北京，天津到青海亲近自然（青海湖，祁连山，黄河风光带：坎布拉，孟达天池)7日游(散客拼团:2人起)

路线

西宁/坎布拉/循化/西宁/青海湖/祁连县/门源县/西宁

特色景观：此行程专为北京，天津旅游都设计，以青海湖和黄河为中心的组成自然景观带。中国最美的，最大的湖泊青海湖，中国最美丽的六大草原之一的祁连山大草原，祁连山下好牧场，天境祁连，门源八景之一：冷龙夕照（岗什卡雪山）；黄河风光带，“碧水丹山”坎布拉，积石峡“青海的科罗拉多大峡谷”，“青海的西双版纳”孟达天池国家森林公园。

注    意：此行程适合5-9月份。最佳时间是7月-8月份。

行程

 

D1

北京/西宁

住宿

西宁

乘T151次火车13：35抵达西宁我社导游火车站举牌迎接，西宁市容观光，参观城市名片西宁新宁广场，青海省博物馆，了解青海综合情况，晚上如有兴趣，可以自行前往西宁市著名的夜市口福街品尝南北汇粹的小吃。

D2

西宁/李家峡/循化县

住宿

循化县三星酒店

沿高速公路，翻越青沙山，抵达位于黄河边上李家峡坎布拉风景区。“碧水丹山”坎布拉是丹霞地貌，黄河风光最集中的地区。坎布拉国家森林公园有景点五十多处，是以丹霞地貌为主体景观，并兼有宏大的李家峡水电工程，是以游览观赏、消夏避暑为主要功能的综合性自然风景名胜旅游区；

坎布拉丹霞地貌多以奇峰、方山、洞穴、峭壁为其主要地貌特征。大型山体如柱状、塔形、城堡，陡峭直立，雄伟壮观，气宇非凡。小尺度的造型地貌似巨人、兽类，各种造型等栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。乘汽车前往循化撒拉族自治县，青海省特有的少数民族。撒拉族浓郁的民族风情，精美的穆斯林饮食以及清澈的黄河水，是循化县最大的特色。

D3

循化/西宁  

住宿

西宁三星酒店

沿黄河前往循化孟达国家级保护区, 经黄河第一湾，在此处黄河有一个马蹄形的大拐弯, 进入狐跳峡, 黄河最窄处仅7-8米，大禹“导河积石”的积石峡，有“驼行峰顶”“大禹试斧石”， 西北最大的阮树，建于明代的清真寺等景观。积石峡号称“青海的科罗拉多大峡谷”，两岸绝壁对峙，丹霞地貌惟妙惟肖。有惊无险。“青海的西双版纳”循化孟达国家级保护区。保护区地处黄土高原向青藏高原的过渡地带，地质构造属阿沁卡金——当蕊五台隆起带。地貌为黄土丘陵，切割破碎，多陡坡，悬崖峭壁，沟谷狭窄，呈“V”字型。由于保护区四周群峰突起，削弱了干冷气流的侵袭，又迎着东南气流，区内气候温和，多雨。区内有五条河沟，由南向北流入黄河。在木场沟中部有天然湖泊——孟达天池，面积近20公顷，平均水深10米，蓄水200～300万立方米。天池东部有一条南北走向的“天然大坝”，长200多米，高出水面50～70米，坝体为冰川退缩后形成的终碛堤，天池东南部有10米多高，7～8米宽的扇形瀑布，夏日水量充沛，冬季则成冰瀑。

孟达的天池被十分稠密的森林团团的包围起来，从池边到山顶，全被森林覆盖。池水也与众不同，孟达天池的水是绿色的，几乎和四周森林的颜色相同。

返回西宁。

D4

西宁/青海湖/金银滩/祁连县 

住宿

祁连二星宾馆

沿青藏公路，经青海省农业区与牧业区的天然分界线-日月山口（海拔3510米）。远眺日月山山前山后迵异的自然风光，“天下河流皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河；远眺高达十五米的甲乙寺弥勒铜像，天葬台，俄博山经幡台；抵达青海湖码头，沿青海湖畔向北，经海神亭，青海湖沙岛，海北高原原子城， 沿湖畔公路向，这里也就是著名的中国最美的草原之一的祁连草原，向北翻越大冬树山，山口处是海拔4122米开始下山，进入冰沟大坂，由高山流石坡，草原，灌丛，森林过渡，山腰处是高大的祁连圆柏，青海云衫等树种组成的温带森林，汽车穿行在森林之中,时空错差的感觉,沿八宝河前进，抵达祁连县

D5

祁连八宝镇/西宁

住宿

西宁三星宾馆

天境祁连，有牧区江南之称，境内高山纵深，沿八宝河盆地气候，温暖温润。森林密布。八宝镇中的桌尔山，南临牛心山（神山阿米东索）,北靠巍峨的祁连,四周是几条峡谷，四面风景迥异；阿米东索神山一山有四季，山下是清澈的八宝河及繁华小城镇八宝镇。较高处是金黄的油菜花田及农田，山腰处是茂密的针叶森林，草原及灌木在森林之上分布，高山流石坡，山顶处终年积雪。

沿八宝河抵达古丝绸之路重要驿站峨博，翻越景阳山，抵达青石咀。远方排列着雄伟的祁连山脉，山脉的峰顶上（岗什卡雪山也称冷龙岭）白雪皑皑，在祁连山和达坂山之间横亘着宽阔的河谷盆地，浩浩荡荡的大通河奔流而过，山坡上、河谷里是绵延不绝、翻越大坂山，返回西宁市。

