拉萨林芝七日游

 各地抵达西宁后，自由活动，乘晚上火车出发赴拉萨。

第二天 西宁-拉萨     住宿：拉萨

  青藏铁路将穿越三江源、可可西里、羌塘草原三个国家级自然保护区，穿过沙漠戈壁地带和常年冻土地带，还有冰川雪山，高原湖泊，青藏铁路的这些景点大都在海拔4000至5000多米的高原。沿途可看见藏羚羊、野牦牛等动物，还可以观览戈壁、沙漠、玉珠峰、昆仑山雄姿、长江源头沱沱河、世界铁路第一高隧道—风火山隧道、海拔5072米的世界铁路第一高车站—唐古拉车站等，晚上21：50分抵达拉萨，入住酒店。

第三天 布达拉宫—大昭寺—八角街 住宿：拉萨

   早餐后参观旧西藏政教合一的统治中心—布达拉宫（100，参观时间1-1.5小时），布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘；后参观拉萨最古老的寺庙，至今仍是整个藏区地位崇高的中心寺—大昭寺（85，参观1小时），在寺内可参观释迦牟尼12岁时的等身像这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱，寺庙内还有松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像，接下来要游览的是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街—八角街，可以在此参观诉说拉萨历史的众多古迹和建筑，同时街道两旁还有琳琅满目的商品，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色，之后返回拉萨

第四天 草原—雪山—温泉—纳木错      住宿：拉萨

   沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原上的天湖纳木错，蒙语称之为腾格里海。湖面海拔4780米，是世界上海拔最高的咸水湖，海拔7100米的念青唐古拉山倒映在湛蓝清澈的湖水中。在五彩经幡飘荡的扎西半岛，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。返回拉萨途中，参观群山怀抱中的羊八井地热景区，这里的热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云淡风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，可见翻涌的热水潜流。自费沐浴温泉（外池40内池60元/人，请自备泳衣），以缓解旅途疲惫。(往返500公里，柏油路面，约行驶7个小时，泡温泉,游览,拍照及就餐约需3小时)

第五天 拉萨—巴松措—林芝     住宿：林芝

   从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米，有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措。湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。湖心小岛上有建于唐代的宁玛派古老寺院。驱车前往林芝八一镇。(全程柏油路面,路况较好,520公里.其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，巴河桥—巴松措湖40公里，约需50分钟，游览约1小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一镇80 公里,1.5小时全程游览，拍照及用餐共需10—12小时左右)

第六天 林芝—拉萨      住宿：拉萨

   游览具有2500年历史见证的—林芝柏树王。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰。让一路风尘的你，将尘世间的一切烦忧抛入静谧的山谷。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏林芝尼洋河谷旖旎的自然风光。途观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨。(全程400公里, 八一镇—大柏树，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需半小时。八一镇—拉萨，全程420公里 , 中途游览，拍照及休息共需8小时左右)

第七天 拉萨-各地早餐后散团，结束愉快的高原之旅.

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参团说明与服务标准

1、住宿标准：按照行程所列的三星级的酒店双人标准间住宿；如有单男单女情况补单间差价自理；        2、用车标准：旅游空调车，不含抵离西宁，离开拉萨时的接送；                                                     3、门     票：含行程内所列首道景点门票;                                                                                  4、长途交通费：包含西宁一拉萨的火车硬卧客票;                                                                        5、用餐标准：5早8正餐，不含火车上用餐。
6、保      险：旅行社责任险,旅游意外保险；
7、综合服务费：包含旅行社服务费，优秀导游服务等；
8、若遇人力不可抗因素，如塌方、大雪封路、降雨雪路不通、路况不明、路况差造成滞留、坏车、飞机延误等致使游客滞留，所超住宿费、餐费、机票更改手续费、机票差价等费用，由游客自理。若由此造成部分景点行程不能完成，退回景点门票费，此外不作任何赔偿；
9、旅行社在不减少参观景点的情况下，保留调整参观次序的权利。按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
10、无强制购物娱乐消费，平均每天一次安排购物，每次购物不超过40分钟。从以下商店中选择：圣宝缘（藏式工艺品），藏医学院（藏医藏药），奇圣（土特产），恒康（生物保健品），藏仁堂（药材），圣柏藏香（藏香），林芝茶艺（西藏茶叶）。
11、此行程与价格仅适合中国公民（包括港澳地区）入藏旅游。双方按约定签订国内旅游合同后，在抵达前7天付500元做为订金（购买火车票），其它团款，西宁市付清。