帽儿山滑雪一日游

友情提示：

1．穿越是一项特殊运动，途中请务必听从向导指挥，不允许擅自行动。

2．仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

3．滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

4．若客人自愿放弃景点及用餐，我社将不予退款，因不可抗拒因素外产生的费用由客人自理。

5．我社有权在保证不减少景点的情况下，调整游览的先后顺序。

6．如客人对本次游览有意见，请在当地提出，我社将即时给予解决处理。若离团后投诉不与处理。

7、行程中自费景点都将抵达，价格含门票、车费、导游服务费，如不参加请在景点附近自由活动或车内等候

8、由于冰雪路滑，道路遥远，我社不保证赶火车、飞机等时间，请谅解。

注意事项：

一、防晒霜，北方冬天的太阳跟紫外线可厉害 

二、背包，背包不要带太好的，耗损太大，一般背包就好。

三、墨镜 ,一定要记得戴墨镜保护眼睛。雪地里反射光强烈，如果长时间不戴墨镜就会产生雪盲，对眼睛伤害

很大（不过有经验的就用不到）

四、服装：

1.衣服和帽:羽绒大衣,最好连带帽子的,没有的也要戴帽子,围巾也一定要的`（围巾，手套，耳包，帽子，厚袜子）2.裤,最好是羽绒裤,厚的灯芯绒也行,加多条长裤就可以,下雪的时候都顶得住3.鞋子,防滑雪地鞋，一定要防滑，最好是高腰的。 4.备一些个人常用药品或应急药品及通讯工具。

五、相机：在寒冷的地方拍照要特别注意相机的防冻，在户外基本是呵气成霜的，要在户外就把相机放进摄影包内，进门后立刻用棉被把摄像包裹起来，防止相机受潮。在低温下相机的锂电池会很快显示电量不足，放到暖的地方暖一下会恢复，尽量减少相机暴露在室外的时间。

六、穿越过程体力消耗很大，要量力而行，携带一些补充热量的食品。