河源龙源温泉、苏家围二天休闲游

河源市位于广东省东北部、东江上游，南接富饶的珠江三角洲，北邻江西省的文化古城赣州，闹区距惠州港100多公里，距广州、深圳和香港均在200公里之内，（北）京九（龙）铁路与广（州）梅（州）汕（头）铁路在河源境内通过并接轨。这个京九入粤的第一市。是南中国现代城市群边的一块绿洲。河源历史悠久。秦始皇30年（公元前214年），秦平百越，置南海郡，在这一带设置龙川县，首任县令就是后来统一岭南，被汉高祖封为南越王的赵佗。1988年1月7日经国务院批准设立河源市，现辖源城区、东源县、紫金县、龙川县、和平县、连平县共一区五县。其中龙川县为广东四大古县之一，紫金县为孙中山由闽入粤始祖的开基地。现辖源城区、东源县、紫金县、龙川县、和平县、连平县共一区五县。2004年末，全市户籍人口334万人。其中源城区人口30万。紫金县人口80万。龙川县人口86万。连平县人口37万。和平县人口49万。东源县人口52万。同比上年增加2.39万人，增加0.72%。人口密度为每平方公里212人
河源市是东江流域客家人的聚居中心。全市有五个民族，汉族人口占绝大多数，还有少量的畲族、壮族和苗族等少数民族人口。河源自然资源丰富，广东最大的新丰江水电站、第二大的枫树坝水电站及广东第一大铁矿－－大顶铁矿，均在河源，还有稀土矿、莹矿、锡矿、铅锌矿、钛铁矿、硅石、辉绿岩等品位高、储量大的矿产资源；全市森林覆盖率达72%活立木蓄积量达2864.5万立方米；新丰江万绿湖风景区总面积240万亩，蓄水量139艾亿立方米，人称山里的海，水中有山，山中有水，水天一色，山峦叠翠，是天然的旅游胜地。

【行程特色】

交通：汽车

住宿：住三星级酒店

用餐：午餐、晚餐

早餐后乘车前往南中国画里的乡村：【苏家围客家乡村旅游区】：18座府弟式的明清民居，隐含了客家人对阴的风水学的理解，苏氏宗族800年的辉煌和中国农村50年的沧桑。在这里还可以欣赏到独具特色的客家风情歌舞表演，参观完后结束愉快行程。返回温暖的家！

交通：汽车

用餐：早、午餐

费用包含

费用说明

特别推荐

【友情提示】

需要注意：

以上报价按照30人以上或者团体包团，价格会随季节的变化而有所浮动，以来电咨询为主。

1) 温泉浴可反复浸泡，每隔15分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。水温较低的可以泡20分钟左右，水温较高的如42度的泉水，泡的时间就不能过长，5-10分钟为宜。泡好后擦干身适当的休息，然后再泡。
2) 在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3) 温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4) 泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5) 泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6) 进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7) 泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
8) 空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。
9) 是泡温泉时要注意泉水的温度，从接近人体温度的39度开始泡，然后再选择较高温度的。一下子泡太高的水温，容易晕眩。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃—38℃微温的温泉；而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃—45℃的高温的温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。
10) 是泡温泉时，会消耗掉身体大量的水份，要不时的喝水补充水份，以免出现脱水现象。也可以泡一阵，休息一会,吃点零食，再泡一会。有间断的休息，让身体保持体力，预防休克或晕眩！
11) 特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
　　※泡前※——选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃—38℃微温的温泉；而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃—45℃的高温的温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。
　　※泡时※——不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。
　　※泡后※——别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖，拭干全身，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分

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