广州乘航经停重庆/成都赴拉萨，接机后由拉萨机场前往市区，途经雅鲁藏布江大桥，欣赏世界上最高的河流—雅鲁藏布江河谷风光及江上游弋的牛皮船、嬉戏的野鸭群，独具藏族特色的村落，穿过嘎拉山隧道，车观建于十一世纪的尼塘大佛，抵达拉萨后下榻宾馆作高原适应性休息。拉萨市区到机场100公里，行车1小时。
温馨提示：第一天到拉萨请尽量不要冲凉以免感冒，并在房间放上湿毛巾，那会让你感觉没那么干燥，睡上一个好觉！

    7：30叫早，8：00早餐后随着虔诚转经的信徒,进入位于拉萨古城之西,始建于公元七世纪之初的【布达拉宫】（海拔3756米，参观约1.5-2小时，100元/人，备注：因布达拉宫每天限人数参观，以参观布达拉宫时间来调整行程的先后顺序，敬请留意）：以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名，除了观赏极具艺术风格的建筑布局之外,还可以浏览宫殿之中的奇珍异宝。午餐后,游览位于八角街中心,有一千多年历史的【大昭寺】（海拔3650米，参观约1小时，85元/人）：它是西藏现存土蕃时期最辉煌的建筑,寺内保存有完好的释迦牟尼佛像及壁画，寺内供奉有文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像。这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。漫步【八角街】 （参观约2小时），这里既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。参观『购物点：西藏藏医药文化博览中心（游览时间约50分钟）』，了解西藏这边的特色藏药产品感受藏药医文化知识。  游客也可以在拉萨市内自费欣赏〖藏族歌舞表演，（观看时间为18：00—21：00）〗，品尝藏族人民的特色藏餐，了解西藏藏传佛教民俗风情演绎文化。晚餐后入住酒店。
每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。
温馨提示：高原日照强烈，但在屋内感觉较冷，特别在布达拉宫内参观时易感较冷，请上午穿多件衣服。

    6：00叫早，6：30用早餐，7：00出发出发，沿途领略西藏江南风光可远观雪峰下的藏南门巴、洛巴小村寨，领略雪域高原奇特的民俗风情，翻越海拔5000多米的【米拉雪山】，在雪山上可自费〖集体挂经幡祈愿〗，观赏“一山有四季”的绝美风光并沿途欣赏尼洋河谷风光经墨竹工卡、工布江达，赴海拔仅2500米西藏【江南林芝】。赴享誉全藏的“西藏九寨沟”—【巴松错】（海拔3538米，游览约1小时，100元/人）：湖心岛上还有一棵千年奇树——桃抱松，此树一树二质，据说每片叶上都有神迹。这是令人陶醉地方，周围山顶终年积雪，山腰林海海茫茫，群山环抱。在苍松翠柏的映衬下，静卧在松软如床的湖畔草地上，观赏微风吹拂恬静且轻荡着涟漪湖面。参观湖心岛上红教圣地【宁玛派古寺】，感受当地奇特的生殖崇拜。后前往八一镇。入住酒店 。    
每日提示：风光很美，但由于要参观巴松措，所以建议途中尽量少停车；不要担心错过美景，返回拉萨途中还有机会。           
温馨提示：西藏地区路的条件有限，且行车时间较长，易产生饥饿感，所以请自备一些高热量的食物。今天的行程会翻越一座海拔近5000米的雪山，请团友注意保暖，因路程较远，所以用餐时间会有调整，请做好准备。

     6：30叫早，7：00用早餐，7：30乘车前往千年柏树王。参观已有2500年历史的【巨柏古树】（15元/人，参观约40分钟），巨柏又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江的尼洋河下游。下午乘车返拉萨，沿途观看千年烽火台、“中流砥柱”、邦杰草原、阿沛村{阿沛阿旺晋美家乡}、独特的藏东南原始吊桥风光，壮丽的山川、茂密的森林会令你眼花缭乱，叹为观止。途中参观『购物点：林芝茶艺店（游览时间约50分钟）』，品茗之后回到拉萨。参观『购物点：西藏产生的特色产品藏刀—西藏御锋一品刀具有限公司（游览时间约50分钟）』，了解藏刀文化，可自由选购，晚餐后入住酒店。
每日提示：今天您可以放心把美丽的景色留在您的相机里了。
温馨提示：虽是原路往返，但因去时到达景点的时间不好所以团队通常安排在回来时游览，所以团友一般不会有枯燥感，但在“中流砥柱”游览时，如雨季来临，尼洋河水流会很大，要注意游览安全哦！

    6：30叫早，7：00用早餐，7：30随车前往【纳木措】（海拔4718米，参观约1.5—2小时，门票80元/人）沿途一路，藏北草原，天地开阔,广袤无际, 空气清新,山高云淡,牛羊如花尽撒其间，四周高山齐平，如丘陵低山在同一平面上波荡起伏。然后抵达纳木措，纳木措,藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一。以其瑰丽迷人的湖山山色和美丽多情的神话传说，令众多的游人和朝圣者陶醉。参观完返回拉萨市，途中前往距拉萨市120公里处的【羊八井地热温泉】（海拔4300米，温泉费用自理，外池40元/人，内池60元/人）。在羊八井地热温泉处，你还可能看到罕见的地热喷发。你在温泉旁若有兴趣，下池游泳，在含有极其丰富的矿物质的水池中，泡一泡身上的疲倦和舒展自己的身躯，好不快活！洗温泉还对身体健康有好处，特别是有皮肤病的人。进『购物点：恒康生物（保健品），参观时间约50分钟』。乘车返拉萨参观西藏三大土特产『购物点：奇圣牦牛肉干店（游览时间约50分钟）』。  
每日提示：今天的行程安排不紧张，泡温泉最好自备泳装。
温馨提示：拉萨到羊八井单程100公里，行车2小时，游40分钟，如洗温泉需2小时。纳木错单程150公里，行车2。5小时分钟，游纳木错2小时。羊八井海拔4200米。纳木错海拔4718米，柏油路。纳木错气温较低，客人注意保暖。中餐较简单，但若有机会天湖纳木错边的草地上用路餐将是一种完全精神方面的享受。虽然紧临雪山的温泉让人向往，但因海拔太高所以不适应广东客人浸泡。

    早餐后赴拉萨贡嘎机场返回广州；结束难忘西藏之旅！