成都重庆出发到青海 青藏铁路（青海湖可可西里布达拉宫纳木措）8日游（散客拼团：1人起）

   抵达西宁，客人自行前往酒店报我公司订房入住。有时间可参观西宁市容，西宁的中心中心广场，水井巷自由选购藏族手工艺品，土特产，晚上可到口福街晚市品尝青海的特色小吃。

   经海藏通衢“湟源峡”，翻越农业区与牧业区的天然分界线-日月山口（海拔3510米），“天下河流皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，远眺甲乙寺高达十五米的弥勒佛铜像，俄博山经幡台，抵达青海湖自然保护区；青海湖子湖-尕海湖畔漫步，访问藏族人家，体验藏族习俗（自费），海神亭祭海，求灵显青海之神庇佑一生吉祥平安，经小泊湖国家级高原湿地，抵达青海湖金沙湾，享受无限次滑沙（自费），沙漠摩托车的乐趣（自费），从沙漠高处眺望青海湖，体验海枯石烂的真实描绘；青海湖“花湖”耳海，七八月份湖畔野花竟放；经美丽的金银滩大草原,远眺中国第一个核武器研制基地海北高原原子城，返回西宁。(青海湖离西宁150公里，行驶时间2—3小时，青海湖参观时间为2—3小时，日月山参观约需0.5小时，沿途景点约1小时) 晚上乘火车赴拉萨。

    途经中国四大盆地之一的柴达木盆地，戈壁绿洲格尔木，翻越“亚洲脊梁”昆仑山，进入中国最大的无人区-可可西里，长江源头第一桥-沱沱河大桥，翻越沿途最高的山口一唐古拉山口，抵达藏北重镇羌塘草原，远眺念青唐拉神山下的当雄草原八塔，沿拉萨河谷，抵达“圣城拉萨”。抵拉萨后做适应性休息。当晚可根据客人需要，提供做身体检查以及有关高原旅游的医疗咨询保健服务，尽量帮助客人平稳度过高原气候适应期。

  上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后游览著名的拉萨八廓街，可购买到各式各样具有浓郁的藏民族特色的手工艺制品，感受西藏的人文风土。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。（景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1.5—2.5小时，大昭寺及八角街参观约需3小时)

    沿世界上海拔最高的公路—青藏公路，向北前往藏北草原上蒙语称之为腾格里海的天湖纳木错湖，湖面海拔4780米，是世界上海拔最高的咸水湖，纳木错风光绚丽，海拔7100米的念青唐古拉山倒映在湛蓝清澈的湖水中。在五彩经幡飘荡之地，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。 返回拉萨途中，参观美丽而又神奇，群山怀抱中的羊八井地热景区。
    世界罕见的爆炸泉，间歇泉等，这里的热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云淡风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，还可以看见翻涌的热水潜流。并可自费沐浴温泉（外池40内池60元/人，请自备泳衣），以缓解旅途疲惫。(往返500公里，柏油路面，约行驶7个小时， 泡温泉,游览,拍照及就餐约需3小时泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时）

    翻越海拔4852米的冈巴拉山，海拔4441米，藏语为“碧玉湖”的羊卓雍湖映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间。经浪卡子县，前往江孜县，一路上极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，气势磅礴的高原冰川—卡若拉冰川，至电影（红河谷）的实景拍摄地，西藏历史上著名的英雄城—江孜县城江孜镇。
    游览白居寺，白居寺有两大特色：其一是一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁３个教派，寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长。其二是菩提塔，白居寺的标志，近百间佛堂依次重叠建起的塔，人称“塔中有塔”。塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有十万个。远眺江孜宗山古堡，前往后藏首府日喀则。(单程360公里，柏油路面，约行驶7个小时，参观白居寺约1.0小时）

   游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛，瞻仰十世班禅大师灵塔。游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。（全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）

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