| 【推荐行程】 |
| 第一天 |
上海——成都 |
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 自行前往机场，搭乘指定航班，前往成都，入住酒店，好好休息，养好精神。
大交通：飞机
住 宿：成都
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| 第二天 |
成都—137km—雅安—110km—二朗山—28km—泸定—49km—康定—46km—折多山—30km—新都桥 （全程约400多公里，行车约9小时） |
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 早上由成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍峨二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里）,阴阳两重天后到达大渡河(川西最大最深峡谷)亲渡泸定铁索桥,经过康定古城,征服塞外屏障折多山(海拔4750米), 抵摄影天堂-新都桥，感受浓郁高原臧家风情。
住宿：新都桥
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| 第三天 |
新都桥—69km—雅江—145km—理塘—146km—稻城（全程约360多公里，行车约8小时） |
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 起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。
住宿：稻城
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| 第四天 |
稻城—78km—日瓦—40km—亚丁村 (全程约118公里，行车约3小时30分) |
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 乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约78公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙龙坝。游客可选择骑马上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），也可在亚丁营地做高原适应休息。晚入住亚丁木屋营地。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。
当天提示：亚丁景区气侯变化不定，请带上雨季和手套，骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。如当天亚丁下雨或雪等自然条件原因。营地有小型发电机可供照明。
住宿：亚丁
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| 第五天 |
亚丁—40km—日瓦—78km—稻城（全程约118公里，行车约2小时30分） |
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 在"最后的香格里拉"露营感觉肯定不一样，早起观壮丽的日照金山（仙乃日），朝拜神山古寺——贡嘎冲古，转千年嘛呢堆，拜卓玛拉错神湖观前世来生，朝觐仙乃日神山（意为观世音菩萨海拔6023米）远眺夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共，尽情沉醉在梦幻之地。告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。
当天提示：由于从落绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海道路海拔在5000米以上，全程需徒步前往，往返时间要4小时左右，路况很差，景区管理局从2006年就不开放进入。此两景点非旅行社正常行程包含活动内，如欲离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情，游览则费用与安全自理，与旅行社无任何关系。
住宿：稻城
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| 第六天 |
稻城—28km—桑堆—82km—乡城—161km—奔子栏（全程约271公里，行车约7小时） |
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 早上一定要早起欣赏晨晖中的稻城，稻城周围有您意想不到的美景，涓涓的小溪、零星点缀在小溪旁的河滩、以及郁郁葱葱的高原灌木丛，世外桃源般藏式村寨，神秘的藏传佛教寺庙，万亩杨树林公园，让您有充足时间细细品味稻城的寺庙和人文风情。告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉翻越波瓦垭口（海拔4309米），经太阳谷德荣，抵达茶马古道镇—奔子栏，在奔子栏观景台可以完整的看到金沙江第一湾，金沙江作为川滇两省的分界河，纵贯四川得荣县的定曲，在先后接纳纳马依河，硕曲河后，携三江之水投入金沙江，江水汇合处形成“三壁夹两江”的景观，穿越峡谷的金沙江水势更加浩荡，冲出川滇要塞之时，围绕金字塔般的日堆峰画了一个“几”字型大拐弯。
住宿：奔子栏
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| 第七天 |
奔子栏—13km—月亮湾—171km—明永冰川—65km—飞来寺（全程约250公里，行车约5小时） |
