09：00  到达拓展基地

09：00-09：50 破冰游戏，分组，产生，展示小组文化（让学员在游戏中尽快融入环境，融入团队氛围）

将不同部门职员混合编排为两组，每组在十分钟内选出队长，创建自己的队名、队歌、口号、然后依次演绎自己的团队风采
10：30-11：00 挑战项目：激情挑战八分钟（团队仰卧起坐、黄金罗盘、开电车、30/31）

学员要在最短时间内完成若干个项目，所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并从始至终都保持着一份愉快的心情。
11：00-12：00：挑战高空项目：跳出真我

每名队员依次在10米的高度上跳出去抓住悬挂在前方的单杠，其他队员都必须拉着高空队员的安全绳，全程关注自己的同伴
12：00-13：30：午餐

13：30-14：00：团队文化展示，热身运动

14：00-15：00：挑战项目：信任背摔

每个队员先后站在1.7米高的平台上向后倒在下面队员的手臂上。
15：00-16：00：挑战项目：穿越电网

每组队员在有限的时间内从一面假定的高压电网逃生出去，途中每人只能用一个网孔任何人身体包括衣服不能“触电”，否则每违规一次则将一个网孔封住。

16：00-16：40：挑战项目：毕业墙

所有队员将在不借助任何外力条件下翻越一面4.26米的高墙，成功翻越标志团队胜利毕业。

16：40-17：30：总结、颁奖、大合照

17：30：乘车返回