北京出发至拉萨、羊八井、纳木错、林芝、日喀则、江孜双卧12日游（西藏全景团）

一、行程安排
第一日：北京—拉萨（铁路距离4064公里，行车时间47.5小时）。
晚乘T27次（21：30分）世界海拔最高的青藏铁路专线列车前往拉萨。

用餐：不含餐
住宿：火车上硬卧
交通：火车

第二日：北京—拉萨
沿途欣赏自然风光(途中经停六大站点：石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲)久居纷繁都市的人们正好借此旅途梳理自己的思绪,放松心情,回归自然.。

用餐：不含餐
住宿：火车上硬卧
交通：火车

第三日：北京—拉萨
进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店.游客可在酒店休息,以适应高原气候。

用餐：不含餐
住宿：拉萨
交通：火车

第四日：布达拉宫--大昭寺--八角街。
乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。参观藏药和藏族工艺品。

用餐：早中晚
住宿：拉萨
交通：旅游车

第五日：拉萨—纳木错--羊八井—拉萨。(柏油路500公里，车程及观光8—10小时)
早餐后开始雪域高原藏北探秘---【纳木错】【游览时间1小时左右，根据天气情况而定，如遇雨雪天气不能抵达和游览，当地只退门票款】(是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖，海拔4718米，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面是有终年白雪皑皑的【念青唐古拉山】，途中前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费60元/人）。

用餐：早中晚
住宿：拉萨
交通：旅游车

第六日：拉萨—米拉山口—巴松措—林芝八一镇（柏油路520公里，车程及观光8—10小时）。
拉萨乘车沿川藏公路翻越米拉山口(海拔5213米)前往位于工布江达县境内的【巴松措】【游览时间1小时左右】(海拔3700米),沿尼洋河东行,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。巴松措又称措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,是红教的一处著名的神湖和圣地。

用餐：早中晚
住宿：林芝
交通：旅游车

第七日：林芝八一镇—千年柏树王—拉萨（柏油路400公里，车程及观光6-7小时）。
早餐后参观【千年巨柏林】【游览时间20分左右】,该处最大的一株胸径446厘米、树高46米,经测算,该树已达2500年之久,被当地人人以“神树”之尊加以保护,巨柏林在当地藏族群众心目中是圣地,传说是苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏。参观后沿尼洋河谷返回拉萨。

用餐：早中晚
住宿：拉萨
交通：旅游车

第八日：拉萨—江孜—日喀则. (柏油路360公里，车程及观光6-8小时)；
早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖】，藏语为“碧玉湖”, (湖面海拔4441米)，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。中途经过[卡若拉冰川],前往电影[红河谷]故事发生地—【江孜古镇】(海拔4040米),.您将远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔---白居寺（门票自理50元/人）。

用餐：早中晚
住宿：日喀则
交通：旅游车

第九日：日喀则--扎什仑布寺—拉萨(柏油路280公里，车程及观光4-6小时)。
早餐后参观【扎什伦布寺】【游览时间1小时左右】。该寺是历代班禅的驻锡地。寺内有世界上最高的镀金强巴佛铜座像，像高22.4米，造型极为生动，寺内还有历代班禅的灵塔殿，是后藏的政教活动中心。之后驱车返回拉萨。

用餐：早中晚
住宿：拉萨
交通：旅游车

第十日：拉萨—北京 
早乘T28次（08：30分）火车返北京。

用餐：早餐
住宿：硬卧火车
交通：火车

第十一日：拉萨—北京
火车上观赏青藏的壮丽景色。

用餐：不含餐
住宿：硬卧火车
交通：火车

第十二日：拉萨—北京 
早抵达北京，结束愉快旅行。

用餐：不含餐
住宿：不含
交通：火车

二、接待说明
1、费用包括往返异地交通（火车为硬卧）、合同约定双人标间住宿、餐（正餐十人一桌八菜一汤）、旅游车（由于西藏特殊情况，西藏旅游车辆无空调）、优秀导游、8万元旅游责任保险，景点第一门票、旅游地接送、机场或酒店门口敬献哈达。