抵达兰州市，参观兰州市的城市名片，滨河路风光，黄河上最古老的桥梁，中山桥，白塔山上观光兰州城市市容。黄河母亲像。晚餐品尝兰州特色牛肉面。

    翻越当阳山，进入有“小麦加”之称的临夏回族自治州，沿途每一个村庄都有巍峨辉煌的清真寺。参观临夏南关清真寺。经土门观，是甘肃气候的一个明显的分界线，是汉文化与藏文化的交汇处。抵达甘，青，川最大的藏族文化中心之一的夏河县拉卜楞寺。参观拉卜楞寺（包含贡唐宝塔）周围的出售民族用品的市场。“微笑的文殊”拉卜楞，占地1234亩，大夏河岸边，风水极佳，号称“金盆养鱼”之地，六大佛学院，名僧云集。此地也是《天下无贼》拍摄地.

    乘车经甘青两省交界的甘加草原，沿途森林，草原，寺院，风景如画。经十世班禅故居抵达积石山下的循化撒拉族自治县，青海省特有的少数民族。撒拉族浓郁的民族风情，精美的穆斯林饮食以及清澈的黄河水，是循化县最大的特色。
    沿黄河前往循化孟达国家级保护区, 经黄河第一湾，在此处黄河有一个马蹄形的大拐弯, 进入狐跳峡, 黄河最窄处仅7-8米，大禹“导河积石”的积石峡，有“驼行峰顶”“大禹试斧石”，西北最大的阮树，建于明代的清真寺等景观。积石峡号称“青海的科罗拉多大峡谷”，两岸绝壁对峙，丹霞地貌惟妙惟肖。有惊无险。“青海的西双版纳”循化孟达国家级保护区。保护区地处黄土高原向青藏高原的过渡地带，地质构造属阿沁卡金——当蕊五台隆起带。地貌为黄土丘陵，切割破碎，多陡坡，悬崖峭壁，沟谷狭窄，呈“V”字型。由于保护区四周群峰突起，削弱了干冷气流的侵袭，又迎着东南气流，区内气候温和，多雨。区内有五条河沟，由南向北流入黄河。在木场沟中部有天然湖泊——孟达天池，面积近20公顷，平均水深10米，蓄水200～300万立方米。天池东部有一条南北走向的“天然大坝”，长200多米，高出水面50～70米，坝体为冰川退缩后形成的终碛堤，天池东南部有10米多高，7～8米宽的扇形瀑布，夏日水量充沛，冬季则成冰瀑。
    孟达的天池被十分稠密的森林团团的包围起来，从池边到山顶，全被森林覆盖。池水也与众不同，孟达天池的水是绿色的，几乎和四周森林的颜色相同。

    沿黄河向西，进入黄河第二大坝黄南李家峡水库，参观以丹霞地貌，高原稀树森林，黄河风光，藏传佛教后宏期发祥地的坎布拉风景区，“碧水丹山”坎布拉是丹霞地貌，黄河风光最集中的地区。坎布拉国家森林公园有景点五十多处，是以丹霞地貌为主体景观，并兼有宏大的李家峡水电工程，是以游览观赏、消夏避暑为主要功能的综合性自然风景名胜旅游区；
    坎布拉丹霞地貌多以奇峰、方山、洞穴、峭壁为其主要地貌特征。大型山体如柱状、塔形、城堡，陡峭直立，雄伟壮观，气宇非凡。小尺度的造型地貌似巨人、兽类，各种造型等栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。沿高速公路抵达青海省会西宁市，如有兴致，可前往西宁著名的夜市品尝集南北风味于一体的西宁小吃。

    经海藏通衢“湟源峡”，”青海小北京”湟源古城,赞普林卡,翻越农业区与牧业区的天然分界线-日月山口（海拔3510米）, 远眺日月山山前山后迵异的自然风光，“天下河流皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河；青海湖湖畔观赏万亩菜籽花，远眺甲乙寺高达十五米的弥勒佛铜像，俄博山经幡台；青海湖码头，青海湖子湖-尕海湖畔漫步；海神亭祭海，游客可自费点燃神圣的酥油灯，求灵显青海之神庇佑一生吉祥平安；漫步小泊湖国家级高原湿地自然保护区观赏青海湖祼-鲤鱼在小河中自由嬉戏（自费）；青海湖沙山无限次滑沙的乐趣（自费），在沙漠高处眺望青海湖，海枯石烂的真实描绘；青海湖“花湖”耳海，七八月份湖畔野花竟放；游览美丽的金银滩草原,远眺海北高原原子城返回西宁。

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