西藏旅游 青藏铁路西宁上火车 西宁青海湖 拉萨布达拉宫 纳木措 巴松措 日喀则双飞单卧八天
| 出发城市： 广州 | 线路点击数：167 |
| 出行天数：8天 | 网上订单数：0单/0人 |
| 出发日期：天天发团 | 游客留言数：1条 |
| 最后更新：2011-10-09 |
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线路特色
2、最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：青藏印象定会让您难以释怀。
3、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木措；自然与人文景观的精妙结合。
4、后藏也是此次行程的亮点所在，天鹅绒般质感湖面的羊卓雍措和金碧辉煌的扎什伦布寺，以及雅鲁藏布江河谷的穿行，后藏的自然人文风情，将一一展现。
5、抵达拉萨当日安排医生酒店巡诊，最大限度消除高原反应带来的不适。
| 【目的地介绍】 |
西藏自治区简称藏。地处祖国西南边疆，与印度、锡金、不丹、缅甸等国为邻。古为羌、戎地，唐、宋为吐蕃地，元为宣政院所辖乌恩、藏、纳里速古鲁孙等三路宣慰使司地。清分前藏（卫）、后藏（藏）、喀木（康）、阿里四部，总称西藏，１９５１年和平解放。１９６５年成立西藏自治区。现辖６地区、１地级市、１县级市、７１县，其中５市县对外开放。自治区面积达１２０多万平方千米，是我国人口密度最小的省区。自治区首府拉萨。 |
| 青藏铁路简介： 青藏高原素有“世界屋脊”、“地球第三极”之称，是我国的“江河源”。在青藏高原这种原始、独特、脆弱、敏感的地理生态环境中修建的青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米，经过海拔4000米以上地段960公里，连续多年冻土区550公里以上。自青海省格尔木市起，铁路沿青藏公路南行，经纳赤台、沱沱河，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井，至拉萨市，全长1142公里。青藏铁路格尔木至拉萨段全线设34个车站，其中有7个观景站。 |
| 相关信息： |
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【到当地自己参团】 |
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 飞机怎么过去：▲1、从广州南航有直飞拉萨的航班，折扣非常高，班期逢周一、三、五 ▲2、成都机场每天有3个航班到拉萨，可以选择从广州飞成都后转机到拉萨 ▲3、重庆每天有1个航班到拉萨，可以选择从广州飞重庆转机拉萨 |
| 广州自驾车到西藏路线： 广州—玉林—南宁—兴义—昆明—大理—丽江—泸沽湖—丽江—中甸—芒康—林芝—拉萨—纳木错—拉萨—日喀则—珠峰—拉萨—那曲—格尔木—敦煌—嘉峪关—兰州—九寨—绵阳—成都—重庆—遵义—贵阳—河池—柳州—广州(14000公里，40天) 成都自驾车到西藏路线：成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨—360km—日喀则—235km—定日—珠峰—120km—绒布寺 |
| 西藏酒店：我司可代订西藏各地区酒店（适合自由行游客） |
 【推荐行程】 | |||
| 第一天 | 广州-西宁（经停西安）（海拔2295M，机场-市内40KM，市内-塔尔寺40KM，柏油路面） | ||
| 请您在起飞前二个小时抵达广州花都机场大厅内集中，我社工作人员恭候您的到来。您将乘飞机前往"中国夏都"--西宁，开始了心仪思往的青藏之旅。到达西宁后，入住市区酒店休息。 交通：机场-市内40KM；全程高速路面，柏油路面，路况好。 自费项目：下午可自费前往塔尔寺参观，门票85元/人。 | |||
| 第二天 | 西宁-青海湖-青藏列车（西宁-青海湖往返300KM，高速路+山路 ） 宿火车上 （餐：早/午） | ||
| 早餐后赴青海湖，途经因江河东流入海，而这条小河却西流汇入青海湖而得名的"倒淌河"，远观日月山，日月山是公路两边各有一个山包，山顶上建有日月亭，蓝天白云映衬着饱含公主思乡之情的日月山、日月亭。而后抵青海湖（海拔3239M，游览时间120分钟左右，青海湖游船费60元/人自理），青海湖，是祖国一个美丽的内陆湖泊。自古以来，人们为它的浩瀚、神奇而向往，为它的雄伟、秀丽而称赞，把它誉为青海高原上的一颗灿烂明珠。途中将游览藏式工艺品或土特产店，游览结束后乘车返回西宁市，您将乘坐世界海拔最高线路最长的青藏铁路火车硬卧往日光之城--拉萨，穿越可可西里，体验第三极风光。 交通：西宁-青海湖300KM；全程高速路面，有少部分山路单程行车约2小时。 参观时间：青海湖游览时间2小时左右。 购物店：藏式工艺品店或东藏土特产 自费项目：青海湖游船60元/人。 | |||
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第三天 |
青藏列车动态观景-拉萨（3650M）（拉萨火车站-市内15KM） 宿拉萨 （餐：/） | ||
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青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。当您抵达青藏铁路的终点站拉萨市在走出火车站的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往市内，入住酒店休息以适应高原环境。 | |||
