广州乘机赴拉萨(飞行时间约5小时，经停重庆或成都)，接机后由拉萨机场前往市区，途经雅鲁藏布江大桥，欣赏世界上最高的河流—雅鲁藏布江河谷风光及江上游弋的牛皮船、嬉戏的野鸭群，独具藏族特色的村落，穿过嘎拉山隧道，车观建于十一世纪的尼塘大佛，抵达拉萨后下榻星级宾馆作高原适应性休息。拉萨到机场单程100公里，行车1小时。
温馨提示：第一天到拉萨请尽量不要冲凉以免感冒，并在房间放上湿毛巾，那会让你感觉没那么干燥，睡上一个好觉!
 

    7：30叫早，8：00早餐后随着虔诚转经的信徒,进入位于拉萨古城之西,始建于公元七世纪之初的【布达拉宫】（海拔3756米，参观约1.5----2小时）。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名，除了观赏极具艺术风格的建筑布局之外,还可以浏览宫殿之中的奇珍异宝。午餐后，游览位于八角街中心,有一千多年历史的【大昭寺】（海拔3650米，参观约1小时），参观完后,漫步【八角街】（参观约2小时）：这里既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物。此后参观『购物点：西藏藏医药文化博览中心（游览时间约50分钟）』，了解西藏这边的特色藏药产品感受藏药医文化知识。在这里游客可自由购物。游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏〖藏族歌舞表演（观看时间为18：00—21：00）〗，品尝藏族人民的特色藏餐，了解西藏藏传佛教民俗风情演绎文化。晚餐后入住酒店休息。
每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。
温馨提示：高原日照强烈，但在屋内感觉较冷，特别在布达拉宫内参观时易感较冷，请上午穿多件衣服。
 

    6：00叫早，6：30用早餐，7：00出发，沿途领略西藏江南风光可远观雪峰下的藏南门巴、洛巴小村寨，领略雪域高原奇特的民俗风情，翻越海拔5000多米的【米拉雪山】，在雪山上〖集体挂经幡祈愿{费用自理}〗，观赏“一山有四季”的绝美风光并沿途欣赏尼洋河谷风光经墨竹工卡、工布江达，赴海拔仅2500米西藏【江南林芝】。赴享誉全藏的“西藏九寨沟”—【巴松错】（海拔3538米，游览约1小时）：湖心岛上还有一棵千年奇树——桃抱松，此树一树二质，据说每片叶上都有神迹。参观湖心岛上红教圣地【宁玛派古寺】，感受当地奇特的生殖崇拜。后前往八一镇。入住酒店 。
每日提示：风光很美，但由于要参观巴松措，所以建议途中尽量少停车；不要担心错过美景，返回拉萨途中还有机会。 
温馨提示：西藏地区路的条件有限，且行车时间较长，易产生饥饿感，所以请自备一些高热量的食物。
 

    早餐后乘车前往千年柏树王。参观已有2500年历史的【巨柏古树】（15元/人，参观约40分钟），巨柏又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江的尼洋河下游。下午乘车返拉萨，沿途观看千年烽火台、“中流砥柱”、邦杰草原、阿沛村{阿沛阿旺晋美家乡}、独特的藏东南原始吊桥风光，壮丽的山川、茂密的森林会令你眼花缭乱，叹为观止。入住酒店。 （温馨提示：虽是原路往返，但因去时到达景点的时间不好所以团队通常安排在回来时游览，所以团友一般不会有枯燥感，但在“中流砥柱”游览时，如雨季来临，尼洋河水流会很大，要注意游览安全哦！）

  6：30叫早，7：00用早餐，7：30乘车出发前往【日喀则】，驱车翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，游览【羊卓雍错】（海拔4441米，参观约40分钟）。羊湖在藏人心目当中被看作是“神女散落的绿松石耳坠”。无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌，不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。车往卡若拉萨，观卡若拉冰川此处雪山高耸，周围冰川地貌突出，巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川寒气迫人，加上山峰云雾飘缈，仿佛来到了世界尽头。车至《红河谷》实景拍摄地——【江孜城】，这里曾是后藏政治经济中心，远眺电影《红河谷》实景地【江孜宗山炮台】，参观十万佛塔-----〖白居寺〗（海拔3900米，门票自理：45元/人，参观1小时），继续前往西藏第二大城市—日喀则，意思是“土质最肥美的庄园”。 入住酒店。
每日提示：今日车程较长，但沿途自然风光很美；午餐在途中不一定可口，自己可以准备点零食。
温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。
 

   6：00叫早，6：30用早餐，7：00乘车游览黄教六大寺院之一的【扎什伦布寺】（海拔3836米，参观约2—2.小时），意为“吉祥的须弥山”，后藏最著名的黄教寺庙。也是历代班禅的驻地。寺内供奉有世界最大镀金佛像—【强巴佛】，净高为22.4米，总高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨，回拉萨后参观西藏特有的产品—  『购物点： 藏香厂（游览时间约50分钟）』，感受西藏藏香的民族特色，在这里游客可自由购物。之后参观 『购物点： 藏仁堂（游览时间约50分钟）』，了解西藏草药文化，有医生坐诊。晚餐后入住酒店休息。
每日提示：今天的路况很好，还能欣赏到雅鲁藏布江的沿途美景。
温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观。 
 

    6：30叫早，7：00用早餐，7：30随车前往【纳木措】（海拔4718米，参观约1.5—2小时）沿途一路，藏北草原，天地开阔,广袤无际, 空气清新,山高云淡,牛羊如花尽撒其间，四周高山齐平，如丘陵低山在同一平面上波荡起伏。然后抵达纳木措，纳木措,藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一。以其瑰丽迷人的湖山山色和美丽多情的神话传说，令众多的游人和朝圣者陶醉。参观后返回拉萨市，途中前往距拉萨市120公里处的【羊八井地热温泉】（海拔4300米，温泉费用自理，外池40元/人，内池60元/人）。在羊八井地热温泉处，你还可能看到罕见的地热喷发。你在温泉旁若有兴趣，下池游泳，在含有极其丰富的矿物质的水池中，泡一泡身上的疲倦和舒展自己的身躯，好不快活！洗温泉还对身体健康有好处，特别是有皮肤病的人。途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。参观『购物点：恒康生物责任有限公司（游览时间约50分钟）』，了解神湖出产的医药产品。后乘车返拉萨参观西藏三大土特产 『购物点： 奇圣牦牛肉干店（游览时间约50分钟）』，品尝西藏牦牛肉的风味以及特色，在这里游客可自由购物，晚餐后入住酒店休息。
每日提示：今天的行程安排不紧张，泡温泉最好自备泳装。
温馨提示：拉萨到羊八井单程100公里，行车2小时，游40分钟，如洗温泉需2小时。纳木错单程150公里，行车2。5小时分钟，游纳木错2小时。羊八井海拔4200米。纳木错海拔4718米，柏油路。纳木错气温较低，客人注意保暖。中餐较简单，但若有机会天湖纳木错边的草地上用路餐将是一种完全精神方面的享受。虽然紧临雪山的温泉让人向往，但因海拔太高所以不适应广东客人浸泡。
 

     早餐后赴拉萨贡嘎机场返广州，带着美好的回忆结束西藏之旅返回温馨的家！