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 从奔子栏出发前行10公里进入白茫雪山，广袤的白茫雪山是金沙江与澜沧江的分水岭，从金沙江河浴到山顶，相对落差是3000米，气候从热带河谷过度到永久性冰雪带，山坡上有树形优美的云杉林，每年5-6月，这一带30公里犹如花海，一边雪山，一边杜鹃，红白相映，十分壮观，从雪山垭口一路下行，抵达214国道咽喉，茶马古道重镇—德钦,再行20来分钟，就来到了梅里雪山的观景台飞来寺。飞来寺是远观梅里雪山最好的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，神圣不可侵犯的梅里雪山。太子十三峰、绵延数百里、巍峨壮丽，散发出夺人心魄的气势，使得没有一个人敢站在它的旁边藐视它，任何尊敬崇拜的心情都会随着藏民们的朗朗念经声，在你的脑海中久久不能抹去。 沿澜沧江河谷逆流而上，汽车抵达明永村，徒步或骑马前往冰川，隔澜沧江远望明永冰川，它是卡瓦格博峰下其中一条长长的冰川，这是一条低纬度热带季风海洋性现代冰川，山顶冰雪终年不化，它的冰舌可以从海拔5500米往下延伸到海拔2800米处，如一条银鳞玉甲的游龙，从高高的雪峰一直延伸到山下，直扑澜沧江边，离澜沧江面仅800多米，下午返回明永村，乘车沿澜沧江进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地盐井，参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式,藏区唯一的天主教堂遗址。 明永冰川参观提示： 上明永冰川有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道，两条道都是平整的煤渣路，步行大约2小时就能到达观看冰川和梅丽雪山第一个地方“太子寺”，这是个很小的寺院，如有时间和体力可以从太子寺走铁架木板搭的栈道大约1小时可以抵达莲花寺，在晴天，这里是看卡瓦格博峰绝佳之处。建议这天自带路餐，因为只有回到明永村才有用餐的地方。
住宿：飞来寺
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| 第八天 |
飞来寺—18km—德钦—184km—中甸（全程约200公里，行车约4小时30分） |
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早晨拍摄梅里雪山日出。梅里雪山最佳观赏地：梅里十三塔观景台：从中甸方向进入德钦214国道上，离德软县城9公里，建有13座白塔，地势开阔，景色壮观。飞来寺烧香台：位于德钦往西藏214国道上，离德钦县城11公里，当地藏民及过往行人均在此烧香祈福，此地为观赏日出日落之佳境。之后前往当地规模最大的东竹林寺，寺内保存了大量的珍贵文物，被誉为最有成就的寺庙；朝拜了东竹林寺后看白雪皑皑的，最近被选为中国最美高原杜鹃林那白茫雪山脚下那大片呈红、黄、绿相间的冷杉林，在弯弯的山路行进将近二个来小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口，也就是在这整个旅途中到达的最高海拔，很多驴友都会在这一带出现轻微的高山反映，那么，在这期间就不要“轻举妄动”了。
住宿：中甸 |
| 第九天 |
中甸一日游 （行程约100公里） |
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 参观有小布达拉宫之称的藏传佛教寺庙—松赞林寺， 松赞林寺是汉语名称，藏语名称为噶丹。在中甸县城以北5公里处，该寺建于1679年，是藏传佛教之首寺。全寺占地33万平方米，筑有坚固、厚实的城垣和5道城门。大寺为5层藏式雕楼建筑，大殿可容1600人趺坐念经。扎仓和吉康两大主寺建于最高点，居全寺中央，数百间僧舍、活佛净室拱位四周，异常壮观。两寺同为公元1679年五世僧人和清康熙皇帝所敕建的著名康区“十三林”中的二座。寺中藏有众多的珍贵文物，如殿内还供奉着五世和七世僧人的铜像，有8尊包金释迦佛像及贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金灯、传世法器等历代珍品。 驾车前往中甸东北方向的普达措国家森林公园。香格里拉普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称，湖中盛产裂腹鱼、重唇鱼；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。漫步在林间的牧场上，马儿叮咚的脖铃声、远处牧棚里悠悠冒起的炊烟，显得与周围的自然环境是那么和谐。每年夏季，满山的杜鹃花与许多不知名的野花竞相开放，小鸟们也纷纷前来凑热闹，景区鸟语花香，令人沉醉。原始森林里的各种林木千姿百态，气象万千。
住宿：中甸
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| 第十天 |
中甸—140km—虎跳峡—60km—丽江(全程约200公里，行车约4小时) |
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 早晨后出发观小中甸风光。沿途观赏虎跳峡，峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上，便可腾空越过，故称虎跳峡。峡内礁石林立，有险滩21处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条。领略浓郁的原始风情和田园风光。驶抵金沙江边，晚可自行在丽江古城，逛街、泡酒吧。
住宿：丽江古城
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| 第十一天 |
丽江—上海 |
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早起后,在自由活动，后乘指定航班返回上海，结束愉快的行程！
交通：飞机 |
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神湖纳木措一日游
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珠峰日喀则四日游
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日喀则 江孜 亚东口岸4日
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