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第四天 |
布达拉宫-大昭寺-八角街（市内交通按100KM计，柏油路面） 宿拉萨 （餐：早/午/晚） | ||
| 早晨前往世界上最高的宫殿-布达拉宫参观（海拔3700M，参观时间约1-1.5小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准），宫殿高13层，高119公尺，相传为七世纪时藏王松赞干布为迎娶文成公主所兴建，目前所见建筑为17世纪以后由达赖五世所重建；主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；金碧辉煌、庄严神圣，气势非凡无比，以达赖五世灵塔殿、超凡佛殿观音殿、法王洞最弥为珍贵，是古代西藏文化、宗教、政治中心。之后去参观西藏藏医药文化博览中心或藏药厂（游览时间约50分钟左右），了解西藏这边的特色藏药产品感受藏药医文化知识，在这里游客可自由购物。下午参观西藏最古老的神庙-大昭寺（海拔3658M，游览时间50分钟），此寺始建于七世纪，距今已有1350年历史，是西藏最神圣的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎来的释迦牟尼12岁等身金身佛像，庄严无比，是所有藏人心灵中最神圣之处，此地随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。之后来到环绕大昭寺的八角街（游览约1小时），这是西藏最古老的市集古街道，也是海内外朝圣购物的最佳天堂。此后参观西藏工艺品店—西苑天珠工艺品店或扎西德勒工艺品店（游览时间约50分钟左右），了解西藏这边土特产工艺品的制作文化领域，游客可在此自由购物。晚上游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞表演、品尝藏族人民的特色藏餐（门票198元/人自理，观看时间120分钟），了解西藏藏传佛教民俗风情演绎文化，感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。 温馨提示：当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜……寺庙里的香烟可能会令您感到不适，可以准备口罩。 交通：空调旅游车 住宿：林芝三星级酒店 用餐：早、午、晚餐 | |||
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第五天 |
拉萨-纳木措-拉萨（往返500KM，柏油路面，全程游览、拍照及就餐约8小时） | ||
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上午驱车经青藏公路前往位于藏北草原中如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上的天湖—纳木措（海拔4718M，游览时间1小时）。途观横亘千里、雄伟的念青唐古拉山脉及其身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。返回拉萨途中经羊八井地热温泉景区（海拔4320M），可根据自身情况和兴趣自费参观及泡温泉（门票30元/人、温泉98元/人自理 并请自备好泳衣，如泡温泉以60分钟为限）。参观恒康生物保健品公司和丹玛热赤手工刀厂后返回拉萨。 交通：空调旅游车 | |||
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第六天 |
拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜-日喀则（全程360KM，柏油路面，游览，拍照，用餐共需7—9小时） | ||
| 早餐后沿中尼公路向西，翻过冈巴拉山口（海拔4900M）后，来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的羊卓雍措（海拔4441M，参观时间20分钟）。羊卓雍错，藏语意"天鹅池"，是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。沿着秀美的羊湖，经过世纪冰川-卡若拉冰川（海拔5560M，游览时间约10分钟），来到西藏名城，电影《红河谷》的拍摄地江孜，远眺宗山古堡和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀则。 温馨提示：日喀则是西藏第二大城市，历史上称日喀则地区为后藏，而日喀则为后藏的首府，同时也是历代班禅的驻锡地。这里日照充足、农业发达，是「西藏的粮仓」之一。我们安排先去参观羊卓雍错，之后沿着雅鲁藏布江来到日喀则，感受其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观。 交通：空调旅游车 住宿：日喀则三星级酒店 用餐：早、午、晚餐 | |||
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第七天 |
日喀则-拉萨（全程280KM，柏油路面，游览约需5小时） | ||