D6

西宁/北京

住宿

火车上

自由活动，乘火车T152次11：55火车返回

D7

12：00返回北京

报价

2530元/人（此价格是指8人以上等价格）

2人等：3400元/人（用餐自理）
3人等：2930元/人（用餐自理）

4人等：2510元/人（用餐自理）

5-7人等：2600元/人

参考价格说明与服务标准

01、住宿标准：全程三星级或当地最好宾馆住宿，祁连县为二星宾馆，均为双人标准间，独立卫生间；有使用单人间者，另补收520元/人；

02、用车标准：根据游客人数安排相应的旅游用车，4人以下等使用桑塔那2000或相当车型，5-7人等使用9座豪华金杯面包车，8人以上等使用17座商务车，含抵达西宁时的接机，送机兰州机场行程内沿途参观用车；

03、门   票：行程内景点门票及特殊门票，265元/人，包括：坎布拉（门票+观光车费+船费）；桌尔山观景台，孟达天池（门票+环保车），其它在行程以内的景点，按自愿与参观时间相结全的原则，游客自理。

04、用餐标准：客人可根据需要自订餐饮标准。4人以下用餐自理，5-7人等，每正餐四菜（一荤二调荤一素菜）一汤，主食不限。每人每天2瓶矿泉水；8人以上，每正餐八菜（二荤四调荤二素菜）一汤，主食不限。每人每天2瓶矿泉水；火车上不含餐；

05、保    险：旅行社责任险；旅游意外保险；

06、长途交通：包西宁一北京火车硬卧客票，不包含北京一西宁的交通费用；

07、综合服务费：包含旅行社服务费，旅行社组织费，4人以下驾驶员兼导游，5人以上安排专业国语导游全程服务等；全程无购物，纯玩团。

08、若遇人力不可抗因素，如塌方、大雪封路、雨雪路不通、雨雪路况不明、路况差造成滞留、飞机延误等致使游客滞留，所超住宿费、餐费、机票更改手续费、机票差价等费用，由游客自理。若由此造成部分景点行程不能完成，由退回景点门票费，此外不作任何赔偿；

09、1.4米以上的儿童视为成人，按成人团费收取；1.1米一1.4米儿童按成人价格的80%收取;每团超过1人；

10、此价格是为8人等团队旅游价格。

11、旅游旺季旅行社保留调整参观景点次序的权利；因游客个人原因，中途退团者，未享受的费用不退。

友情提示

海拔高度

西宁（2200米）-门源县2600米一祁连县3000米-青海湖（3100米）-李家峡（1800米）一循化县（1700米）

吃在西宁   

 青海的饮食口味具有浓郁的高原特色和民族风格，作到色、香、味、形都与各民族的古风乡俗，边塞风情融为一体。即使是一些源自内地的食品，在青海也经过创造和改良，融入以种浓厚的高原气息。特点：以面食为主；牛羊肉类和奶制品多；口味多以鲜辣见长，

西宁的餐饮在西北小有名气。当地著名的风味小吃有：凉面、杂碎、作麻花、锅盔、手抓羊肉、煮羊肝、平板鱼，酸奶更是风味独特；

 青海特有的高原风味佳肴：蜂尔里脊、蛋白虫草鸡、鸳鸯芙蓉发菜、酥合丸、清汤羊肚、人参羊筋、松鼠鲤鱼、金鱼发菜、菊花鲤鱼、发菜蒸蛋、羊肉蘑菇片、羊肉烧茄条、烤羊肉、筏子肉团、爆切羊羔肉等

购在青海

由于地处青藏高原，有着独特的地理环境和气候条件，青海省有许多独特的地矿资源和动植物资源，如独特的祁连玉、昆仑彩石，以冬虫夏草、红景天、雪莲、鹿产品为代表的高原名药，仿出土彩陶、石雕、彩塑、彩蛋、藏靴、藏刀、银器等民族工艺品，还有绿色食品、乳制品系列、三刺系列、虫草系列等保健、营养食品。

青海旅游注意事项：

青海地域辽阔，大部分地区超过3500米，气候差别大“春秋相连，长冬无夏”。东部农业区与西部，南部与北部差别很大。但普遍来说，日照强度与昼夜温差大，即使是盛夏季节也要带上长袖衣服，御寒衣物，太阳帽，太阳镜和防晒油等是必备物品。

青海东部地区地处青藏高原与黄土高原的过渡带上，降水量与华北地区相当，夏季旅游，雨具要有准备。海拔在1600-3500米，与国内北方主要区别昼夜温差较大，干燥。大气含氧量只及平地八成左右，初到者个别人有轻微高原反应，反应因个人体质不同而表现各异，属正常现象。

西部的柴达木盆地一带干燥降水罕见。光照强。

青海南部地区，属青南高原，海拔超过4000米的地区与山区，大气含氧量只及平地7成左右，初到者因个人体质不同而表现各异，有头昏、头痛或食欲减退等的高原反应。日照强度与昼夜温差大，气候潮湿多夜雨，一天之内的气温变化大，变化快。

除西宁市、格尔木市、德令哈市与其它城镇之外，受客观自然条件限制，沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，口味偏重，喜辛辣，以清真餐为主与川菜餐厅为主。

 青海是多民族聚集地。85%以上是民族自治地区，多民族，伊斯兰教与藏传佛教是主要宗教。受宗教影响，各民族风俗习惯各异，谨记导游宣布的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题。青海地域辽阔，景点之间车程较长，请合理安排游览与休息。