| 【推荐行程】 |
| 第一~三天 |
上海-拉萨 住宿:D2火车上/D3拉萨 |
火车进藏:D1-D3、第一天上海站(19:58)搭乘T164次青藏铁路专线列车前往拉萨,开始神奇的青藏高原旅程,在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉,沿途可欣赏到令人拍案叫绝的高原风光(昆仑山、可可西里、沱沱河、唐古拉山、唐古拉河、高原牧场、措那湖等),如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊、野牦牛,列车穿越可可西里无人区,还能看到百余辆浩浩荡荡的车队向拉萨运送物资。从昆仑山到唐古拉山,沿线平均海拔在4500米以上,这里高寒缺氧,但景色摄人心魄。沿途经过美丽的错那湖,第三天20:45到达拉萨火车站,为远方而来的你献上藏族洁白的哈达,然后驱车抵达拉萨后,入住酒店,高原反应适应性休息。 |
| 第四天 |
布达拉宫—大昭寺—八角街 住宿: 拉萨 |
早餐后游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。是历代达赖的驻地,也是过去西藏政教权力的中心,它分为红宫和白宫两部分,红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。后前往西藏自治区藏药厂了解藏医藏药文化(约45分钟)。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(游览时间约1个小时),寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。西藏名族工艺品可以算的上是西藏文化的一大亮点,我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品(参观游览约45分钟)。傍晚,在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。 |
| 第五天 |
拉萨—纳木措/羊八井—拉萨 住宿: 拉萨 |
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上午驱车前往天湖-纳木错。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措湖。返回途中可在羊八井地热温泉景区(海拔4320米)自费沐浴温泉。在回程时我们将经过拉萨市恒康生物研究所(参观时间45分钟左右),这里是西藏唯一的生物制品厂,高原的纯净、无污染环境与高科技加工手段结合生产出的高原生物保健品绝对是西藏最具特色的特产之一。拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好,单程100公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—当雄,柏油路面,单程90公里行使时间约1.5小时;当雄—纳木措扎西岛单程60公里,柏油路面,行使时间约1.5小时。
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| 第六天 |
拉萨—羊卓雍湖—江孜古城-—日喀则 住宿: 日喀则 |
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早餐后从拉萨出发,过了曲水大桥,盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口,远眺岗巴拉雷达站,进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖,有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖】她象一颗蓝宝石镶嵌在青藏大地上,是壮美扼杀了你的胶卷。远视世纪冰川—卡若拉冰川,晚抵达后藏中心——日喀则市。
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| 第七天 |
日喀则-—拉萨 住宿: 拉萨 |
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上午参观班蝉大师住锡之地,黄教六大寺之一的【札什伦布寺】(游览时间约为2小时),由一世达赖-----根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班蝉额尔德尼住锡地,寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像,------强巴佛(即称弥勒佛)瞻仰十世班蝉大师灵塔后游览日喀则自由市场,由日喀则当地藏族居民带领参观日喀则新旧城区,沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市,到达拉萨之后我们将安排在西藏奇圣牦牛肉制品厂参观,届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品(参观时间45分钟左右)随后我们到拉萨市御锋刀店.西藏的藏式刀具本身是西藏最具特色的名族工艺品之一,在这里藏式刀具将得到集中展示,这里也是西藏最全面的藏式刀具展厅。(游览时间45分钟左右)。全程280公里,柏油路面,路况较好,约需5小时。
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| 第八天 |
拉萨-—林芝 住宿: 八一 |
上午从拉萨出发经达孜县,翻越海拔5010米的米拉山口,下了山我们沿着尼羊河的源头。其海拔2700米,这里四季鲜花不败,四季常青的西藏小江南林芝,游览西藏最美丽的湖山森林环绕中被称为小瑞士的【巴松措小圣湖—海拔约3700米】(游览时间大约1.5小时),这是一个令人沉醉的地方,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底、晶莹秀美,有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙境。游览结束后前往八一镇。 |
| 第九天 |
林芝—拉萨 住宿: 拉萨 |
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上午参观已有2500年历史的见证人【林芝巨柏王和柏树公园—海拔约3000米】(游览大约半个小时)八一镇市容观光,沿途欣赏尼羊河美丽的自然风光,雪峰下的原始森林和如烟草场,点缀期间的点点牛羊,错落有致,风格特异藏式村落,有不少的山珍可以在沿途购买,路过历史悠久的阿派沛村,远观古老的太昭古城堡群,感受康巴藏的吊桥,在尼羊河谷【中流砥柱】处留念拍照。山口亲手垒起代表祝福平安的尼玛堆,返回拉萨后赴古藏香厂参观藏香的制作流程,感受西藏独有的藏香生产技艺(参观时间约45分钟左右)。随后我们到拉萨市茶马古道藏茶销售店,免费品尝及欣赏藏式茶道(游览时间45分钟左右)。
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| 第 十天 |
拉萨——上海 |
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飞机回程:早餐后,乘车赴拉萨贡嘎机场;在成都或重庆转机后飞回上海、南京、无锡或杭州!带着藏区给您的感动和美好回忆,结束愉快旅程(如当天无法转机,则在当地住宿一晚,第二天转机前往目的地)。
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