| 上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺（海拔3800M，参观时间1.5小时左右），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体）、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年、至今已有500多年历史的晒佛台。此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。后驱车沿世界海拔最高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景。回拉萨后参观中国丝绸之路的美称—西藏茶马古道藏茶专卖店（游览时间约45分钟左右）品尝西藏特色的藏茶叶风味，参观西藏三大土特产牦牛肉干店（奇圣土特产）（游览时间约50分钟），品尝西藏牦牛肉的风味以及特色，在这里游客可自由购物。 温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。 交通：空调旅游车 住宿：拉萨三星级酒店 用餐：早、午、晚餐 | |||
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第八天 |
拉萨-广州（经成都中转）（拉萨到机场80KM，柏油路面） （早餐） | ||
| 今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场，搭机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏之行。 温馨提示：临行前请您再次检查自己的所有物品是否齐全。 | |||
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*以上行程仅供参考，最终行程以我社出团前确认为准* | |||
| @行程精彩图片 | |||
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| 巴松措 | 青藏铁路 | 林芝 | |
| 【价格说明】 | |
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费用包含 |
门票：景区首道大门票； |
| 用餐：早餐酒店用，6早9正/正餐八菜一汤/4荤4素不含酒水/十人一桌；如有个人用餐不习惯者可自备佐食 | |
| 住宿：全程豪华标准双人间住宿； | |
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交通：广州飞西宁，拉萨飞广州往返机票及机场税，西宁到拉萨青藏铁路硬卧; | |
| 导服：专业导游服务； | |
| 保险：含旅游公司责任保险,最高限额10万元/人； | |
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费用不包含 |
1、布达拉宫金顶10元，珍宝馆10元，羊八井温泉（自带泳衣）40-60元； |
| 2、机场内候机及转机的用餐、列车上用餐; | |
| 3、旅游意外保险； | |
| 4、若出现单男单女及自然单间我社有权安排三人间或客人自付单房差费用； | |
| 5、因罢工，台风，交通阻延等一切不可抗拒因素所引致的额外费用； | |
| 6、航空公司机票、燃油税临时加价以及境外大型会议或比赛之类引起的酒店的临时加价 | |
| 7、报价儿童不占床位；含半价餐；门票含半票，超高自理；儿童需提供户口本复印件； | |
| 备 注 | 1、购物点： 全程安排7个购物店 2、【自费项目参考标准】【烤全羊】1500元/只【烤藏香猪】1200元/只【藏式歌舞晚会】198元/人 |
| 出团计划 | 散客天天出发 |
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报 价 |
成人￥7500元/人; |
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【友情提示】 |
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| 需要带的证件：中国籍客人带身份证，小孩带出生证或户口本，外籍客人提供护照。 |
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| 西藏着装须知： 春：寒冷干燥、风大、可穿夹克、毛衣、棉毛裤; 夏：凉爽、午热，可穿便装 秋：寒冷干燥、风大，可穿夹克、毛衣、裤 ; 冬：寒冷特别干燥，可穿大衣、羽绒服、夹克、毛衣、毛裤。 服装提示： 羽绒服最好用带帽子的那种，颜色要鲜艳，但忌用红色。 羽绒裤忌用红色，如不到野外则在6-8月份用不上。 |
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| 西藏购物： 拉萨的购物，工艺品主要集中在八角街，日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要*个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。想购买水果、蔬菜，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那是拉萨最大的菜市场。 |
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