后参观历代班禅驻锡地——扎什伦布寺(开放时间：9：00－17：00，中午12：00－14：00佛殿不开放），游览时间3小时左右)；壮丽的扎什伦布寺，规模仅次于布达拉宫，是黄教的六大主寺之一，是格鲁派在后藏的最大寺院。是四世班禅之后历代班禅举行宗教活动的中心；下午沿着雅鲁藏布江返拉萨（280KM，车程5-6小时）。

进店安排：西藏一品刀店（参观40分钟）

交通:

 汽车

住:

 拉萨

食:

 早中晚

早餐后乘班机飞成都（航班时间以出票为准），抵成都后转乘18：50分3U8773班机飞南宁。

交通:

飞机

住:

食:

 不含餐