上海到南京颐尚温泉二日游 南京颐尚温泉旅游线路J54

 上海到南京颐尚温泉二日游 南京颐尚温泉旅游线路J54

D1、早上6：30导游在人民广场武胜路博物馆接待，7:00准时出发游览：7:00准时出发游览：阅江楼（40元/人自愿自理，游览约1小时）：具有鲜明的明代风格，古典的皇家气派，为江南四大名楼之一。中山陵：（游览约2小时）是中国近代伟大的政治家、伟大的革命先行者、国父孙中山先生(1866～1925)的陵墓及其附属纪念建筑群。晚上免费赠送“夫子庙、 秦淮河夜景”；；宿：南 京

D2、早上根据实际情况安排叫早：沐五星级颐尚SPA温泉(含158元温泉门票，不泡者本公司不退门票费用，游览约2.5小时)：有47个露天温泉池，芬兰池、土耳其池、 鲜花池、啤酒池，免费享受鱼疗、免费提供饮料、水果点心等。返回温馨的家。     

 提 供 标 准

 1）用 餐：餐自理(导游可代订正餐： 30元/人)

 2）住 宿：住商务酒店

 3）交 通：国产空调旅游车；

 4）导 服：全程优秀导游服务； 

 5）门 票：景点第一大门票全程无自理景点

 6）保 险：为了您的安全请自理投保旅游意外险 10元/人；

保险：建议购买人身旅游意外保险：旅游人身意外保险保障计划

 1、房差60 元 元，散客综合报价、房差只补不退、温泉项目请自备泳衣；儿童费用为 169元/位，只占车位及导服，其他费用请自理。私带儿童产生的超载罚款及其他责任由游客承担。
2、游客必须保证自身身体健康良好的前提下，参加旅行社安排的旅游行程，不得欺骗隐瞒，若因游客身体不适而发生任何意外，旅行社不承担责任。
3、本行程价格为散客拼团的综合包价，故持有老年证、军官证、导游证、记者证、教师证、残疾证等特殊证件均不退还相应门票，自行放弃已含景点，我社门票不退，如游客不参加自费项目，需下车在景区外耐心等待，并听从导游安排，所有购物店无任何强制消费。
4、请游客在游玩、购物、沐浴等过程中注意人身和财物安全；旅行社不提供行李及贵重物品保管服务，不要与当地人发生不必要的纠葛，夜晚不要单独外出；我公司禁止游客进行游泳等危险活动，发生后果与旅行社无关。
5、请如实填写《意见反馈单》，此单将成为游客今后投诉的最主要依据。遇天气原因或不可抗力或实际情况可更改行程，但不减少景点。旅行社可根据当次行程具体情况合理调换行程安排。若导游擅自增加行程外的景点和购物店或替换景点和购物点或胁迫购物和参加自费景点的，游客应坚决予以拒绝，游客在外如有投诉，游客不得以任何理由拒绝登车；否则旅行社做自动离团处理；一切后果自负；并立即拨打质监电话

接车点：

 人民广场： 6：30人民广场武胜路博物馆南门口;                回送人民广场； 

 杨 浦 区： 5:45在中原欧尚超市门口（近嫩江路）;             回送人民广场; 
                 6：00控江路双阳路杨浦公园门口；                 回送人民广场; 

 虹 口 区:  6:00 四川北路2888鲁迅公园正门口;                回送人民广场; 

 浦 东 区:  5：40三林灵岩南路凌兆路KFC门口                  回送人民广场 
               5：40季景路夏碧路世纪联华超市门口；            回送人民广场； 
               6：00张扬路福山路---苏宁电器门口;               回送人民广场; 

 宝 山 区： 5：50牡丹江路黄金广场----肯德基门口;            回送人民广场; 

 闸 北 区： 5：45岭南路岭南公园门口（近汾西路）             回送人民广场  
                5:50共和新路闻喜路                                       回送人民广场; 
                6：00闸北公园共和新路洛川东路                      回送人民广场; 

 普 陀 区:  5: 45普陀兰溪路152号兰溪公园门口               回送人民广场 

  长 宁 区： 6：00中山公园正门对面东方巴黎门口               回送人民广场; 

 闵 行 区： 7：20南方商城沪闵路万源路 （江苏方向不接 ）    回送莲花路地铁站
注：由于修路问题，回程有可能送至人民广场
老 闵 行： 5：45东川路地铁站，送至人民广场                  回送人民广场

 泡温泉注意事项
　　1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
　　2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
　　3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
　　4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
　　5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。 
　　6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。 
　　7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。 
　　8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
　　9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
　　不宜泡温泉的人群
　　1、皮肤过敏者不宜泡温泉。
　　2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。 
　　3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。
　　4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。 
　　5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。