北京出发至拉萨、羊八井、纳木错、日喀则、羊卓雍、江孜古镇双卧10日游

一、行程安排
第一日：北京--拉萨（铁路距离4064公里，行车时间47.5小时）。
晚乘T27次（21：30分）世界海拔最高的青藏铁路专线列车前往拉萨。

用餐：不含餐 
住宿：火车上硬卧
交通：火车

第二日：北京--拉萨 
沿途欣赏自然风光(途中经停六大站点：石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲)久居纷繁都市的人们正好借此旅途梳理自己的思绪,放松心情,回归自然.。

用餐：不含餐
住宿：火车上硬卧
交通：火车

第三日：北京--拉萨  
进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店.游客可在酒店休息,以适应高原气候。

用餐：不含餐
住宿：拉萨（当地三星/四星）
交通：火车/当地旅游车

第四日：布达拉宫--大昭寺--八角街。
乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。参观藏药和藏族工艺品。

用餐：早中晚
住宿：拉萨（当地三星/四星）
交通：当地旅游车

第五日：拉萨--纳木错--羊八井--拉萨。(柏油路500公里，车程及观光8—10小时)；
早餐后开始雪域高原藏北探秘---【纳木错】【游览时间1小时左右，根据天气情况而定，如遇雨雪天气不能抵达和游览，当地只退门票款】(是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖，海拔4718米，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面是有终年白雪皑皑的【念青唐古拉山】，途中前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费60元/人）。

用餐：早中晚
住宿：拉萨（当地三星/四星）
交通：当地旅游车

第六日：拉萨--江孜--日喀则. (柏油路360公里，车程及观光6-8小时)；
早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖】，藏语为“碧玉湖”, (湖面海拔4441米)，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。中途经过[卡若拉冰川],前往电影[红河谷]故事发生地—【江孜古镇】(海拔4040米),.您将远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔---白居寺（门票自理50元/人）。

用餐：早中晚
住宿：日喀则（当地三星/四星）
交通：当地旅游车

第七日：日喀则--扎什仑布寺--拉萨（车程同上）。
早餐后参观【扎什仑布寺】【游览时间1小时左右】，该寺是历代班禅的驻锡地。寺内有世界上最高的镀金强巴佛铜座像，像高22.4米，造型极为生动，寺内还有历代班禅的灵塔殿，是后藏的政教活动中心，之后驱车返回拉萨。

用餐：早中晚
住宿：拉萨（当地三星/四星）
交通：当地旅游车

第八日：拉萨--北京 
早乘T28次（08：30分）火车返北京。

用餐：不含餐
住宿：火车上硬卧
交通：火车

第九日：拉萨--北京
火车上观赏青藏的壮丽景色。

用餐：不含餐
住宿：火车上硬卧
交通：火车

第十日：拉萨--北京 
早抵达北京，结束愉快旅行。
用餐：不含餐
住宿：火车
交通：火车

二、接待说明
1、费用包括往返异地交通（火车硬卧）、合同约定三星/四星双人标间住宿、餐（正餐：十人一桌，八菜一汤，不含酒水）、旅游车（由于西藏特殊情况，西藏旅游车辆无空调）、优秀导游、8万元旅游责任保险，景点第一门票、旅游地接送、机场或酒店敬献哈达。
2、儿童价格说明：只包括往返基本交通、当地旅游车位、餐位、导游服务、旅行社责任险（床位、门票等其它费用均由家长现付当地导游）
3、购物娱乐除特殊约定的团队外，其它散客或团体游客购物娱乐按行程或由旅游地旅行社按当地旅游局有关规定进行安排。
4、自费项目索道费、行程中所标明的自费项目、自由活动期间餐费及未明确标注包含的费用。  

三、行程备注
1、请游客携带调焦相机和充足胶卷；景区地处高原，气温变化较大，游客出发前应自备好御寒衣物和必备药品；
2、 旅行社保留根据自然状况对旅游线路和日程适当调整的权利，但主要景点不减少。游程中若因不可抗力或安全等原因不能去计划景点游览，则由当地旅行社根据实际情况安排景点游览。【布达拉宫由于每天只限700名游客，因此布达拉宫游览时间可能会提前或延后】
3、 遇国家政策性调价或自然灾害及人力不可抗拒等非旅行社原因的客观因素造成的费用增加或损失游客自理。
4、行程中所列数据仅供参考，不受法律、法规约束。