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地址：
北京市西直门北大街45号时代之光4号楼806室（西直门桥北300米文慧桥西侧）
简介：
产品类目
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| 出行天数：10天 | 网上订单数：0单/0人 0评价 |
| 出发日期：周一, | 游客留言数：0条 |
| 最后更新：2009-07-10 | 线路收藏数：0 |
线路特色
秋冬时节的海南正是老人家最感惬意的美好时光，空气洁净、温度宜人、阳光明媚、满目绿色盎然，一缕缕清风沁入心肺，洗涤年迈双亲秋冬时节的海南正是老人家最感惬意的美好时光，空气洁净、温度宜人、阳光明媚、满目绿色盎然，一缕缕清风沁入心肺，洗涤年迈双亲岁月沧桑的年轮印记，享受美丽健康的人生！
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行程特色：
秋冬时节的海南正是老人家最感惬意的美好时光，空气洁净、温度宜人、阳光明媚、满目绿色盎然，一缕缕清风沁入心肺，洗涤年迈双亲岁月沧桑的年轮印记，享受美丽健康的人生！
行程安排
| 3月每周日发团 | |
| 2960元/人 |
报价包含
| 1、交通：往返飞机票，当地专用空调旅游车； |
|
2、用餐：旅游行程：7正4早（5日游）；正餐八菜一汤、餐后水果；早餐五点一粥 养生行程：8正5早，正餐两荤两素、早餐三点一粥/人 |
|
3、住宿：三星级设施酒店，双人标准间，独立卫生间。 养生期间五星级度假酒店（自备日常用品：牙膏、牙刷、毛巾、香皂等） |
| 4、门票：行程所列景点首道口门票； |
| 5、导服：优秀导游服务 |
| 6、保险：旅行社责任险 |
报价不含
| 1、旅游意外保险（自愿投保）10元/人 |
| 2、自由活动餐费 |
| 3、一切个人消费 |
| 4、人力无法抗拒因素导致的额外费用 |
温馨提示
| 1、社保留在保证景点不减少的情况下调整行程的权利。 |
| 2、因人力不可抗拒的因素造成的景点不能游览我社只负责退还门票，不承担由此造成的损失。 |
| 3、游客自愿放弃当地景点，及住宿等，其费用我社均不退还。 |
| 4、按旅游局有关规定，报价中未含旅游意外伤害险，建议客人另外投保。 |
| 5、准确时间以铁道部最终下令为准，行程因铁道部时间调整如有变化，准确行程以出发前的须知为准。 |
老年旅游应注意的事项
一、临行前要体检
老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
二、携带常用药物
除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。
三、防止受凉感冒
春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
四、饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
五、避免过度疲劳
乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
六、住处舒适安静
为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
联系方式
| 联系电话：010-62252775（24小时热线）62266928 62266938 质量监督：62252375 |
| 联系人：牛建华 蒋琮 乔静 白洁 |
| 传真：010-62266956 62266919 |
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| 电子邮箱：niujianhua001@hotmail.com |
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 预定须知 |
|
| 遇到不清晰的问题，请拨打预订电话:62266938 上门咨询地址：北京市西直门北大街45号时代之光4号楼806室（西直门桥北300米文慧桥西侧） |
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| 联系人： | 蒋琮 |
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